8 kaasuvalontataktiikkaa tietää, jotta voit suojautua vaaralliselta manipuloinnilta

2. Kerro sinulle erilaisia ​​asioita eri aikoina

Oletetaan. Mutta kun olet menossa illalliselle, henkilö sanoo, että he eivät todellakaan pidä italialaisesta ruoasta ollenkaan.

Tilamarkkina ristiriitaisten lausuntojen tekemisestä kaasunvaloa taktiikkana on, että henkilö yrittää saada sinut tuntemaan tekeväsi asioita. Dr: n mukaan. Daramus, se on selkeä osoitus siitä, että joku kaasee sinua, kun he sanovat jotain: ”Mistä sait sen idean?”(Sinä-sain sen sinulta ...)

3. Nimen huuto

Jos kaasuljetus tietää, että henkilö, jonka he ovat kaasuvalaistuja. Taverner sanoo, että ihmiset, joilla on alhainen itsetunto.

Koska kaasulaitteen tarkoitus on luonteeltaan haitallinen, on tärkeää suojata itsesi pahoista asioista, joita he kutsuvat sinulle. "Vaikka yleisessä paikassa se tulee, se ei ole hyvä, totuudenmukainen tai aito paikka", Taverner sanoo. "Joten olisi oikein sanoa:" Vaikka siinä olisi totuutta, "en voi sisällyttää tätä.'' "

4. Kahden ihmisen pistäminen toisiaan vastaan

Kaasiosanto, joka kaivaa ihmisiä toisiaan vastaan, valitsee kaksi ihmistä, joilla on hyvin päinvastainen ominaisuudet ja käyttää näitä piirteitä saadakseen molemmat tuntemaan huonosti. "Esimerkiksi pomo, jolla on kaasulämpöä ihmisiä töissä, voi olla yksi henkilö, joka on täydellinen avustaja ja tekee aina heille asioita. Ja heillä voi olla joku muu, joka on sellainen tähti ”, sanoo tohtori. Daramus. Tässä esimerkissä Gaslighting Manager saattaa kertoa avustajalleen, että he toivovat olevansa enemmän kuin tähti, sanoen tähtille, että heidän pitäisi olla enemmän kuin avustaja.

5. Rakkauspommitus

Dr: n mukaan. Daramus, rakkauspommitus on avainsuhteen punainen lippu ja myös yksi helpommin paikan päällä kaasunvalotaktiikista, koska se antaa sinulle suolen tunteen, että paljon tapahtuu aivan liian nopeasti.

"Itse suhde- kun se on terveellistä- kehittyy hitaasti [koska] luottamus kehittyy hitaasti.”-Psykologi Aimee Daramus, Psyd

"On luonnollista tuntea yhteys jonkun kanssa, mutta suhde itse- kun se on terveellistä- kehittyy hitaasti [koska] luottamus kehittyy hitaasti", Dr. Daramus sanoo. ”Rakkauspommitus on erilainen kuin tuntea hieman yhteyttä ja kiinnostusta joku kohtaan. Se on: tämä henkilö rakastaa sinua heti, ”haluavatko he olla paras ystäväsi, elämänkumppanisi tai pomo ikuisesti.

Daslighters saattaa myös harjoittaa rakkauspommitusta aineellisella tavalla, sanoo Taverner, kuten suihkuttamalla sinua suosikkilahjojasi tai aterioillasi. Jos epäilet,.

6. Tahalliset muutokset käyttäytymisessä

Suurin osa meistä säätää käyttäytymistämme ja vastauksiamme riippuen käsillä olevasta tilanteesta ja ihmisistä, joita olemme lähellä. Kuitenkin, kun tämä on kaasulaite, ja huomaat, että henkilö toimii kanssasi eri tavalla kuin ne tekevät muiden ympärillä, se on hyvä merkki, että olet Gaslighting-taktiikan alueella. Tämä saattaa näyttää siltä, ​​että sinulla on väite, jossa joku on julma ja töykeä, ja sitten menee perhejuhlaan, jossa he suihkuttavat sinua kiintymyksellä, Dr sanoo. Daramus. Mutta yleisemmin hän lisää: ”Vaikka [kaasuljettajat] olisivat hyvin manipuloivia ja varjoisia kanssasi ... he aikovat tehdä entistä enemmän ponnisteluja pohjustetun, tukevan ja anteliaan muiden ihmisten ympärillä."

Gaslight -taktiikan suhteen tarkoitukselliset käyttäytymisen muutokset voivat olla vahingollisia, koska muut ihmiset saattavat alkaa kysyä, mikä on todellista. Esimerkiksi, jos rakkaasi näkevät vain kaasuläpän tukevan, he eivät ehkä ajattele, että tilanteesi on niin paha.

7. Taipuma

"He aikovat keskittää huomion aina kun he haluavat, koska tavoitteena on viedä sinut kaninreiästä niin, että menetät seuran siitä, mitä yrität tehdä", Taverner sanoo. Oletetaan esimerkiksi, että kysyt joku, mitä he tekevät tietyllä lauantai -iltana. Sen sijaan, että vastaisit kysymykseesi avoimesti ja rehellisesti, kaasuljetus saattaa taipumusta lausunnolla, kuten ”No, miksi välität?”Vaihtoehtoisesti ne saattavat taittaa tekemällä asioita nimenomaan sinusta sanomalla, että olet liian hallitseva, liian mukana tai liian tunnepitoinen.

8. Syntiä

Sondegoingina kaasuvalaiseva taktiikka on, kun toinen henkilö saa sinut uskomaan, että jotain tapahtuvaa on oma vikasi. Mieti tätä esimerkkiä DR: ltä. Daramus: ”Sanotaan, että teillä kahdella oli suunnitelmia ja he ovat [todella] myöhässä .. . Jos yrität asettaa rajan sinne, he saattavat olla kuin "No, jos et olisi ottanut aikaa soittamalla minulle töissä tarkistaaksesi tämän, olen ehkä voinut päästä tänne ajoissa.'' On selvää, että et ole syyllinen, mutta syytöksessä oleva kaasu.

Jos sinä tai tuntemasi joku on väärinkäyttäjä, etsi apua kansalliselta perheväkivallan vihjelinjalta numeroon 1-800-899-7323 tai TheHotline.org.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.