7 mikrovaihetta auttaa sinua rakentamaan unelmiesi suuren, kirkkaan tulevaisuuden
Päivä 24: Suunnittele yksin- tai ryhmäkokoaminen
Onko unelmia matkalle ystävien kanssa tai jopa osallistua yhdessä tapahtumaan, joka tuo merkityksellisiä jaettuja muistoja? Tee Airbnb-toivelista-. Voit käyttää myös online.
Jos matka ei ole korteissa, voit silti naarmuttaa sitä matkaa kutina etsimällä kaupunkisi erityistä tapahtumaa, josta kaikki ovat innostuneita, kuten konsertti tai näytelmä, ja mene. Tai voit isännöidä ryhmä illallista teemalla tiettyyn määränpäähän, jos matka Jamaikaan ei ole kortteissa, voit ehkä tehdä Jerk Chicken yhdessä ja katsella Kuinka Stella sai uransa takaisin.
Päivä 25: Aloita uusi käytäntö
Tee tilaa aikataulussa uuden harjoituksen tai taiton suhteen, jonka olet innostunut oppimaan. Ehkä olet aina halunnut puhua ranskaa tai oppia lukemaan kämmenet, tai olet tarkoittanut löytää aikaa keramiikkaluokan ottamiseen. Mikä tahansa se on, jätä talon ympärille muistiinpanot, jotka vahvistavat uuden käytännön tai tavan ja katso paikallisia tai digitaalisia luokkia. Mukavuuden viljely uuden taiton oppimisesta missä tahansa iässä on tärkeää ja jotain, mitä monet ihmiset menettävät vanhetessaan.
Päivä 26: Luonnosta luettelo kirjoista, jotka haluat lukea
Ajattele lukemista tutkimuskäytännönä. Kuinka voit lisätä uutuutta lukemisrutiiniin? Jos olet jo innokas lukija, haarautuu uusiin genreihin ja katso, mikä innostaa sinua. Löydä ja lähde aiheista, jotka kiinnostavat sinua, mutta et ole koskaan kerännyt. Luin tyypillisesti fiktiota esimerkiksi, mutta otin äskettäin Keskeneräinen työ: päiväkirja René Redzepi, ja se on ollut niin oivaltava lukema luovasta työstä ja yrittäjyyden menestyksen rinnalla tulevista korkeuksista ja matalista korkeuksista ja matalista.
Jos et ole tavallinen lukija etkä ole varma mistä aloittaa kirjaluettelosi, kysy ystävistä heidän suosikkikirjoistaan tai liity kirjakerhoon. Katso kuvaukset ja katso, mikä voi resonoida kanssasi (jonkun muun suosikin valitseminen antaa sinulle bonuksen, että pystyt muodostamaan yhteyden heihin siitä). Tuolla olet kuitenkin vuorovaikutuksessa lukemisen kanssa, teko antaa meille mahdollisuuden oppia lisää itsestämme oppimalla yleensä maailman eri areenoista.
Päivä 27: Luo henkilökohtainen tarkoitus lausunto vuodelle 2022
Oletko miettinyt luomalla jotain, jonka haluat nähdä maailmassa? Laita ideasi paperille ja aloita elämään hengittäminen niihin! Voit aloittaa niin pienen kuin tarkoituksellisen lausunnon laatiminen, Instagram -tilin luominen tai mielialan taulun tekeminen. Aloitin Ethel's Clubin vuonna 2019 yhdellä Instagram -viestillä, joka puhui turvallisten tilojen tarpeesta ja voimasta, joka keskittyy ilon ja yhteisön ympärille. Tuo viesti kehittyi keskusteluiksi, sitten lehdistöksi, sitten fyysiseen tilaan ja nyt brändiksi, joka tunnetaan ympäri maailmaa. Laita ideasi sinne-et koskaan tiedä mitä he voisivat lisätä elämääsi ja maailmaan, jos pidät ne itsellesi.
Päivä 28: Heitä unelma tukeva juhla
Olet saavuttanut vuoden ensimmäisen kuukauden lopun, joten tuo kaikki uudenvuoden energiasi ja kaada se yhteiseen kokemukseen ystävien ja rakkaansa kanssa. Pidä pieni kokoontumislirku tai virtuaalisesti suunniteltu tukemaan tahallisesti toistensa unelmia. Paljon taikuutta tapahtuu, kun puhut asioita olemassaoloon, ja aloittaminen vahvalla tukijärjestelmällä, joka uskoo sinuun.
Kun olet lähettänyt kutsut, pyydä kaikkia osallistujia luomaan kolmen minuutin esitys, jossa hahmotellaan heidän tavoitteensa ja halutut välitavoitteet seuraavalle vuodelle. Juhlissa kaikki voivat jakaa ja puhua ideoista toistensa tukemiseksi ja kohottamiseksi. Puolueen jälkeen luo ryhmäkeskustelu, jossa kaikki voivat jakaa menestyksiä ja haasteita tukevien suhteiden jatkamiseksi ympäri vuoden.
Etsitkö päivittää terveellisiä tapojasi tammikuussa? Tutustu koko vuoden 2022 Renew Year -ohjelmaan asiantuntijoiden johtamiin suunnitelmiin kestävästä syömis-, liikunta- ja itsehoitorutiinista.
