6 vinkkiä terveellisten rajojen luomiseksi sosiaalisen median kanssa romanttisissa suhteissa

Kun joku vierittää siinä määrin. Alla löydä vinkkejä terveellisten rajojen luomiseksi sosiaalisen median kanssa romanttisessa suhteessa.

6 vinkkiä terveellisten rajojen luomiseksi sosiaalisen median kanssa romanttisissa suhteissa

1. Ymmärrä aikomuksesi

Tee luettelo syistä, miksi sosiaalisessa mediassa on merkitystä suhteessasi. Tämä auttaa sinua tunnistamaan, mitkä ovat rajat, jos et jo tiedä. Kysy itseltäsi, miksi jaat ja lähetät. Johtuu siitä, että olet siitä ylpeä? Jakatko tyypillisesti muita elämäsi läheisiä näkökohtia? Jos vältät suhteesi lähettämistä kokonaan, miksi? Voit myös kysyä kumppaniltasi samat kysymykset saadaksesi heidän näkökulmansa.

Näihin kysymyksiin vastausten ymmärtäminen voi auttaa sinua tunnistamaan, mitä arvostat sosiaalisessa mediassa, mikä auttaa sinua ja kumppaniasi kommunikoimaan.

2. Signalille kumppanillesi, että aiot käydä rajojen keskustelua

On tärkeää varmistaa, että emme saa kumppania vartijaa vaikealla keskustelulla, jota he eivät ole ihanteellisessa henkisessä tilassa. DR. Fedrick ehdottaa yhden alla olevien vaihtoehtojen käyttämistä kovan keskustelun aloittamiseksi:

• ”On jotain, josta haluaisin puhua. On nyt hyvä aika?"
• ”Uskon, että meillä voi olla erilaisia ​​näkökulmia siitä, kuinka käytämme sosiaalista mediaa. Onko sinulla aikaa puhua siitä?"
• ”Mietin, milloin olisi hyvä aika puhua jostakin, joka on häirinnyt minua."
• ”Tunnen loukkaantuneen, kun näen sinut _________ sosiaalisessa mediassa. Oletko avoin puhumaan tämän läpi?"
• ”Taistelen joidenkin asioiden kanssa, jotka olet lähettänyt sosiaaliseen mediaan. Olisitko valmis tutkimaan kompromissia tästä?"

3. Ole avoin ja rehellinen siitä, miltä sinusta todella tuntuu

Läpinäkyvä viestintä luo varmuuden ja solidaarisuuden tunteen suhteessa. "On ratkaisevan tärkeää, että tänä aikana ei ole häpeällistä, syyttämistä, hyökkäämistä tai kritisointia, jotta tehokas kompromissi olisi mahdollista", Dr. Fedrick sanoo.

Osoita sitä, mikä häiritsee sinua heidän sosiaalisen median käytöstä kysymällä avoimia kysymyksiä. Nojaa uteliaisuuteen sen sijaan, että nuhtelee kumppaniasi. "Kun terveellisestä kompromissista tulee aktiivinen osa suhdetta, molemmat osapuolet saavat tuntea olonsa turvalliseksi, kunnioitettuksi, arvostetuksi ja siten rohkaistaan ​​tekemään pyyntöjä ja ilmaisemaan näkökulmansa pelkäämättä häpeästä, konflikteista tai hylkäämisestä", hän lisää.

4. Kunnioita kumppanisi sosiaalisen median tyyliä

On tärkeää muistaa, että suhde ei sisällä vain sinua, vaan kumppanisi, jolla voi olla täysin erilainen tapa käyttää sosiaalista mediaa kuin sinä.

Saatat olla ekstravertti henkilö, joka rakastaa näyttää maailmalle monia yksityiselämäsi näkökohtia, mukaan lukien suhteesi. Jos kumppanisi ei kuitenkaan ole samalla tavalla, sinun on kunnioitettava heidän kovia rajojaan ja säädettävä tapaa, jolla heijastat suhdettasi julkisella foorumilla.

5. Vietä puhelimen laatuaika yhdessä

Jos sinusta tuntuu, että kumppanisi häiritsee sosiaalista mediaa, ehdota aktiviteetteja yhdessä, missä puhelinkäyttö on rajoitettua, kuten retkeily tai pariskunnat Spa -tapaaminen.

"Kun yrität todella sitoutua, ei epävarmuudesta, vaan rakkaudesta, saat parempia tuloksia", Crossley sanoo. "Kyse on suhteen toimimisesta, et tunne, että sinun on luovuttava jotain terveellistä suhdetta."

6. Älä anna esiintymisten merkitystä enemmän kuin se, mikä todella toimii sinulle

Ei ole virallista sääntökirjaa siitä, kuinka suhteen on tarkoitus näyttää, eikä varmasti ole mitään sääntökirjaa siitä. Siksi on tärkeää olla kiinni tilanteen optiikasta ja luoda rajojasi sen perusteella, mikä sopii sinulle ja kumppanillesi.

"Valitettavasti ihmiset lukevat paljon sosiaaliseen mediaan ja antavat sille usein enemmän merkitystä kuin se ansaitsee", Crossley sanoo. "Heidän suhteensa tosielämässä on paljon tärkeämpää kuin miten se voi näyttää."

Sanomattakin on selvää, että on monia tekijöitä, jotka voivat auttaa ja vahingoittaa suhteesi tyytyväisyyttäsi, ja sosiaalinen media on vain yksi niistä. Kuitenkin avoin ja rehellinen tunteesi ja rajojen suhteen menee pitkälle.