5 parasta palautusjuomaa hiki -istuntojen polttamiseksi
Tuntea ylimääräistä janoinen? Tartu johonkin näistä maagisista uber-hydroivista juomista (ja juomavahvistimista) varmistaaksesi, että olet sammunut AF.
Nuun Sport -tabletit, 7 dollaria
Minun (ja kollegoideni) päiväni kohokohta on pudottamassa Nuun -tablettia veteeni. Se hiipii lasini ja muuttaa vedeni elektrolyyttipakattuksi juomaksi, joka maistuu taivaalliselta pitääkseni minut hydratoituneempana. Elektrolyyttien lisäksi näillä on myös välttämättömiä mineraaleja, kuten kaliumia, magnesiumia, kalsiumia ja natriumia, mikä lisää vain yhden gramman sokeria.
H-tekijä vety-infusoitu vesi, 18 dollaria kuuden pakkauksesta
Nämä ovat kuin Capri-aurinko aikuisille. Yhden näistä vauvoista juominen auttaa vartaloasi toipumaan kovista harjoituksista, ja tavallinen maku vain maistuu vedestä. Jos olet niin taipuvainen, ne ovat myös erilaisia hedelmäisiä makuja.
Neste I.V., 32 dollaria
Ripottelet vain nestettä i.V. Vesiisi ja hyötyä tuotemerkin ainutlaatuisesta solukuljetustekniikasta, jonka mukaan se tuottaa nesteytystä verenkiertoon nopeammin kuin pelkkä vesi yksin. Ja Siinä on myös elektrolyyttejä. Kuka tarvitsee todellisen IV: n?
Hyläpohjainen hydraatiosekoitus, 30 dollaria
Erityinen sekoitus natriumia, elektrolyyttejä ja pieni ripaus sokeria tekevät palopostista herkullisen tavan saada entistä enemmän kosteuttavaa vettä järjestelmään. "Natrium on elektrolyytti", sanoo Richards (jotain mitä en tiennyt). "Natriumpitoisuus kehossa määrittää kuinka paljon vettä kehosi säilyy."Nämä asiat eivät maistu suolainen, Vain ainutlaatuinen ja melko herkullinen.
DR. Perricone -vetyvesi, 12 dollaria
Ihosta ja tulehduksen tutkimuksesta tunnettujen anti-inflammatorioiden isällä on myös vety-infusoitua vettä, toinen tapa ruokkia vartaloasi ja lihaksia uuvuttavan hiki-seshin jälkeen. Se maistuu vedestä, mutta antaa sinulle vielä enemmän etuja.
Nämä rentouttavat harjoituksen palautustekniikat auttavat myös kehoasi harjoituksen jälkeen. Ja tässä on sopimus siitä, onko suklaamaito terveellistä harjoituksen jälkeistä juomaa.
