12 erittäin puhdasta pakattua välipalaa 5 (tai vähemmän!) Ainesosat

Joskus tarvitset vain kätevän pienen välipalan, jotta voit saada sinut läpi muutaman viimeisen kokouksen tai sitoaksesi sinut illalliseen asti. Mutta tietysti useimmilla tarttuvilla ruokia ei ole tarkalleen mainetta terveellisestä. Selvittää mitä sinä pitäisi Pidä kiinni pöytälaatikoissasi (mustelmat hedelmät ja vanhentuneet mantelit eivät sisälly), pesimme tuotekerroksia sieltä puhtaimmista välipalavaihtoehdoista. Rajoitimme valintamme välipaloja, joilla on vain viisi ainesosaa (ja ohitamme kaikki säilöntäaineet, lisäaineet, keinotekoiset maut ja värit).

Nämä vaihtoehdot eivät vain läpäise testiä, ne ovat myös muuntogeenisiä ja enimmäkseen orgaanisia ja gluteenittomia. Tässä on 12 hienoa vaihtoehtoa seuraavalle välipalapurahollesi ..

Vieritä alas 12 tartu- ja go-välipalaa varten viiden ainesosan tai vähemmän.

Alun perin julkaistu 9. heinäkuuta 2016, päivitetty 18. heinäkuuta 2016.

Barnana Original Banaanin puremat

Näiden chewy -banaanin puremien alkuperäinen versio ei sisällä muuta kuin kahta ainesosaa: orgaanisia banaaneja ja banaanijauhetta. Mutta jopa muutama maustetuista versioista, kuten banaanikookospähkinä ja banaani-omena-kaneli tekevät viidestä viivettä vähemmän leikkausosat. Saat myös mega-annoksen kaliumia (tietysti) ja 4 grammaa kuitua annosta kohti.

Epic Bison Bites

Naudanlihan nykimyksestä on tullut terveellinen paleo -välipala du Jour, koska toisin kuin huoltoasema Slim Jims, terveellisemmät versiot ovat nyt erittäin yksinkertaisia ​​ja täynnä puhdasta proteiinia. Tämä on vain piisoniliha, sianlihaa, kultaisia ​​rusinoita ja chia -siemeniä. Heillä on um, eeppinen 9 grammaa proteiinia annosta kohden ja hybridi makea ja pähkinäinen maku niihin, jotka tyydyttävät välipala -aivojen molemmat puolet.

Beanitos Alkuperäiset mustat papu -sirut

Kun haluasi ei tyydytetä ilman rypistymistä, Beaniitot ovat muutaman ainesosien vaihtoehto tortilla-siruille, jotka on nauhoitettu ainesosilla, joita et voi lausua. Kuten tavalliset vanhat mustat pavut, jotka ovat tärkein aineosa, nämä sirut ovat luonnollisen vegaaniproteiinin ja kuidun lähde.

Ravitse välipaloja

Ravitsemusterapeutti Joy Bauerin yksinkertainen välipalaviiva tekee yksittäisiä annoksia luovaa ei-muuntogeenistä, gluteenittomia ja vegaanisia vaihtoehtoja, jotka vaihtelevat suolaisesta makeaan ja kaikki puhaltaa polku sekoittumaan vedestä. Tämä sekoitus manteleita ja kuivattuja Fuji -omenoita on maustettu makealla kanelilla ja sokerilla.

Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn

Yhdeksänkymmentä prosenttia u: sta.S. Maissikasvit voivat sisältää GMO: ta, mutta tätä popcornia ei ole valmistettu yhdestä niistä. Ja sen puhtaat ytimet ovat yksinkertaisesti popped auringonkukkaöljyssä ja kevyesti suolatut. Koska tiedät, niin popcorn on valmistettu ennen BPA-napautuneita mikroaaltolaukkuja ja jalostettuja versioita.

Lara Bar -maapähkinävoi eväste

Tämä ei itse asiassa Eväste-vaikka se maistuu paljon kuin yksi. Se on vain päivämääriä, maapähkinöitä ja merisuolaa, jotka on tehty proteiinipalkiksi, joka on myös runsaasti hyvässä monityydyttymättömässä ja monityydyttymättömässä rasvoissa, jotka liittyvät suureen terveyteen.

Yksinkertaisesti 7 linssisirua

Näiden sirujen hiukan maanläheinen linssimaku tekee niistä hienon kumppanin Hummusille (mutta salsa ja Guac maistuvat yhtä herkulliselta.

Kur Coconut Cashew -baari

Nämä skandinaaviset tuotemerkit purkavat puremakkoiset palkit, kuten tämä päivämäärä- ja pähkinäpohjainen versio, joka on täysin raaka ja sertifioitu orgaaninen. Se maistuu (vegaanista, gluteenitonta) kookospiirakkaa, päivämääriä lisättynä makeuteen.

Earth Circle Organic Cacao Cashew -klusterit

Kävele pois karkkibaarista ja mene tällä reitillä pähkinä- ja suklaaklustereilla, jotka on valmistettu cashewista, kaakaopavuista, kookospalmuktarista ja merisuolan sirottamisesta. Se on (puhdas!) Tapa tyydyttää Hangry Chocolate -halu ja saada tarvittavaa proteiinia kerralla.

Hu Kitchen rapea banaanin suklaabaari

New Yorkin Hu-keittiö tekee gluteenittomia, käsittelemättömiä tavaroita Reg-alueella, kuten tämä nero Mashup-baari rapeaa kuivattuja orgaanisia banaaneja, kaakaoa ja kookossokeria. Sitä myydään myös yhä useammissa paikoissa, kuten koko ruokia.

Forte totuuspalkki

Kun se 4 p.m. Työlama asetetaan sisään, on todennäköistä, että kaipaat yhtä asiaa: suklaa. Tämä äskettäin vapautettu välipalabaari on valmistettu chia -siemenistä, mantelivoista, kaakao -nibistä ja kookosöljystä. Yksinkertainen ja suloinen kirjallinen.

Rxbar -kahvi suklaaproteiinibaari

Rxbarin koko tuotemerkki perustuu siihen, että he käyttävät vain muutamaa avainta, puhtaat tuotteet baaria kohti. Jokainen maku on täynnä proteiinia (keskimäärin 12 grammaa), ja tässä on kahvia, joten se voi korvata A.m. Munat ja kuppi Joea.

Okei, joten sinulla on välipaloja, mutta ihmettelet silti mitä granolaa ostaa? Pyöristämme terveellisimmät. Ja jos etsit tapoja saada enemmän proteiineja, tässä on 14 illallisideoita, joissa kaikilla on 20 grammaa proteiinia tai enemmän.