Seksuaalien asiantuntijoiden mukaan 10 yleistä kivun syytä sukupuolen jälkeen ja mitä tehdä sille

Toisin sanoen, sukupuolen jälkeen on olemassa useita yleisiä kipuja. Ja onneksi kaikki ne ovat tavalla tai toisella hoidettavissa, mikä on tärkeätä korostaa, on tärkeää priorisoida; Terveellinen seksi on loppujen lopuksi kivutonta seksiä alusta loppuun ja sen ulkopuolelle.

Seuraavassa seksuaalisen terveyden asiantuntijat hajottavat yleisimmät kivun syyt sukupuolen jälkeen, samoin kuin ratkaisut, joiden avulla voit nauttia täysin kiireisen jälkeen.

Tässä on 10 yleistä kivun syyllistä sukupuolen jälkeen ja kuinka ratkaista jokainen

1. Emättimen kuivuus

Emättimen, joka on hyvin, vähemmän kuin kostea, voi aiheuttaa kitkaa sukupuolen aikana, joka laukaisee kipua myös myöhemmin. Ja emättimen yleinen nestetaso voi vaihdella kaiken kuukautiskierron tai vaihdevuosien vaiheiden perusteella (enemmän alla) syömäsi ja juomasi sekä unen laatuun. Sukupuolen kannalta kiirehtiä asioihin todennäköisesti johtaa myös autiomaiseen tilanteeseen, joka on DR: n mukaan, DR: n mukaan. Ross.

Hoito: Aiheena ja voiteluaine ovat täällä BFF: t. Voitelun valinnassa, tohtori. Stoehr suosittelee silikonipohjaista: "Se on liukas lajike ja vähiten todennäköinen aiheuttaa reaktioita, koska se ei voi imeytyä emättimeen."Ja kiihtymisen vahvistamiseen, älä pelkää ottaa asioita omiin käsiin (kirjaimellisesti) ja näyttää kumppanillesi kuinka kytkeä sinut päälle.

2. Lantion lattialihasten toimintahäiriö

Lantionpohja tai se, että häpyluustasi kulkevat lihaksen rintakehän hännänluulle, pelaa a iso Rooli tunkeutuvassa sukupuolessa, koska sen on pidennettävä tai rentouttava, jotta emättimen kanavaan on tunkeutuminen, sanoo lantion lattian fysioterapeutti Marcy Crouch, DPT. "Jos lantionpohjan lihakset ovat liian tiukkoja tai ne ovat kouristuksessa tai supistuneet, tunkeutuminen on vaikeaa tai tuskallista. Ja näiden lihaksien toimintahäiriöistä riippuen kipu voi viipyä tuntikausia tai jopa päiviä ", hän sanoo.

Hoito: Niiden lantion lattialihasten vapauttaminen on tavoite, jonka DR. Crouch sanoo, että saatat pystyä saavuttamaan kalvon hengityksellä, syvällä kyykkyllä ​​tai jopa "onnellinen vauva" -jooga -poseeraa. Mutta yleensä lantion lattia-asiantuntijan näkeminen hoitosuunnitelman kehittämiseksi on paras toimintatapa. He voivat neuvoa sinua sellaisista lantion lattia-osuuksista ja harjoituksista, jotka olisivat järkevin tilanteeseesi arvioidessasi lantionpohjaa biopalautelaitteella.

3. Akuutti infektio

Hiiva tai bakteerit aiheuttavat sen (ajattele: sukupuoliteitse tarttuvat infektiot, kuten klamydia ja gonorrhea, bakteerivaginoosi tai virtsatieinfektio), kaikenlainen infektio alalla alueilla voi johtaa kipuun sukupuolen jälkeen. "Jos kipu tuli yhtäkkiä, pahenee nopeasti tai huomaat muita oireita, kuten kehon kipuja tai kuumetta, infektio todennäköisesti syytetään", Dr sanoo. Rypistää. Ja on tärkeää toimia nopeasti, siinä tapauksessa: jos se jätetään käsittelemättömäksi, tietyt sukupuolitautit voivat siirtyä lantion tulehdukselliseen sairauteen (PID), joka on kohdun, munanjohtoputkien tai munasarjojen tartunta, joka sisältää oireita, kuten verenvuoto, raskas purkaus, ja kuume.

Hoito: Jos oireet ovat sinulle uusia, etenkin lääkärin näkeminen on kriittistä infektion lähteen diagnosoimiseksi oikein, sanoo sisäinen lääkäri Monique White-Dominguez, Do, joka johtaa seksuaalista terveysohjelmaa Samedayn terveydessä. Hoito sisältää yleensä sienenvastaisen tai antibiootin, tartunnan luonteesta riippuen. Varotoimenpiteenä tohtori. Ross suosittelee myös STI-tarkastuksia sukupuolen välillä eri seksuaalisten kumppaneiden kanssa.

4. Vaihdevuodet

Tämä elämävaihe tulee esiin luonnollisen kasvun estrogeenin tuotannossa, mikä voi johtaa emättimen kuivumiseen tai vulvo-vaginaaliseen atrofiaan tai emättimen seinien ohenemiseen ja tulehdukseen, DR sanoo, että DR sanoo. Valko-dominguez. Ja jompikumpi skenaario voi laukaista kipeyden seksuaalisella tunkeutumisella, joka tarttuu kauan sen jälkeen, kun seksuaalinen teko on tehty.

Hoito: Keskustele lääkärisi kanssa ajankohtaisista estrogeenituotteista tai peräpuistoista, jotka sisältävät dehydroepiandrosteronia (DHEA), hormonia, joka voi lisätä estrogeenin ja testosteronin tuotantoa. Ja jos haluat mennä huumeettomalle reitille, dr. Ross ehdottaa Monalisa Touchia, joka on 5 minuutin hoito, joka käyttää laserenergiaa emättimen seinämän stimuloimiseksi.

5. Peniksen koko

Joten kyllä, ilmeisesti on sellainen asia liian Big Dick Energy, joka selittää kipeyttä sukupuolen jälkeen. "" Suurempi on parempi "ei yksinkertaisesti ole tilanne emättimessä, joka ei voi sietää pitkää tai paksua penis", Dr. Ross sanoo.

Hoito: Älä usko, että sinun on vielä rajoitettava vain rakastajalle, jolla on vielä pienen penis (ei siinä, että siinä on mitään vikaa). Tämä skenaario ei ole välttämättä kadonnut syy-sinun tarvitsee vain helpotettava asioita hyvin varustetun kumppanisi kanssa. "Emätin venytetään peniksen koosta riippuen", tohtori. Ross selittää. ”Mutta se voi viedä aikaa, kärsivällisyyttä, voiteluainetta ja paljon avointa viestintää.”Toinen vaihtoehto tilanteisiin, joissa on kysymys, jossa on kysymys, eikä ympärysmitta? Peniksen puskurin lelut, jotka liukuvat peniksen akselia alas ja vähentävät käytettävissä olevaa kiinteistöä tunkeutumista varten.

6. Lateksi -allergia

Jos olet allerginen tälle materiaalille, mikä tahansa seksi, jossa on lateksillapitoita kondomia (mikä on paljon niistä), voi aiheuttaa emättimen turvotusta, kutinaa ja kipua sen aikana ja jopa 36 tuntia sen jälkeen, DR sanoo. Ross. Ja on syytä huomata, että tämä allergia voi kehittyä hitaasti. Joten vaikka olet käyttänyt lateksikondomia vuosia, saatat huomata, että sinusta on tullut allerginen heille ajan myötä.

Hoito: Saatat tarvita käsimyymälän antihistamiinia tai hydrokortisonivoidetta aktiivisen reaktion hoitamiseksi. Estämään sellaista tulevaisuudessa, tohtori. Ross suosittelee siirtymistä polyuretaanikondomiin, jotka on valmistettu muovista. Mutta varoitetaan: koska heillä ei ole samaa venymää kuin lateksi, he saattavat todennäköisemmin liukastua tai rikkoa sukupuolen aikana.

7. Munasarjojen kysta

"Jos ovulaatiot, on todennäköistä, että munasarja, joka odottaa räjähtää ja vapauttaa muna", Dr. Ross sanoo. ”Aggressiivinen seksi, liikunta tai spontaani repeämä voi aiheuttaa tämän kystat vapauttamaan nestepitoisuutensa munan kanssa, aiheuttaen huomattavaa kipua."

Hoito: Vaikka se kuulostaa pelottavalta, tämä on oikeastaan ​​normaali fysiologinen ilmiö, joka tunnetaan nimellä Mitstelschmerz, DR. Ross selittää. On parasta kuulla lääkäriäsi ja saada lantion ultraääni tämän diagnoosin auttamiseksi. (Jos kipu kuitenkin tulee vakavaksi, siirry kuitenkin ER: hen, koska se voi merkitä liiallista verenvuotoa repeämästä, jota voidaan joutua hallitsemaan lääketieteellisesti.-A

8. Tietyt sukupuolen asemat

Dr: n mukaan. Ross, on täysin normaalia kokea jonkin verran epämukavuutta sen jälkeen, kun se on tehnyt tietyissä paikoissa. Esimerkiksi koiran tyyli on hiukan karkeampi kohtuun ja munasarjojen suhteen kuin lähetyssaarnaaja, koska se mahdollistaa syvemmän tunkeutumisen. (Puhumattakaan siitä, että jotkut fysiologisesti edistyneemmistä sukupuolen asemista kaltaisista käänteisistä lehmänjärjestäjästä tai istumisesta 69-voilaan jättää sinut kipeäksi erilaisissa, ER: ssä, ei-sukupolvissa, kuten glutes tai sisätilanne.-A

Hoito: Tietyn sukupuolen asemasta peräisin oleva kipu yleensä hajoaa yksinään. Jos haluat pitää sen toistuessa, ota aikaa tutustua vartaloosi ja selvittää, mitkä paikat ovat mukavimmat ylläpitää ja välttää vaurioituneita, jopa pienimmässäkään.

9. Imetys

Uusille äideille imetys voi hyvinkin olla syyllinen. Kuten vaihdevuosien kohdalla, kun imetät, estrogeenitasosi upota tähän tapaukseen, maidontuotannon edistämiseksi. Ja estrogeenin lasku voi laskea libidoasi, itsevoitelua ja verenvirtausta hehellisille alueille, luomalla täydellisen myrskyn kipulle sekä sukupuolen aikana että sen jälkeen.

Hoito: Imetysten mukana tulevat fyysiset (ja emotionaaliset) haasteet paranevat ajan myötä. Toistaiseksi pienen ylimääräisen voiteluaineen pitäisi tehdä temppu, tohtori. Ross sanoo.

10. Emotionaalinen trauma

Jos olet kokenut minkäänlaista kipua sukupuolen kanssa aiemmin, olet alttiimpi jatkaa tämän (erittäin todellisen ja fyysisen) kivun kokemista, jopa nykyisen lääketieteellisen liipaisimen puuttuminen. "Jatkuvan kivun esimerkiksi aivot alkavat yhdistää kehon alueen" vaaraan "ja" vaurioon ", kun tapahtuu akuuttia vammaprosessia", sanoo Dr. Rypistää. "Kivun pelko, ahdistus ja ennakointi voivat tosiasiallisesti lisätä ja ylöspäin kipua ja jännitystä."

Samanlainen vastaus voi tapahtua, jos sukupuolen alkuperäinen esittely oli uskonnollisen tai kulttuurisen näkökulman kautta, joka jätti huomiotta vulva-ha-hapaukset. "Ihmisillä, joille opetettiin, että heidän vulvat olivat" lentokieltovyöhyke "-" älä koske, älä katso, älä pelaa "voi olla vaikeaa kääntää kytkin ja antaa pääsyn alueelle alueelle läheisyys ", sanoo tohtori. Stoehr. Tuloksena oleva epäröinti tai pelko, joka liittyy seksuaaliseen läheisyyteen.

Ja sama asia menee, jos olet kokenut minkäänlaista seksiin liittyvää psykologista tai emotionaalista traumaa. "Tämä voi laukaista vaginismuksen tai lantionpohjan alitajuisen supistumisen tunkeutumisyrityksellä, mikä voi olla erittäin tuskallinen", Dr sanoo. Stoehr.

Hoito: Ottaen huomioon, että seksuaaliseen kipuun liittyvä pelko voi johtaa seksuaaliseen vastenmielisyyteen ajan myötä, tohtori. Stoehr ehdottaa seksiterapeutin näkemistä. Mahdollisuus kommunikoida tuntemastasi ja oppia tekniikoita tukemattomien ajatusten uudelleenmuokkaamiseksi voi auttaa sinua hyödyntämään koko seksuaalista potentiaalia-eli nauttia seksiä nautinnosta ilman mitään (ei-toivottua) kipua.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.