10 parasta eteeristä öljyä iholle, dermatologien mukaan
Tänään olemme täällä keskittyä ensisijaisesti eteerisiin öljyjen ihoetuihin, jotka saat, kun levität niitä paikallisesti.
Kuinka levittää eteerisiä öljyjä ihoon
Tämän artikkelin loppuun mennessä olet innokas sisällyttämään eteerisiä öljyjä ihonhoitorutiiniin. Mitä tahansa teetkin, älä kiirehdi prosessia ja levitä tehokkaita öljyjä suoraan. On tärkeää laimentaa ne ensin kantoöljyssä.
"Eteeriset öljyt ovat erittäin tiivistettyjä ja voivat olla liian voimakkaita suoraa levittämistä iholle", Dr sanoo. Badreshia-bansal. ”Niiden laimentaminen kantajaöljyllä auttaa vähentämään ihon ärsytyksen tai herkistymisen riskiä."
Ärsytyksen estämisen lisäksi kantajaöljyt maksimoivat eteerisen öljyn levitysvyöhykkeen. "Kantajaöljyt tarjoavat väliaineen eteerisille öljyille, jotka leviävät ihon pintaan, varmistaen jopa levityksen ja paremman imeytymisen", Dr sanoo. Badreshia-bansal.
Riittää, kun sanotaan, että kun ostat eteerisiä öljyjä, haluat myös lisätä kantoöljyn tai kaksi ostoskoriin. "Yleisiä kantajaöljyjä ovat jojoba, kookospähkinä, makea manteli ja oliiviöljy", Dr sanoo. Badreshia-bansal. ”Iho on yleensä hyvin sietäävät ja voivat jopa tarjota omia etujaan, kuten kosteuttamista ja ravintoa."
Yleisesti ottaen lopullisen ihonvalmiuden keittämisen tulisi sisältää enintään 1-3 prosenttia voimakkaasta eteerisestä öljystä ravitsevassa kantajaöljyssä. Tämä vastaa noin 12 tippaa eteeristä öljyä unssia kohti kantoöljyä.
Varotoimenpiteet
Vaikka eteerisiä öljyjä on lukuisia ihonvälityksiä, ne eivät ole vikoja. "Lähes kaikki eteeriset öljyt sisältävät allergeeneja ja ovat yleinen syy allergiseen kontaktidermatiittiin", varoittaa Hadley King, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri, joka on erikoistunut lääketieteelliseen ja kosmeettiseen dermatologiaan.
Erityisesti dr. Badreshia-Bansal sanoo, että tietyt eteeriset öljyt, kuten sitrusöljyt, ”voivat lisätä herkkyyttä auringonvalolle, mikä mahdollisesti johtaa auringonpolttamiseen tai ihon pigmentaatiomuutoksiin.”Lisäksi hän sanoo, että joillakin ihmisillä on olemassa olevia kasvitieteellisiä allergioita, jotka voivat laukaista eteeriset öljyt. "Jotkut eteeriset öljyt voivat olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden tai sairauksien kanssa", hän lisää. ”Esimerkiksi teepuulla ja laventeliöljyillä on hormonaalisia vaikutuksia, ja niitä tulisi käyttää varoen henkilöillä, joilla on hormoniin liittyviä olosuhteita."
Tämän vuoksi on elintärkeää käyttää kantoaaltoöljyä, vaan suorittaa myös laastari -testi ennen eteerisen öljyn levittämistä tietyllä ihoalueella. Odota 24 tuntia selvittääksesi, kuinka ihosi reagoi öljyyn ennen siirtymistä eteenpäin suuremmilla levitysalueilla.
"Jos sinulla on erityisiä terveysongelmia, sairauksia tai olet raskaana, on suositeltavaa ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin, terveydenhuollon ammattilaiseen tai aromaterapeutiin ennen eteeristen öljyjen käyttämistä turvallisuuteen", Badreshia-Bansal sanoo. ”Ne voivat tarjota henkilökohtaisia neuvoja yksilöllisen ihotyypin ja tarpeesi perusteella."
Mitä harkita ennen ostamista
Eteeristen öljyjen ostaminen iholle vaatii melko vähän due diligence -palvelua. Ärsytysongelmien lisäksi on tärkeää pitää muutama muu asia mielessä ennen kuin lisäät sellaisen rutiinisi.
"Etsi hyvämaineisia tuotemerkkejä, jotka tarjoavat eteerisiä öljyjä, jotka ovat puhtaita, väärentämättömiä ja mieluiten kolmannen osapuolen testattuja laadun suhteen", Dr Dr. Badreshia-bansal suosittelee. Lisäksi hän sanoo etsivänsä eteerisiä öljyjä, jotka säilytetään tummissa lasipulloissa, jotka ”suojaavat niitä valolta ja ilma -altistumiselta, mikä voi heikentää heidän laatua."
Sinun pitäisi myös olla varovainen etiketeistä. "Varmista, että eteerinen öljy on merkitty sen kasvitieteellisellä nimellä (suvut ja lajit) sen erityisen lähteen vahvistamiseksi", hän sanoo. "Ja ole varovainen tuotteille, jotka on merkitty" hajusteöljyksi "tai" hajusteöljyksi ", koska nämä ovat synteettisiä eivätkä tarjoa samoja etuja kuin tosi eteeriset öljyt."
Nyt kun olet vauhdissa eteerisen öljyn hankinta ja levityksen perusteet, etsivät kymmenen parasta eteeristä öljyä iholle.
Paras eteerinen öljy herkälle iholle: kamomillaöljy
"Kamomaliöljy rauhoittaa ja vähentää tulehdusta, mikä tekee siitä hyödyllisen herkille tai ärtyneille iho -olosuhteille, kuten ekseema tai ruusufinni", Dr sanoo. Badreshia-bansal. Hänen suosikki tapa käyttää kamomillaöljyä? Sekoita se kantoöljyn kanssa ja hiero sitä ihollesi rauhoittavan kasvojen käsittelyä varten.
Paras eteerinen öljy kuivalle iholle: Neroliöljy
"Hydraatio sankari, Neroli-eteerinen öljy auttaa sekä täydentämään että lukitsemaan kosteuden soluissamme", sanoo Ava Shamban, MD, oikean itsensä hallituksen sertifioitu dermatologi ja Ava MD Dermatology perustaja ja perustaja. ”Sillä on myös pehmentäviä voimia pehmentää ja suojata ihon este kuivalle tai kuivuneelle iholle, mikä antaa upea hehku.”Jos etsit yhtä parhaimmista eteerisistä öljyistä hehkuvalle iholle, olet löytänyt sen tämän kukkauutetta muodossa.
Jos haluat lisätä sen hoito -ohjelmaan, sekoita tippa tai kaksi neroliöljyä teelusikallinen kantoöljyä ja levitä se kasvoihisi, kaulaan ja rintaan.
Paras eteerinen öljy yhdistelmä iho: Ylang-sylingöljy
Ylang Ylang -öljy on yksi vaikeammista eteerisistä öljyistä, koska sen tiedetään olevan yleinen syyt kontaktidermatiittiin, varoittaa DR. kuningas. Toisin sanoen, se tarjoaa edelleen merkittäviä etuja, joten niin kauan kuin laastari testi menee hyvin, tämä on yksi eteerinen öljy, joka on erityisen hieno yhdistelmä iholle. "Se tasapainottaa talituotantoa, parantaa ihon joustavuutta ja sillä on rauhoittava vaikutus", DR selittää. Badreshia-bansal.
Ylang-syling-öljyn käyttö, DR. Badreshia-bansal suosittelee sen sekoittamista kantoöljyn kanssa ja levittämällä samalla tavalla kuin kasvojen öljy (rutiinin viimeinen vaihe hydraatio- ja aktiivisten aineosien tiivistämiseksi). Vielä rauhoittavamman kokemuksen saavuttamiseksi hän sanoo lisäävänsä eteerisen öljy-infusoidun operaattorin lämpimään kylpyammeeseen ja hyppäämään liottamaan.
Paras eteerinen öljy ärtyneelle iholle: laventeliöljy
Sen lisäksi, että iho on yksi parhaimmista eteerisistä öljyistä, dermit pitävät laventelia yhtenä parhaimmista öljyistä ihon korjaamiseen. "Laventeli-eteerinen öljy rauhoittuu ja rauhoittaa ärtyneitä ihoa, sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja edistää haavan paranemista", sanoo Dr. Badreshia-bansal. ”Se on [hienoa] kaikille ihotyypeille, erityisen herkälle tai ärtynyt iholle."
Lisää laventeliöljyä ihonhoitorutiiniin, hän sanoo yhdistävänsä muutaman tipän kantoöljyn kanssa, kuten jojoba tai kookosöljy, ja levitä se kosteusvoideeksi tai lisää se kylpyveteen.
Paras eteerinen öljy rasvaiselle iholle: Jojoba Oil
Jojoba Oil on teknisesti kantoöljy, mutta siinä on runsaasti etuja yksinään. "Se tarjoaa erinomaisen kosteutumisen, tasapainottaa luonnollista öljyntuotantoa ja on ei-komedogeeninen", Dr sanoo. Badreshia-bansal huomauttaen, että se on upea kaikille ihotyypeille, etenkin öljyiset tai yhdistelmät.
Toisin kuin klassiset eteeriset öljyt, Jojoba-öljyä iholle voidaan käyttää sooloa kosteusvoidetta-sen ei tarvitse sekoittaa kantoöljyn kanssa.
Paras eteerinen öljy aknealttielle iholle: teepuuöljy
"Teepuuöljy on tunnettu antimikrobisista ominaisuuksistaan tehokas akneen aiheuttavia bakteereja vastaan ja auttaa hallitsemaan ylimääräistä öljyntuotantoa", sanoo Dr. Badreshia-bansal. Tämän vuoksi se on hieno ainesosan lisäys öljyiseen, akne-alttiiseen ja yhdistelmähoitoon.
Käytettäväksi Badreshia-Bansal suosittelee sekoittamaan muutaman tippaa teepuuöljyä kantoöljyn kanssa ja levittämään sitä pistehoitona tai sisällyttämällä se geelipuhdistukseen.
Paras eteerinen öljy aknen ehkäisyyn: Oregano -eteerinen öljy
Oregano -eteerinen öljy on toinen yleinen syyllinen kontaktidermatiittiin, mutta sen edut ovat suuremmat kuin sen riskit (eli niin kauan kuin ihosi pystyy käsittelemään sitä). "Sillä on antimikrobisia ominaisuuksia, se auttaa tappamaan kaksi akneen liittyvää bakteeria: propionibacterium ja staphylococcus epidermidis", Dr sanoo. kuningas. kuningas. Tämän vuoksi se voi auttaa hoitamaan nykyisiä purkautumisia ja estämään tulevia.
Sekoita muutama tippa oregano -eteerisen öljyn palkkiot itsellesi, puhdistusaineeseen tai kosteusvoimaan.
Paras eteerinen öljy ikääntymiselle: Frankincense -öljy
"Frankincense -öljy edistää ihosolujen uudistumista, kirisee ja sävyt ja vähentää hienojen viivojen ja ryppyjen ulkonäköä", Dr sanoo. Badreshia-bansal. Se on yksi parhaimmista eteerisistä öljyistä ihon kiristämiseen, mikä tekee siitä erinomaisen kypsän ihon ja ikääntymisen vastaisille rutiineille.
Lisää frankincense -öljyä rutiiniisi, dr. Badreshia-Bansal sanoo sekoittavan sen kantajaöljyllä ja käyttämään sitä kasvoseerumina. Vaihtoehtoisesti voit lisätä pudotuksen tai kaksi ravitsevaan kosteusvoideeseen ikääntymisen estämiseksi.
Paras eteerinen öljy hormonaaliselle iholle: salviaöljy
Dr: n mukaan. Badreshia-bansal, salvia eteerinen öljy on hieno valinta hormonaaliseen ihoon kosteuttavan, tasapainottavan luonteen ansiosta. DR. Shamban tarttuu tähän, huomauttaen, että salviaöljy on ”janoon sammuttava juoma väsyneelle, tylsälle tai kuivuneelle iholle. Se on runsaasti A -vitamiinia ja kalsiumia, jotka ovat avain solujen uudistamiseen ja vanhojen solujen korvaamiseen uudella kollageenilla ja elastiinilla.”Ja koska se toimii luonnollisena supistavana, se auttaa myös tasapainottamaan yhdistelmää, öljyisiä ja aknehallia ihotyyppejä.
Kiehtova? Lisää salviaöljy ihonhoitorutiiniin sekoittamalla muutama tippa kantoöljyyn tai suosikki kosteusvoideesi. Levitä ja ihmettele tuloksia.
Paras eteerinen öljy hilseeseen: rosmariiniöljy
Rosmariiniöljy on hieno sekä iholle että päänahka. "Vahva olemus vapaiden radikaalien neutraloimiseksi, rosmariiniöljy auttaa hyperpigmentaatiossa ja epätasaisessa ihonvärissä ja sävyssä supistavilla ominaisuuksilla, jotka tarjoavat kiristyvän vaikutuksen", Dr sanoo. Shamban. ”Se auttaa myös verenkierron ja hapetuksen lisäämisessä, mikä antaa ihollesi terveen hehkua sisältäpäin."
Samaan aikaan tohtori. King keskittyy päänahan hyötyihin, joita Rosemary tarjoaa. "Rosmariiniöljy sisältää antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa hallitsemaan hilseä ja päänahan aknetta", hän huomauttaa.
Kuten kaikki eteeriset öljyt, se on parhaiten infusoitu kantoöljyyn ja levitetään paikallisesti valittuun hoitoalueeseen.
