Miksi kuuma jooga -luokkasi voi vahingoittaa ihoasi kuin UV -säteet

Ja kun otat kuuman joogan, siirry juoksemaan tai siirry spin -luokkaan, tohtori. Päivä suosittelee jäisen suihkun ottamista tai jäähdytetyn naamion käyttämistä myöhemmin, jotta ihosi lämpötila takaisin normaaliksi. Tee se vain niin pian kuin mahdollista harjoituksen jälkeen eniten vahinkojen estämiseksi.

Muuten, tohtori. Draelos sanoo, että mineraalien titaanidioksidin, sinkkioksidin, rautaoksidien tai kaoliinin aikana kuumaharjoituksen aikana myös mineraalien titaanidioksidin, sinkkioksidin, rautausoksidien tai kaoliinin avulla on myös estänyt infrapuna-lämmön, mutta jos olet huolissasi tukkeutumisesta huokosista, vanha hyvä jääkylpy saattaa hallita ylimmän ihoa säästävää ohjelmaa.

Pidä ihosi kärjen muodossa näillä luotettavilla luonnollisilla aurinkovoiteilla. Ja voit rauhoittaa auringonpolttamiasi välttämällä näitä ruokia myöhään illalla.