Miksi tatuoinnit voivat olla tärkeä osa mielenterveyden paranemista

Mielenterveyden palautumistatuointien nousu

Mielenterveyden palauttamistatuoinnit, kuten Jacobsenin, ovat tulleet yhä yleisemmiksi, kun mielenterveyttä vastaan. Ota laulaja Demi Lovato, jolla on sanat "pysy" ja "vahva" pysyvinä muistutuksina ranteillaan, ja hän ei todellakaan ole yksin. #MentalHealthTaTOO: n takana Instagramissa löydät yleisiä malleja, kuten serotoniinimolekyylejä, sykevalvontakuvia ja lauseita, jotka inspiroivat ihmisiä "pysymään vahvana" ja tietävät, että he eivät ole "yksin".

"Henkilölle, joka päättää saada tatuoinnin, monta kertaa se on paljon syvempi pohdintaprosessi", sanoo mielenterveysammattilainen PhD Shainna Ali, PhD. "Mitä järkeä on saada tatuointi, mikä tarkoitus tämä palvelee, mikä symbolismi-tatuointi palvelee jotain syvempää kyseiselle henkilölle. Esimerkiksi jonkun tähti voisi edustaa tähtiä yhdelle henkilölle, ja jollekin muulle se voi tarkoittaa jotain syvempää, kuten menetetty elämä. Tatuointia voidaan käyttää kunnioittamaan mitä se on-onko se henkilö, valinta tai elämäntapa."

Oma ensimmäinen tatuointi-valkoinen ääretön merkki ranteeni sisäpuolella sanalla "elämä", joka on kirjoitettu siihen-on kunnianosoitus mielenterveyden pelotteluun, jonka kävin läpi yliopistossa. Kymmenen vuotta myöhemmin se on muistutus valinnan tekemisestä joka päivä.

Tämäntyyppinen muste voi olla tehokas palautustyökalu

Jotkut mielenterveysasiantuntijat sanovat, että tatuoinnin hankkiminen voi olla hyödyllinen osa ihmisen paranemisprosessia, jolloin he voivat tarkastella osaa itsestään tai mielenterveyshistoriastaan ​​erilaisessa valossa. Ainakin minulle tämä on totta. Kehoni sisustaminen muistutuksella siitä, mitä olen käynyt läpi. Myös Jacobsen jakaa samanlaisia ​​tunteita. "Taisteluni ei koskaan ole ohi, mutta halusin tavan muistaa kuinka paljon oli muuttunut yhden vuoden aikana", hän kertoo minulle.

Kun tietyt mallit ovat edustavia palautumista (kuten esimerkiksi puolisoola, joka edustaa mielenterveyden kamppailuja ja itsemurhien ehkäisyä), on myös osa yhteisöä, jota tämäntyyppiset tatuoinnit voivat edistää. "Joku saattaa olla tuki sinua, jolla ei olisi ollut, ellei he nähnyt tätä symbolia", sanoo tohtori. Ali.

Brooklynissa toimiva tatuoijataiteilija Joice Wang on ottanut mielenterveyden palauttamisen tatuointien käsitteen askeleen pidemmälle tarjoamalla ilmaisia ​​tatuointeja asiakkaille, jotka haluavat peittää arvet itsensä vahingoilta. Mutta vain sillä ehdolla, että he lahjoittavat vähintään 350 dollaria yhdelle kolmesta mielenterveyden hyväntekeväisyysjärjestöstä: Amerikan itsemurhien ehkäisysäätiö, Trevor -projekti ja Brain & Behavior Research Foundation. "Tällä tavoin pystyn käsittelemään kahta asiaa: rahoittamaan tarvittavia resursseja ihmisille, jotka käyvät läpi mitä tahansa traumaattista tai tarvitsevat apua millään tavalla, ja myös arvet", hän kertoo minulle. "Joskus istun jonkun kanssa 12 tuntia ja tunnet heidät todella. Se on niin katartainen julkaisu istua ihmisen kanssa niin kauan ja puhua merkitysasioista."

Ja ihmisille, joilla on mielenterveyden tatuointeja, "merkitys" voi ulottua kauan sen jälkeen, kun he poistuvat taiteilijan tuolista. "" Ole täällä nyt "on muistutukseni elää tällä hetkellä", sanoo Jacobsen. "Ahdistuneet aivoni selvittävät aina kaikki mahdolliset tulokset jokaiselle 'mitä jos?'Skenaario se voi keksiä. [Tatuointini on] maadoittanut minut paniikkikohtausten aikana ja on muistutus siitä, kuinka pitkälle olen tullut. Se on myös muistutus siitä, missä olen ollut, mikä on juuri äskettäin alkanut arvostaa."

Napsauta "uudelleenkäynnistys" -painiketta 30 päivän henkisen hyvinvointisuunnitelman kanssa. Lisäksi kuinka tatuoinnit voivat todistaa, että olet oman kehosi HBIC.