Miksi stressi puhdistaa kodin juuri nyt * niin * hyvä
"Luomalla organisaation ympäristössämme, meillä on taipumus rauhoittaa autonomisia hermostojamme käyttämällä energiaa, jonka stressihormonimme saadaan fyysiseen liikkeeseen", sanoo neurotieteilijä Nan Wise, tohtori, tohtori. "Stressihormonit on suunniteltu aktivoimaan meidät lentämään tai taistelemaan. Siirtämällä kehomme ja käyttämällä energiaa pystymme polttamaan joitain näistä stressihormoneista ja luomaan hyvinvointitilan. Ja hyödyntäessäsi voimme keskittyä palauttamaan järjestystunne, joka antaa meille vihjeitä, jotka ympäristömme ovat valmiita ja olemme turvassa."
Voi vau, resonoi se kanssani. Aina kun heitän pizzalaatikoita, pyydän tai laitan 45 tyhjää vesilasia, minä tehdä Tuntuu siltä, että teen kodistani vähän turvasatamaa. Ahdistukseni syistä riippumatta pienen kodinmuutoksen antaminen saa minut tuntemaan kuin olisin turvassa. Hiiristä, mutta myös muista, sumuisempia asioita. Ja arkuus ja TLC, minä annan asunnoni myös syttyy minua, toinen iso-aika stressin puhdistusta.
"Kotimme ovat usein turvallisimpia ja pyhimpiä tilamme", sanoo tohtori. Miehekäs. "Kun ulkomaailma näyttää ylivoimaiselta, koti on usein se yksittäinen paikka, johon voimme kääntyä rauhallisuuden ja rauhan puolesta. Kotitilamme tarjoavat meille lisäetua siitä, että heillä on mahdollisuus hoitaa ja huolehtia valituista ympäristöstämme."
Pohjimmiltaan tuottavan ja tarkoituksenmukaisen toiminnan, kuten stressinpuhdistuksen, omaksuminen antaa meille mahdollisuuden puhdistaa mielemme hämähäkkien, yhteyden positiivisiin tunteihimme ja luoda maailman, jossa kukaan ei voi koskettaa meitä. Joten seuraavan kerran, kun tunnet halu tarttua puhelimeen ja tuomitsemaan kuiluun, ehkä tavoita pöly.
