Miksi anti-Vision Boardin tekeminen voi auttaa sinua hioa haluamaasi elämään

Jos olet joku, jolla on taipumus kiertyä negatiivisiin ajatusmalliin, tohtori. Daramus sanoo. "On helpompaa siirtyä pois jostakin negatiivisesta, jos tiedät mitä haluat siirtyä kohti sen sijaan", hän sanoo.

Ja muista, että voit pitää hauskaa sen kanssa. "Viljainen lautakunta voi olla eeppinen jonkun käsissä, jolla on suuri huumorintaju", Dr. Daramus sanoo. "Ehdottomasti voit olla typerä tai käyttää jonkin verran lempeä itse."

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.