Miksi Jamie Chungilla ja hänen aviomiehellään on kahden viikon sääntö
Tervetuloa aamurutiiniin, jossa Jamie Chung ja muut hyvää elämää gurut jakavat henkilökohtaiset (usein yllättävät, usein terveelliset) aamu rituaalinsa auttaaksesi sinua tekemään A-.m.on mahtavampaa.
Jamie Chung
Näyttelijä, elämäntyyliblogger ja kumppani Transitions Good Light Project
Ensimmäinen asia, jonka teen herätäni, on yrittää ei tartu puhelimeen. Se on kamala tapa, jonka minä ja niin monet ihmiset tarvitsevat rikkoa. Sitten tartun yleensä kupin kahvia. Mieheni ja minä olemme juuri uudistaneet paikkamme New Yorkissa, ja yksi asia, jonka varmistamme, on kahvinkeitin. On hienoa, että ei tarvitse poistua talosta ja tehdä se kotona.
On vaikeaa, että asunto Brooklynissa ja talossa Los Angelesissa, molempien [mieheni ja minä] kulkevan koko ajan, näytämme aina erottuvan työn takia. On vaikea nähdä toisiaan, niin Meillä on "kahden viikon" sääntö, jossa pyrimme [joka toinen] viikonloppu nähdä toisiamme, riippumatta.
Aamulla haluan juoksua ulkona. Kun olen LA: ssa, Brian [mieheni] ja minä asun Hollywood-kyltin vieressä ja se on täydellinen paikka kirjautua kolme ja puoli mailia. Tai otan luokan Barryn bootcamp- tai hiki -autotallissa, joihin sisältyy painoja ja juoksumatolla. Jos olen rypistynyt ajoissa, teen vain vinyasa -joogavirran. Joskus teen 21 askelta auringon tervehdyttämistä kotona tai menen joogaworksille tai corepower -joogaan. Taloni lähellä on paljon studioita.
Aamiainen ei todellakaan muutu paljon. Minulla on joko kreikkalainen jogurtti granolalla tai kotona tekemäni aamiaisvoileipä tai joskus kasvissyöttö. Se kuulostaa melko tylsältä, mutta se on päivän suosikki ateriani, enkä koskaan sairastua siitä. Kasvatessani aamiainen oli erittäin epätavanomainen, mutta melko yleinen korealaisessa ja havaijilaisessa kulttuurissa. Sinulla on vain roskapostia, riisiä ja munia niin hyvä. Minulla on vielä joskus se tietysti!
Yleensä aamiaisen ja lounaan välillä tartun vihreään mehuun. Minusta tuntuu, että minulla on vaikeampaa sulattaa vihanneksia-se on enemmän pyrkimystä sisällyttää vihannekseni näihin kahteen ateriaan, joten niin Varmistan sen, jos en syö sitä.
Lisää tapoja mausteta rakkauselämääsi, tämä on yksi hyvinvointitapa, joka voi muuttaa suhdetta. Ja näin saada jännitys takaisin pitkäaikaiseen suhteeseen.
