Miksi päätöksen muuttaminen voi tuntea epäonnistumisen, vaikka se olisi vastuullisin asia tehdä

Mutta avoin alusta alkaen päätöksen muuttamiseen uuden tiedon oppimisen tai tilanteen hyväksymisen jälkeen, voi auttaa lievittämään negatiivisia tunteita, jotka voivat liittyä "suunnitelmien muutos" ja "raukeamisen ennakoinnissa."

Kun tämä on erityisen vaikeaa, on kuitenkin silloin, kun omistat aikaa, ajattelua ja vaivaa tehdä tiettyjä suuria kuvia koskevia päätöksiä ensinnäkin ja sinun on sitten muutettava kurssi. Olipa kyseessä kyseinen valinta, ketä sisällyttää karanteenikuplasi, kuinka monta ihmistä on sisällytettävä, riippumatta siitä, onko sinusta hyvä nähdä immuunipuutteisia ja ikääntyviä rakkaitaan vai jotain muuta aikaa ja henkistä energiaa, joka on omistettu alkuperäisen päätöksen tekemiseen voivat tehdä Päätöksen kääntäminen vielä kovemmin, sanoo kliininen psykiatri Jeremy Tyler, Psyd.

Mutta tiedät, että ihmiset ovat joustavia ja ovat biologisesti varustettuja tämän sisäisen konfliktin säähän. Ja lisäksi sopeutumisen ja muutoksen oppiminen Uuden tiedon perusteella todella tekee sinusta vastuullisen ja tunnollisen-ei flip-flopper.

Olet biologisesti varustettu päätöksen muuttamiseen (vaikka se olisi vaikeaa)

"Kognitiiviset järjestelmät on suunniteltu sopeutumaan uuteen tietoon", tohtori. Trueblood sanoo. "Näin opimme ja miten voimme tehdä hyviä päätöksiä lennossa.”Hän vertaa päätösten tekemistä (ja uudelleen päätöksiä) moottoritiellä olevien kaistojen vaihtamiseen. ”Aluksi kaista näyttää selvältä, mutta sitten toinen auto swoops toiselta puolelta. Törmäyksen välttämiseksi sinun on kyettävä käsittelemään uutta tietoa nopeasti ja muuttamaan toimintatapasi ”, hän sanoo. Ja tässä on asia: mielesi pystyy käsittelemään yllätysnavigointia.

”Kognitiiviset järjestelmät on suunniteltu sopeutumaan uuteen tietoon. Näin opimme ja miten voimme tehdä hyviä päätöksiä lennossa.”-Psykologi Jennifer Trueblood, PhD

"Olemme kehittyneet ihmisinä yrittämään vastata epävarmuuteen, mutta aivomme ei ole suunniteltu pitämään epävarmuudesta", tohtori Dr. Tyler sanoo. ”Seurauksena on, että aivomme ovat kehittyneet melko tehokkaiksi päättäessään yrittää päästä eroon siitä epävarmuudesta.”Se ei takaa tekemäsi päätökset ovat paras tai tarkka-se on vain mielesi tapa yrittää päästä eroon epävarmuudesta ja työntää eteenpäin.

Vaikka tekemäsi päätökset eivät ole taattuina olevan paras käytettävissä, suunnitelman A poikkeaminen on usein vaikeaa, koska haluat luonnollisesti uskoa, että tiedät mikä on parasta. "Kun olemme päässeet johtopäätökseen aivoissamme, sitä on todella vaikea muuttaa", tohtori. Tyler sanoo. ”Psykologisesti, jos tunnustat, että aiot muuttaa päätöstä, tavalla voi tuntua, että tunnustat vian tai virheen."Se, hän lisää, sanoo:" Voi tuntea olevansa uhka omalle identiteettillesi ja voi asettaa tämän kysymyksen itsellesi: "Mitä tämä sanoo minusta?'' "

Siellä on myös jotain, joka tunnetaan vahvistuspoikkeamana-toisin sanoen, kun näet, mitä etsit-se tulee täällä peliin. "Tämä puolueellisuus kuvaa ihmisen taipumusta etsiä ja tulkita tietoja tavalla, joka on yhdenmukainen nykyisten uskomusten kanssa", Dr. Trueblood sanoo. Pohjimmiltaan, kun teet päätöksen, menet pois tieltäsi todistaaksesi itsesi oikein, vaikka on olemassa todisteita, jotka ehdottavat päätöstäsi, ei välttämättä ole ehdoton paras sinulle. Mutta omistaminen todellisuuteen, että sinulle olisi parempaa palvelua, muuttamalla päätöstäsi ei tee sinusta päättämätöntä tai heikkoa-se heijastaa sitä, että olet kriittinen ajattelija, joka on ennakkoluuloton ja vastuullinen.

Kuinka olla joustavampi päätöksilläsi

On tärkeää muistuttaa itseäsi, kun teet päätöksen, että sinulla on ehdottomasti oikeus muuttaa mieltäsi. Tunnusta myös, että saatat tehdä parhaan päätöksen tällä hetkellä, tämä valinta ei ehkä ole paras tiellä, koska olosuhteet muuttuvat. "Kun tiedot ja tiedot muuttuvat, on järkevää muuttaa uskomuksiasi", Dr. Trueblood sanoo.

Suojaa itsesi esteiltä, ​​jotka voivat estää tunteen, että voimavallasi muuttaa mielen kaltaista vahvistustasi puolueellisuutta-hän suosittelee säännöllisesti etsimään luotettavaa tietoa. Sitten ”Ole valmis tunnustamaan, että nämä tiedot saattavat olla vastaisia ​​nykyisiä uskomuksiasi.”Voit myös haastaa itsesi harkitsemaan tapaa, jolla teet päätöksiä ja muuttaa mieltäsi eri tavalla. "Ajattele sitä mahdollisuutena kehittyä, oppia enemmän ja oppia jotain uutta", tohtori. Tyler sanoo.