Kun Instagram 'Wellness-vaikuttajat' kuulostavat syömishäiriöideni edistäviltä anoreksia-blogeilta

"Ruoka-riippuvuus on todellista", kirjoittaa yksi itse julistama kuiva paastoasiantuntija. ”Aivopesu menee syvälle.”Nyt poistetussa pylväässä, toinen kuivan paaston kannattaja julistettiin:” Ruoka on vain yksi kiintymys… On ihmisiä, jotka asuvat ilman vettä ja ruokaa."

Melkein sanasanat, se muistuttaa liian liian syömishäiriöiden foorumeita I, ja valitettavasti monet vuosituhannen naiset, jotka ovat tietyn ikäisiä, ovat takaisin varhaisessa ja 2000-luvun puolivälissä.

Näiden viestien tullessa minua hämmästytti selvästi täysin epäterveelliset neuvot, mutta myös näiden "hyvinvointi" -vaikuttajien käyttämän kielen tuntemus. Melkein sanasanat, se muistuttaa liian liian syömishäiriöiden foorumeita I, ja valitettavasti monet vuosituhannen naiset, jotka ovat tietyn ikäisiä, ovat takaisin varhaisessa ja 2000-luvun puolivälissä.

Vanhan koulun alustoilta, kuten Xanga ja Livejournal, ”Pro-Ana” -blogit (kyllä, kuten anoreksiassa) olivat täynnä "thinspiration" -kuvia hylätyistä malleista ja kuuluisuuksista, joita pidetään tavoitteellisina. Näiden valokuvien ohella olivat puhtautta ja rajoitusta ylistäviä levytyksiä, jolloin verrataan tautia jotain jumalallista (anoreksia personoitiin usein nimellä “Saint Ana”). Radioheadin “Creep” -elokuvien valittu sanoitus esiintyi usein-Haluan täydellisen ruumiin, haluan täydellisen sielun-samoin kuin latinalainen lause, ”quod me ratit, minä destruit” (mikä minua ravitsee, tuhoaa minut).

Kaikki nämä viestit ovat hirveästi samanlaisia ​​kuin nykyään kuivan paastoamisen kannattajien julkistavat. Yksi bloggaaja, joka väittää edistävänsä ”tietoista elämistä ja hyvinvointia”, on yksityiskohtainen veden ”myrkyllisyyden” (siellä ravintoa varten) ”myrkyllisyyden” aiemmissa viesteissä, suosimalla sen sijaan hedelmien ja mehujen "puhtaampaa" saantia. Ja edellä mainittu kuiva paastoasiantuntija kirjoitti myös, että paasto on tapa "yhdistää jumalallisen iankaikkisen luonteen totuuteen" ja "puhdistaa kehosi ja sielusi."

Ne saattavat tuntua vain sanoilta, mutta heillä on valta. Kompastuin ensin Pro-Aan-verkkoyhteisöön, kun olin noin 11-vuotias. Olen ehkä etsinyt ruokavalioneuvoja, olen ehkä napsauttanut kaunista kuvaa. En pyrkinyt yhteydenpitoon nuorten naisten kanssa, jotka rohkaisivat toisiaan "pysymään vahvana" nälkäämällä itseään tai jakoivat temppuja vanhempien ja lääkäreiden tapojensa piilottamiseksi. Mutta ei kauan sen jälkeen henkilökohtainen Xanga, jonka olin luonut kirjoittaa angsty runoutta (kuten yksi tuolloin!). Jos voisin katsoa takaisin blogiini tänään, näkisin värikkäin luovan kirjoittamisen antavan tietä syömishäiriön kanssa kamppailevan tytön litistetyille, ruoka-pakkomielleille. Jos katson sitä nyt taaksepäin, tiedän, että hänen kehittää terveellisiä suhteita ruokaan uudelleen.

Jos voisin katsoa takaisin blogiini tänään, näkisin värikkäin luovan kirjoittamisen antavan tietä syömishäiriön kanssa kamppailevan tytön litistetyille, ruoka-pakkomielleille. Tiedän, että hänen kehittää terveellisiä suhteita ruokaan uudelleen.

Vaikka en varma, ettei kaikilla noissa blogeissa ollut syömishäiriöitä, tiedän, että pro-ana-yhteisön sanat ja viestit käyttivät minun. Siksi tämä moderni Instagrammers-aalto on minua niin huolestunut heille ja seuraajille, joihin he saarnaavat.

”Kieli on tärkeää. Se väittää tajuttomasti, miltä meistä tuntuu ja mitä teemme ”, sanoo integroivan ravitsemuksen instituutin terveysvalmentaja Jim Curtis ja brändin päällikkö Jim Curtis. ”Huomaavainen kieli on avain terveyteen, mutta [samoin] tunnustaminen kielelle, joka on haitallista tajuttomille käsityksillesi, kuten tämä on."

Vaikka kuiva paasto ja sen vaarat ovat huolestuttava trend du Jour (joka ennätysten vuoksi Curtis sanoo olevan ”kokonais Bologna… olemme vettä, tarvitsemme vettä ja toimivat vedestä"), se ei ole ensimmäinen tai ainoa esimerkki vaikuttajista, jotka ovat vaarallisesti lähellä epäjärjestystä. Monet bloggaajat ovat jopa ilmoittautuneet myöntämään, että heidän omat alustonsa toimivat porttorian kehittämisessä, pakkomielle "puhtaasta syömisestä", joka polttaa rajoittavia tapoja. Ja monet tutkimukset osoittavat, että laihduttaminen ja ruokarajoitus lisää ihmisen syömishäiriöiden riskiä.

Nyt Instagramin mainostamien viestejen suhteen olen onnekas olla riittävän kaukana toipumassani tunnistaakseni neuvoja, jotka ylittävät linjan terveellisestä ongelmallisesta. Mutta kuinka joku, joka yrittää aidosti omaksua terveellisemmän elämäntavan, navigoida tällaisessa ladatussa sosiaalisen median miinakentässä ja välttää ansaan muuttaa hyvinvointia pakkomielle? Vastaamaan tähän kysymykseen, kuulin Alissa Rumsey, RD, ravitsemusterapeutti ja Alissa Rumsey Nutrition and Wellnessin omistaja.

"Varo kaikkia, jotka antavat erityistä ruokavalioneuvoja, mukaan lukien kalorit, erityiset annoskokot, syöminen päivittäin tai jotka kannattavat tiettyjen ruokien tai ruokaryhmien leikkaamista", Rumsey sanoo. "Ole varovainen [kun kyse on] ihmisistä, jotka väittävät olevan" ei-diet "tai" diet-vastaisia ​​", puhuvat silti 'hyvästä' ja 'huonoista' ruoista, 'puhdasta syömistä' tai anna neuvoja menettämistä varten Paino, koska tämä kaikki on edelleen ruokavaliota ja rajoittavaa.”Se on hienovarainen, mutta voi olla liukas kaltevuus, etenkin ihmisille, jotka jo kamppailevat syömishäiriöiden kanssa.

Sen sijaan Rumsey ehdottaa ”seurantaa, jossa on monipuolisempi vartalo- ja kokoja ja jakavat tasapainoiset terveelliset elävät neuvoja… etsivät ravitsemusterapeutteja ja kunto -ammattilaisia, jotka eivät vain jaka valokuvia itsestään ja jakavat sen sijaan vinkkejä ja hyödyllisiä neuvoja kuinka Ota yhteyttä omaan vartaloosi."

Ja vain sanomalla, että jos näet sanan ”puhdas” Instagram-viestissä, on todennäköisesti parasta estää heti ja toivoa, että kyseinen henkilö saa apua.

Miksi uudenvuoden resoluutiokausi voi olla haastava aika syömishäiriöiden selviytyjille. Ja tässä on mitä sinun pitäisi tietää epätyypillisestä anoreksiasta, joka usein piiloutuu näkyviin.