Genius hakkeroi 5 julkkista käyttämään sokerimahionsa valloittamiseen

Mikään ei ole kuin loman jälkeinen sokerin krapula (joka kestää koko tammikuun kuukauden…) pakottaa sinut tarjoamaan adieua makealle hampallesi.

Teoriassa ruokavalion jalostettujen sokerien karkottamisen päättäminen ei ole brainer: Liian suuren osan makeiden tavaroiden kuluttaminen voi aiheuttaa unettomuutta, tehdä sinut hulluksi janoiseksi ja ruokkia epäterveellistä bakteerien satoa suolistasi (*Gulp*). Käytännössä kuitenkin halun voittaminen on harvoin helppoa kuin piirakka (ehkä siksi, että piirakkaa ei ole mukana ollenkaan).

Joten miten varmistat, että erottelustasi tästä ainesosasta tulee pitkäaikainen järjestely pikemminkin kuin lyhyt tauonta? Onneksi tämä aihe on ollut vakavasti sumiseista julkkisten keskuudessa myöhään. Merkitys: Sinulla on pääsy runsaaseen näyttelijä-, malli- ja kuninkaallisiin hakkereihin, joten seuraavan kerran keskipäivän iltapäivän evästeiden himo-osumat voit vedota Kate Middletonin, Karlie Klossin tai jopa Zac Efronin viisauteen auttamaan Sen sijaan tavoitat omenan (tai ainakin sokeriton brownie).

Näytä makea hammas, joka on pomo. Vieritä alas viidelle julkkis-määräämälle hakkerille sokerin potkimiseksi jalkakäytävälle.

Sekoita Berrylicious Smoothie, kuten Kate Middleton

Päivinä, jolloin herttuatar sokerimahdo on a kuninkaallinen kipu (ha!), hän houkuttelee kasvipohjaisen juoman apua. Hänen go-combo sisältää marjoja ja mantelimaitoa.

Pidä pitkän aikavälin edut mielessä, kuten Zac Efron

Hänen ab-stud-stint Baywatch, Efron, joka on varustettu kiinni orgaanisten kokonaisten ruokien ruokavalioon. Instagramissaan Efron jakoi, että roskaruoan hylätäkseen hyväksi hänen piti valtaa himojen läpi, kunnes ne yksinkertaisesti lopettivat kokonaan kokonaan. "Siellä on tämä laukaisin, joka tapahtuu kahden tai kolmen viikon radistuksen ja terveellisen ruoan syömisen jälkeen, missä kehosi vaihtaa ensisijaisen energian lähteen polttamisesta pääasiassa hiilihydraatteja rasvan polttamiseen", hän selittää. ”Kun se vaihtuu, kaikki halut muuttuvat. Menet, 'pyhä lehmä, haluan lehtikaalia ja vinaigretteä, joka on silputtu punajuurilla ja vähän bataattia!'' Ei jäätelöä.

Tuo adaptogeenit, kuten Karlie Kloss

"Olen kuin hullu tiedemies aamulla, kauhaen tästä teelusikallista, puoli teelusikallista", sanoo Kloss hänen Moon-Juice-inspiroimasta smoothie-tapoistaan. Mukana ainesosia, kuten Maca ja kaneli, nämä adaptogeeniin infusoidut mehut hillitsevät makeaa hammastasi (plus: vähentynyt stressi).

Lisää ripaus hunajaa aamukahviisi, kuten Adriana Lima

Kultaisen tl hunajan tiputtaminen AM -kahviin saattaa olla vain makea rituaali, jota tarvitset. Liman mukaan hunajan nauttiminen pienellä annoksella ensin stabiloi sokerihaluasi loppupäivään.

Nauti suosikki jälkiruokasi luonnollisilla makeutusaineilla, kuten Blanca Padilla

Padilla suunnitteli hänen tavaroitaan Victoria's Secret -muotonäyttelyyn vähävaikutteisella harjoituksella, erä vihanneksia ja nämä ooey gooey, hyvät brownies. Bonus: Heillä on vain neljä ainesosaa.

Pidä sokerin saanti au naturel näillä herkullisilla ketogeenisillä jälkiruokan puremilla ja tai tämä vegaani, gluteeniton punainen samettikakku.

Savesavesavesavesavesavesavesavesavesavesaveve

Pelasavesave

SaveSavesavesaveSaveve