Mitä ihollesi tapahtuu kuukautisi johtavien viikkojen aikana

Hänen syklinsä tässä vaiheessa naisten hormoniasiantuntija Alisa Vitti haluaa myös mennä ylimääräiseen mailiin saamalla facihialisti suorittamaan uuttoja virheistä, jotka viipyvät sitä edeltävästä rasvaisesta kuukautisvaihdosta (lisää siinä minuutissa). Hän tykkää myös kuoriutua kemiallisella kuorinnalla syklin follikulaarivaiheen aikana.

Ihosi ovulaatiovaiheen aikana: pullea ja hehkuvaa

Kun poistut follikulaarisesta vaiheesta ja aloitat ovulaation, progesteronin nousu stimuloi lisääntynyttä sebumin tuotantoa (eli öljy). Tällä hetkellä se hitaasti lisääntyvä talituotanto voi antaa sinulle terveellisen hehkua, mutta hyöty ei ole ilman sen seurauksia: "Öljy, jonka ihosi tekee keskipyklistä, johtaa viime kädessä katkoksiin ajanjakson ajanjakson ajan" sanoo tohtori. Zeichner.

Toistaiseksi iho näyttää * pommilta, * vaikutusta, jota parantaa se, että sen paksuus vaikuttaa myös syklin tässä vaiheessa nousevat estrogeenitasot. "Follikulaarivaiheen aikana ja erityisesti ovulaation aikana korkea estrogeenitasot sakeutuvat ja suojaavat orvaskeutta lisäämällä kollageenin tuotantoa antamaan sinulle kuuluisan" ovulaation hehku "," sanoo Vitti.

Ovulaatioviikolla, tohtori. Zeichner suosittelee,. Hän suosittelee erityisesti yksinkertaista ihonhoitovaahtopuhdistusainetta (10 dollaria), joka käyttää ultra-gentle-puhdistusainesosia yhdessä kemiallisen allantoiinin kanssa ihon esteen häiriöiden estämiseksi. Kosteusvoidellesi hän ehdottaa autuus- ja sammutusvoidetta vesihydraattoriin (22 dollaria). "Se on erittäin kevyt kosteusvoide, joka ei paina ihoa", hän sanoo. "Se sisältää hyaluronihappoa sitoutumaan veteen ihon putoamiseksi ja hydratoimiseksi."Hormonaalinen ihonhoitomerkki Amareta myy myös puhdistusaineita ja kosteusvoiteita, jotka on erityisesti suunniteltu hoitamaan ihoasi viikkojen yhden ja kahden kautta.

Ihosi luteaalivaiheen aikana: kuuma sotku

Luteaalivaihe alkaa ovulaation jälkeen ja pysyy, kunnes kuukautisten verenvuoto alkaa. Tässä progesteronin keskisyklinen nousu stimuloi lisääntynyttä tuotantoa ja korkeampi suhteellinen testosteronitaso stimuloi myös enemmän talituotantoa,. "Tuloksena on öljyinen iho, tukkeutuneet huokoset ja tulehduksellinen akne", Dr sanoo. Hadley.

Itse asiassa hän toteaa, että noin 60 prosenttia akne-alttiista naisista kokee kuukautiskauden soihdut. "Yleisin malli on, että soihdutus iskee seitsemän - 10 päivää ennen verenvuodon alkamista, ja laiskeile heti kun verenvuoto alkaa", hän sanoo.

Tänä aikana tohtori. Zeichner suosittelee samaa puhtaampaa ja kosteuttavaa ohjelmaa, jota käytetään sykli-gentle-vaahtoavien puhdistusaineiden ja kevyiden kosteusvoiteiden ovulaatiovaiheessa. Lyhensuojaimelle voit myös etsiä makeaa pelastuslinjaa hormonaalisesta ihonhoitotuotemerkistä tuotteille tuotteille, jotka on suunniteltu erityisesti ihon hoitamiseksi syklisi tämän ongelmallisen pisteen aikana, tai ostamaan Amareta-tuotteita, jotka on tarkoitettu samoin kuin ihon hoitamiseen kolmannen ja neljännen viikon aikana syklistäsi.

Ajankohtaisten spot -käsittelyjen, kuten salisyylihappo, bentsoyyliperoksidi ja aczone, lisäkäyttö voi auttaa minimoimaan aknen, DR sanoo. Hadley; Hän uskoo kuitenkin, että tehokkaimmat hoidot käsittelevät hormonaalisia tekijöitä suoraan. "Syntytyksen hallintapillerit ovat usein hyödyllisiä hormonaalisessa aknessa, koska niiden sisältämät estrogeenit voivat tukahduttaa munasarjojen androgeenien tuotannon ja lisätä proteiinia, jota kutsutaan seksihormonia sitovan globuliinin veressä", hän selittää. "Tämä proteiini sitoo vapaata testosteronia verenkiertoon, joten silloin vähemmän testosteronia on käytettävissä tajujen tuotannon ja aknen aiheuttamiseksi."

Erityyppiset hormonaaliset ehkäisymenetelmät voivat kuitenkin vaikuttaa ihoon eri tavalla. "Formulaation erityinen progestiini vaikuttaa myös ihoon", Dr sanoo. Hadley. "Jotkut progestiinit ovat androgeenisempiä ja voivat lisätä talintuotantoa, kun taas toiset progestiinit ovat anti-androgeenisiä-ne estävät androgeenireseptoreita-ja voivat vähentää sebumin tuotantoa. Drospirenoni on progestiini, jolla on erityisen korkea anti-androgeeniaktiivisuus, minkä vuoksi tämän progestiinin, mukaan lukien Yasmin ja Yaz, oraaliset ehkäisypillerit ovat yleensä erityisen hyödyllisiä hormonaalisen aknen hoidossa."

Toinen hormonaalinen hoitovaihtoehto, jonka ihotautilääkäri voi suositella, on Spironolaktonin niminen lääkitys. "Spironolaktoni on androgeenin (uroshormoni) salpaaja ja voi olla erittäin tehokas vähentämään tali- ja aknetta", hän sanoo.

Iho kuukautisvaiheen aikana: ohut, kuiva ja TLC: n tarvitseminen

Koska hormonisi ovat pohjassa tässä vaiheessa sykli-asukasta, et raskaaksi, se on ihon alkaa kuivua. Ja kun kosteustasot laskevat, tuotat vähemmän kollageenia, joka tekee ihosta ohuemman, hormonaalikeskeisen ihonhoitolinjan markkinointijohtaja Jeana Chung.

Tänä aikana tohtori. Zeichner suosittelee puhdistusaineen käyttöä, joka sisältää hydroksihappoja öljyn poistamiseksi paremmin ihosta. "Voit käyttää samaa geeli-kosteusvoidetta [kahdesta viikosta aiemmin], mutta jos aloitat puhkeamisen, harkitse bentsoyyliperoksidia sisältävää aknehoitoa puhkeamisen ratkaisemiseksi", hän sanoo. Hän tykkää Inn Beauty Project Foam Cleanserin (18 dollaria) ympärillä tätä tarkoitusta varten. "Se sisältää sekoituksen hydroksihappoja öljyn kokonaan poistamiseksi ihosta lempeässä kaavassa, jota voidaan käyttää päivittäin", hän sanoo. Vitti suosittelee lisäksi rauhoittavia tuotteita anti-inflammatorisilla ainesosilla, kuten kurkuma, sininen tansy ja echinacea.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.