Millainen tuntuu juoksua muodollisissa kengissä, jotka ovat enemmän tyynyjä varpaissa kuin kantapää

Behnamian kutsuu kenkiä “lihasjuoksijoita”, koska hän sanoo,. (Samasta syystä kengät pakataan vaahtotelan sisälle, ja Antepes rohkaisee juoksijoita vaahtotelaan ennen kuin juoksee kengissä vasikoiden lämmittämiseksi, samoin kuin sen jälkeen auttaakseen niitä palautumaan.-A

10 mm: n kantapää-varpaiden voitto (tarkoittaen, että kantapään alla on suhteellisen vähän tyynyä ja jalan alla olevat erät) on kenties kengän epätavallisin muotoiluelementti (Behamian keksi sen kokeilemalla parranajoa kantapäällä muilla juoksukengillä ), mutta myös lihasjuoksijalla on joitain muita innovatiivisia piirteitä.

Siellä on mitä Antepes kutsuu Heelx -tekniikkaksi: Akilles -jänteen kosketuksen vähentämiseksi kengän yläosassa sijaitsee noin 5 mm: n tavanomaista alempi kantapäällä, joka on sen sijaan lukittu paikoilleen “pidennyksillä” akillien molemmilla puolilla (jotka näyttävät siltä kuten siivet tulevat kengän takaosasta). Se, että kantapääkahva on erityisen tärkeä, kun etujalka iski, kun kantapää todennäköisemmin liukuu ulos.

Lihasjuoksijalla on myös hiililevy, jonka Behamian mukaan on joustavampaa kuin useimmissa muissa juoksukengissä olevissa hiililevyissä, ja sen tarkoituksena on lisätä työntövoimaa ja enemmän varpaiden tukemista ja painoa jalan palloon. Siinä on myös kaksikerroksinen vaahto, jossa on pehmeämpi vaahto suoraan jalan alla ja jäykempi pohjakerros maa-kosketukseen, jotta voidaan auttaa vakauteen, kun laskeutuu etujalaan.

Behnamian myöntää, että kenkä on ”melko aggressiivinen” eikä sen tarkoitettu korvata päivittäistä valmentajasi. Lihasjuoksijaa ei ole suunniteltu menemään yli kuusi mailia, ja sitä tulisi käyttää vain satunnaisena harjoitusvälineinä. "Tämä kenkä on kuin viedä jalkasi kuntosalille", hän sanoo ja lisää, että ellet ole jo vahva jalan hyökkääjä, kipeys on väistämätöntä. Hän suosittelee käynnistämällä vain puolen mailin kengissä ja työskentelemällä hieman pidempiin matkoihin.

Vaikka hänen kohderyhmänsä on lukio ja kollegiaaliset urheilijat, Behamian sanoo uskovansa, että kenkä voi auttaa jopa satunnaisia ​​juoksijoita, jotka ovat kanta -lakkoja, kehittävät tehokkaamman juoksumuodon. Ja hän lisää, että kengän helpompi malli voi olla antepesin tulevaisuudessa.

Mitä jalkaterapeujaa on sanottava

American Podiatric Medical Associationin tiedottaja Mark Mendeszoon, DPM, jalkaterapeutti, joka omistaa kaksi juoksukenkäkauppaa Ohiossa ja Pennsylvaniassa, korostaa, että tämä kenkä ei ole kaikille ja että luonnollisen juoksutyylin muuttaminen on erittäin vaikeaa. (Hän sanoo, että kun hän juoksi Newtonin versiossa etujalan iskevasta kengästä, hän kehitti Achilles-jännetulehdusta.. Hän lisää myös, että tekniset komponentit näyttävät olevan huippuluokkaa."

Millainen lihasjuoksijat tuntuvat juoksusta

Kourallisen juoksun jälkeen lihaksen juoksijalla olen iloinen voidessani sanoa, että akillit ovat edelleen ehjät. Seurasin Behamian neuvoja ja jatkoin varovaisesti, varsinkin kun joku, joka ehdottomasti kantapää iskee, kun en ajattele sitä. En ole kulkenut yli kolme mailia kerrallaan kengissä, ja olen antanut itselleni muutaman päivän niiden ottamisen välillä.

Ensimmäinen haasteeni lihasjuoksijoissa oli saada heidät päälle: merinovillalla ja Tencel-päälliköillä ei ole paljon antamista (Behamian sanoo, että et teknisesti tarvitse edes nauhoja-se, kuinka turvallinen yläosa on), ja kantapään siivet ovat Hieman hankala navigoida.

Löysin sen jopa kävely Kengissä tottuu, ja kun aloitin juoksemisen, tunsin olevani tietoinen siitä. (Pitäisikö minun välttää kantapäätäni koskettaa maata ollenkaan tai antaa jalkani kääntyä kantapäähän? Voinko laskeutua keskijalan päälle vai onko sen oltava jalan palloa?) Kesti noin kolmas juoksuni kengissä, jotta voin vain juoksua ajattelematta sitä, ja asettuin jonkinlaiseen etujaloon/keskijohtolakkoon.

Vaikka minusta tuntui, että juoksin melko uptempo (ja jalkani väsyivät vastaavasti), kelloni kertoo minulle, että lihasjuoksijan juoksuni olivat kaikkien aikojen hitaimpia. Se ei ollut täysin odottamatonta-kaikkien jälkeen, Antepes-verkkosivusto mainostaa jonkin verran hilpeästi, että kengissä juokseminen ”lisää sykettäsi."

Muutaman ensimmäisen kengän juoksun jälkeen huomasin lihas- ja akilles -kipeyttä, mutta mikään ei ole liian tavallinen. Yksi paikka, jolla minulla oli kipua: nilkkojen selkänoja, jossa kehitin rakkuloita korkoistani liukastuen hieman ympäriinsä.

Kirjaudutko sisään enemmän mailia lihasjuoksijoihin? Todennäköisesti ei liian usein, mutta voin nähdä itseni ottavan ne ulos lyhyen aikavälin satunnaisesti päivinä, jolloin haluan keskittyä muotoon ja minulla on varaa olla hieman kipeä seuraavana päivänä.

Mutta odota, siellä on enemmän! Haluatko olla ensimmäinen, joka kuulee viimeisimmistä (ja suurimmista) myymälätuotteiden pudotuksista, räätälöityistä kokoelmista, alennuksista ja muusta? Rekisteröidy, että Intel toimitetaan suoraan postilaatikkoosi.