Mikä aiheutti 29-vuotiaan asianajajan suolen terveydenhuollon hätätilanteen?

Tervetuloa Wellness Councilin, käsin valittu kokonaisvaltainen terveysjoukko: tiukasti kuratoitu ryhmä, joka antaa parhaat neuvot oman henkilökohtaisen gurun puolella.

Debyyttiartikkelissaan integroiva lääketiede Pioneer Frank Lipman, MD, avaa tapaustiedostonsa jakamaan potilaan tarinan, jolla on outoja oireita ja kuinka hän ratkaisi ne.

Se, mitä hän kirjoittaa seuraavaksi! Lähetä kysymyksiä ja ideoita [email protected].

Potilas

29-vuotias naislakimies (kutsutaan häntä Laura), joka oli äskettäin muuttanut New Yorkiin Etelä-Amerikasta jättäen perheen ja ystävien taakse.

Ongelma

Hän oli innoissaan siitä, että hän oli NYC: ssä, mutta hän oli myös hukkua elämää ja työtä kiireisessä kaupungissa, ja muutaman kuukauden kuluessa hän oli saanut 20 kiloa ja kamppaili monien ruoansulatuskysymyksien kanssa, mukaan lukien epämiellyttävä kaasu ja turvotus. Laura sanoi, että asiat olivat saaneet niin pahoja, että hänellä oli nyt säärisuhat ja polvikipu ja kolmen viikon kylmä, joka ei katoa.

Hänen tapansa

Vaikka hän harjoitti säännöllisesti yöllä ja söi melko hyvin, hänellä oli todella vaikea laihtua. Hänen stressinsä lievittämiseksi hän sanoi liikuneensa voimakkaasti yöllä ja syömään sitten myöhäistä ateriaa ja todennäköisesti jonkin verran jäätelöä, ennen nukkumaanmenoa. Hän usein kulkee uupuneena, mutta herää sitten taas keskellä yötä, pääkilpailu, kyvyttömyys nukahtaa takaisin.

Mitä me teimme

Kun Laura tuli toimistoon-yksitoista yksitoista hyvinvointikeskusta-ja paljasti kaikki nämä haasteet minulle ja terveysvalmentajalle Katrine van Wykille, raapimme päätämme näiden oireiden monimuotoisuudesta ja yritimme miettiä niitä kokonaisvaltaisesti.

Katrine ja minä suostuimme siihen, että jotkut meditaatio- ja hengitysharjoitukset olisivat hieno idea. Laura kertoi osallistuvansa joogatuntiin viikonloppuisin, kun hänellä oli aikaa. Epäilin myös, että hänen öiset harjoituksensa voisivat tehdä hänestä liian amped ja langatut ennen nukkumaanmenoa, joten suosittelin häntä siirtämään harjoituksensa aamuun. Ennen lähtöä siitä päivästä annoin hänelle myös jonkin verran akupunktiota hänen polvensa ja säärin kipujen torjumiseksi.

Epäilin, että hänen öiset harjoituksensa voisivat tehdä hänestä liian vahvistavan ja johdotuksen ennen nukkumaanmenoa, joten suosittelin häntä siirtämään harjoituksensa aamuun.

Hänen suolistoongelmansa, vaikka emme vielä olleet varmoja, voivat johtua hiivan ja bakteerien ja ruoan herkkyyden liikakasvusta. Testaakseen teoriaa ja päästäksesi pohjaan, jonka elintarvikkeet aiheuttivat hänen ongelmiaan, ehdotin, että hän tekee hyvin puhdistuksen. Koska puhdistus sisältää yrttien antimikrobisen lisäaineen, se auttaisi tappamaan kaikki huonojen bakteerien liikakasvut, ja tarjotut ruoansulatusentsyymit auttaisivat häntä paremmin sulattamaan hänen ruokaansa. L-glutamiinipillerit olisivat myös erittäin hyödyllisiä Lauran kaltaiselle jollekin, joka kamppaili niin voimakkaiden sokerihalujen kanssa.

Annoin hänelle myös stressituki -lisäravinteen, joka sisältää adaptogeenisiä ja lisämunuaisten toonisia yrttejä auttamaan kehoa paremmin käsittelemään ja palautumaan stressistä. Ja ehdotin, että hän kokeilee L-teaniinia, joka on välittäjäaine, joka voidaan ottaa tarvittaessa rauhoittumaan, jos tuntuu ahdistuneelta ja hukkua.

Laura ei ollut koskaan ennen tehnyt puhdistusta ja oli surullinen luopua jäätelöstä, mutta hän tiesi, että on aika, että jotain tarvitaan muuttamiseen.

Tulokset

Kahden viikon kuluttua puhdistusta ja hänen rutiininsa vaihtamisesta Laura oli menettänyt 4 kiloa ja tunsi olonsa paremmaksi-polvikipu oli poissa ja hänen stressitasonsa parannettu. Hänellä oli vielä joitain ruuansulatuskysymyksiä, ja eliminaation ruokavalion palauttamisvaiheessa hän huomasi, että hänellä oli vakava herkkyys gluteenille. Itse asiassa heti kun hän yritti syödä gluteenia uudelleen, hänen polvikipu tuli takaisin.

Koska Laura oli rakastanut suunnitelman rakennetta ja näkemiä parannuksia, hän päätti tehdä hyvin puhdistuksen vielä kaksi viikkoa käsittelemään enemmän ruoansulatuskysymyksiä. Hän on oikealla tiellä ja löytää edelleen enemmän terveellisiä tapoja ja ruokia, joita hän tarvitsee tunteakseen parhaansa.

Integroivan ja funktionaalisen lääketieteen alan edelläkävijä ja kansainvälisesti tunnustettu asiantuntija, DR. Frank Lipman on New Yorkin Eleven Wellness Centerin perustaja ja johtaja ja Dr. Frank Lipman, oma ravintolisäaineiden, vieroituspuhdistukset ja terveysvalmennuspalvelut ja a New Yorkin ajat myydyin kirjoittaja Koko uusiminen-7 Avainvaiheet joustavuuden elinvoimaisuuteen ja pitkäaikaiseen terveyteen,Elvyttää loput ja tuntuu jälleen hyvältä,Uudet terveyssäännöt ovat muuttuneet koko kehon hyvinvoinnin saavuttamiseksi, ja 10 syytä, miksi tunnet olosi vanhaksi ja rasvaa.

Mitä pitäisi tohtori. Lipman kirjoita seuraavasta? Lähetä kysymyksesi ja [email protected].