Tarvitsemme alasti joogaa (ja sen luottamusta lisäävää taikuutta) nyt enemmän kuin koskaan

Vaikka se on tietysti hermostuttavaa (koska suurin osa ihmisistä ei ole tottunut alastomaan julkisesti, tiedät), alasti joogastudioiden takana olevat joogit sanovat, että harjoittelu ilman häiriötekijöitä (kuten putoamisen säärystimet tai liian tiukka urheilu rintaliivit) voi auttaa sinua keskittymään. "Monet ihmiset huomaavat, että alasti helpottaa liikettä", sanoo Merveille, joka kertoo minulle, että hän löytää pukeutuneen joogan liian häiritseväksi kaikkien sen mukana tulevien mukautusten takia, ja voin ymmärtää sen. Ihojen paljaamisen strippaaminen saattaa saada sinut tuntemaan olosi haavoittuvaiseksi, mutta ilman häiriötekijöitä, huomiota, jonka voit maksaa -si vartalo ja -si Harjoittelu voi antaa sinun kiinnittää niin tiivistä huomiota muotoon ja tarkkuuteen, että pystyt tekemään asioita, joita ajattelet olevan mahdollista.

Todellinen kauneus joogan harjoittamisen omassa kehossasi kuin suosikki painetuissa joogahousuissa-on tasa-arvoinen.

Vaikka alasti jooga saattaa tuntua kaikista ulkoisista tekijöistä (kuten vaatteiden pukeutumatta jättämisestä), mielen kehon yhteys on oikeastaan ​​sitä, mitä käytäntö pyrkii vahvistamaan. "Voit odottaa olevan omaksumista yhteisöön ilman tuomiota-en ole koskaan tavannut avoimempia ja uskomattomia ihmisiä, kuten minulla on alastomassa jooga-luokassani", Werner sanoo. "Aloimme tarjota alasti joogaa, jotta kaikki voivat ilmestyä sellaisina kuin ne ovat tarvitsematta piiloutua naamioiden taakse, ja vaatteet ovat osa sitä naamaria. Olemme kaikki samat joka tapauksessa."

Todellinen kauneus joogan harjoittamisen omassa kehossasi kuin suosikki painetuissa joogahousuissa-on tasa-arvoinen. "Meillä kaikilla on elimiä, ja voimme oppia hyväksymään ne. Ottamalla kirjaimellisesti kaiken pois, ei ole missään juoksua ja piiloutua-sinun on kohdattava vatsasi, venytysmerkit, arvet, akne ", sanoo Merveille. "Ollessamme muiden tällaisen luokan ympärillä, et voi nähdä muita ihmiskehoja ja kuinka ne ovat samanlaisia. Luonnollisesti siitä tulee vähemmän pelottava ja se voi olla erittäin voimakas prosessi ihmisille takaisin ruumiinsa takaisin."

Lue joitain kehon positiivisuuslainauksia jatkaaksesi inspiraatiota. Ja siksi kehon positiivisuus muodissa on täällä pysyä.