Pyysimme rekisteröityä ravitsemusterapeutin sijoittamaan viiden parhaan jäädytetyn kukkakaalipizzakuoren

2. Kauppias Joen kukkakaali pizzakuori, 4 dollaria

Kauppias Joen kukkakaali Gnocchi on jo kultin suosikki. Jos olet tässä muut TJ: n kukkakaalituote, voit olla varma, että myös Rifkin on siinä; Se tulee hänen luettelossaan toisen numeroon. Rifkin pitää siitä, että tämä kuori valmistettu kukkakaali, maissijauho, maissitärkkelys, peruna-tärkkelys, oliiviöljy ja suola on vähemmän natriumia kuin useimmat muut kuoret, 220 milligrammaa tarjoilua. Hän pitää myös siitä, että hiilihydraatteja ja kaloreita on vähä. Silti se ei ole täydellinen. "Se on vähän kuitua ja proteiinia", Rifkin sanoo, että sillä on vain yksi gramma jokaisesta annosta kohti. Pizza -täyteaineen on täytettävä aukot.

3. Ulompi käytäväkasvien voima kukkakaalipizzakuoret, 30 dollaria 8: lle

Valmistettu kukkakaali, munat, parmesanjuustot, ravitsemushiiva, valkosipuli, basilika ja oregano, tämä kuori on haju Rifkinin sijoituksen keskellä. "Tällä on hyvä proteiinipitoisuus, 10 grammaa palvelua", hän sanoo kuoren tärkeimmän edun suhteen. Mutta yksi lakko sitä vastaan ​​on matala kuitupitoisuus, joka kelluu vain yhdellä grammalla annosta. Se on myös natriumissa korkeampi kuin Rifkinin tykkää, 310 milligrammaa annosta.

4. Vihreä jättiläinen kukkakaali pizzakuori, 5 dollaria

Samoin kuin ulkoreunat, Rifkinillä on sekä joitain ravitsemuksellisia etuja että haittoja Green Giantin kukkakaalikuorelle, joka on valmistettu kukkakaalista, riisijauhoista, maissitärkkelyksestä, maissijauhoista, maissijauhoista, rypäleistä, suolasta ja mustasta pippurista. Hän pitää siitä, että ainesosaluettelo on yksinkertainen ja myös, että kuitupito. Mutta hän sanoo.

5. Caulipower tavallinen kukkakaalipizzakuoret, 50 dollaria neljästä

Caulipower oli yksi ensimmäisistä tuotemerkeistä, joihin tuli yksi jäädytetyn kukkakaalipizzakuoren kanssa, joka on valmistettu kukkakaalista, ruskeasta riisijauhoista, kassavajauhoista, tapiokajauhoista, kookosöljystä, hiivasta, pellavansiemen ateriasta, leivinjauheesta, munaista, suolasta, xantanista kumi ja hunaja. "Tämä on korkein hiilihydraatteja ja on alhainen sekä proteiineissa että kuituissa", Rifkin sanoo, miksi se lähestyy hänen sijoituksensa pohjaa. Mutta positiivisena ainesosaluettelo on yksinkertainen; Siinä ei ole mitään luonnollista.

Vaikka tuotteiden välistä ravitsemuksellista arvoa ei koskaan satuta verrata, hyvä uutinen on, että kaikilla kukkakaalikuorilla on arvoa, joten voit tuntea olosi hyväksi siitä, kumpi tahansa laitat ruokakauppaan. Se toistaa, että täällä oleva sijoitus perustuu vain ravitsemukseen, ei maista-jolla on ehdottomasti merkitystä. Ja tietysti, kuten mikä tahansa pizza -rakastaja kertoo, kyse on kaikista täyteaineista!

Haluatko nähdä, kuinka muita terveellisiä ruokia vertaa? Katso tämä eri kauppias Joen vaihtoehtoisten pastojen sijoitus ja tämä terveellisimpien vegaanien jäätelöjen sijoitus.