Ravitsemuksen ulkopuolella tai miksi Kimberly Snyderin uusi kirjakivi

Kun Kimberly Snyder kirjoitti ensimmäisen kirjansa, Kauneuden detox -ratkaisu, Vuonna 2011 hän uskoi suuresti kokonaisten ruokien voimaan muuttaaksesi terveyttäsi ja ihoasi.

Intohimoinen sertifioitu ravitsemusterapeutti (ja entinen MED -opiskelija) oli juuri muuttanut Los Angelesiin New Yorkista, ja ne napsauttivat nopeasti kuuluisuudet, kuten Drew Barrymore, Channing Tatum ja Kerry Washington. Ja näkeminen asiakkaiden menevän liian monista myöhäisistä yöistä, jotka ovat vähäisiä Sun-Sun-hehkuvaan, kun annettiin kauneusruokia ja hänen allekirjoituksensa hehkuvat vihreät smoothit tekivät hänestä kävelevän wellness-tuotemerkin.

Nyt Snyderillä on Melrose Avenue -mehubaari, täydennyslinja, jossa on ”maaperän kasvatettuja” probiootteja ja kolmas kirja tänään, Kauneuden detox -voima: Ravitse mieltäsi ja vartaloasi laihtumiseen ja löydä todellista iloa.

Mutta uusi resurssi, vaikka se käsittelee edelleen ruoan, painon, hyvinvoinnin ja asiakkaan ”detox -muutoksia” aiheita, ottaa aivan uuden, yllättävän kannan terveyden pitämiseen: Ruoka on vasta alkua.

"Lautasesi ruoat voivat olla todella parantuvia ja tukevia, mutta ne ovat lähtökohta", Snyder sanoo, kun hän siemailee vihreää mehua Manhattanin Nourish Pöytä + -keittiössä. ”Elämäsi kokonaisvaltainen kuva on enemmän."

Se sisältää suoliston terveyden ja ruuansulatuksen, hän sanoo, nimen pudottavat MD: t, kuten Michael Gershon, (kirjoittaja Toinen aivo), jotka ovat tutkineet suolisto-linkin merkitystä.

Samoin kuin itsepuhe. "Se mitä sanot itsellesi kehostasi, on yhtä vaikutusvaltainen kuin mitä laitat siihen", hän lisää.

Itse asiassa Snyder on kaivanut paljon tutkimuksia mielen ja kehon yhteydestä, mukaan lukien yksi Harvardissa, joka havaitsi, että kun puhdistetaan naisille heidän työnsä vastasivat päivittäistä fyysistä toimintaa koskevaa vaatimusta, he menettivät painoa verrattuna ryhmään, joka teki samaa työtä mutta ei anneta sitä viestiä.

Snyderistä on tullut ravitsemusterapeutti, joille ravitsemus on pieni pala massiivista, monipuolista terveyspalapeliä. "Tulemasta todella terveellisesti sinun on sovittava olemuksesi emotionaaliset, henkiset, henkiset ja fyysiset näkökohdat ja puututtava kaikkiin osiin", hän sanoo. "Ajatuksesi, uskomuksesi ja sanasi ovat ravintoa olemuksellesi kuin ruoka ... ja vaikuttavat kehoosi. Ruokavalintasi voivat olla hienoja, mutta jos lyöt itseäsi ... missä olet?"Hän kysyy, jättämättä mitään sekaannusta vastauksesta.

Snyderin keskittyminen sisäiseen itsesi loistaa myös kirjan hengellisessä neuvossa, joka keskittyy takaisin antamisen voimaan. Häntä henkilökohtaisesti liikutti kokemustaan ​​Ruandan pojan nimeltä Cedric, jota hän auttoi ravitsemaan terveyttä viime vuonna matkalla Gardens for Health International -yrityksen kanssa, samoin kuin ystävyytensä Deepak Chopran kanssa (hän ​​tarjoaa tuen kannessa kannessa hänen kirjansa). Hänellä on myös chakrakeskeisiä ruokavalioneuvoja, jotka todennäköisesti takaavat oman artikkelinsa ..

Snyderin kokemus joogaopettajana Rishikeshissä, Intiassa ja Dharma Mitran kanssa New Yorkissa on johtanut häntä arvostamaan mantrien merkitystä vahvistaa rakkautta kehoosi (kuten "käteni aina näyttävät sävytetyiltä"-hän vannoo, että se toimi hän) ja auttaa sinua jopa tulemaan onnellisemmaksi.

Joten vaikka hänen uusi kirja on ehdottomasti täynnä messinki-tacks-tietoa ja neuvoja hiilihydraattien, makeiden asioiden tai rapeiden välipalojen halusta (jotka tarjoavat "vihan julkaisun", hän selittää tyyppisen vastaavan höyryn puhaltamisen kuntosalilla), Hän poraa myös emotionaaliseen kerrokseen jokaiseen hankkiin. Kaikesta progressiivisesta ajattelustaan ​​se on myös relatable, ja erityinen terveyskirjojen hybridi-se antaa sinulle suunnitelman syödä hyvin ilman typerää "Flat-abs-overnight" -suunnitelmaa sekä neuvoja siitä, mitä vieroitus Muistuttaa, että toksiinien huuhtelu ei ole ainoa ratkaisu.

Kuinka tällainen kirja vastaanotetaan? Se on jo Amazon-kaavioiden täyttämisen ja mielenkiintoista, se johtaa meditaatio-osiota. -Melisse -gelula

Lisätietoja osoitteessa Kimberlysnyder.com tai tutustu kauneuden detox -voimaan