Tuuletus voi olla erittäin terveellistä, kunnes yksi yleinen sudenkuopa on tiellä

Silversheinin mukaan, kun meillä on ratkaisu keskittynyt ajattelutapa, ratkaisemme ongelmat nopeammin ja älykkäämmin. Se pitää meidät poissa ikuisesta tuuletussyklistä, ja mitä positiivisempi ja selkeämpi voimme pitää mielemme, sitä nopeammin ratkaisemme ongelman. Tulos on eräänlainen Bermudan kolmio, koska se vangitsee sinut. Suora, suodattamaton tuuletus voi roiskuttaa ihmisiä, joita todella rakastamme tai ainakin kunnioitamme, ja kuka tahansa palvelee kuulostavaa lautaa, joka todennäköisesti vahvistaa vain negatiivista kuvaasi niistä, ja Mikään ei muutu tai ratkaistaan.

Toisin sanoen, sinun ei tarvitse sitoutua täydelliseen valituksen puhdistukseen, jos sinun on saatava jotain rinnastasi. Luota minuun, me kaikki ansaitsemme hetken tuulettaa, joten anna nuo tunteet ulos. Mutta kun kaksi minuuttia on mennyt, siirry selvittämään, miksi sinulla on ongelma, ja ehkä keskustella ongelmaa aiheuttavan ihmisen kanssa heidän kasvoilleen.

Mistä puhutaan, tässä on a kolmivaiheinen suunnitelma estää jatkuvasti valittavan ystäväsi sekoittamasta sinua heidän terapeutin kanssa. Ja jos sinulla on "tahmea mieli", psyykit selittävät Kuinka lopettaa pahimman olettamisen.