Rentoutua tällä magnesiumirikkaalla vadelma-ruusun malliston reseptillä, joka lisää rentoutumista jokaisen SIP n kanssa

Magnesium on mineraali, joka on välttämätöntä useille kehon toiminnoille, kuten lihaksen asianmukaisen suorituskyvyn, energiantuotannon, luun terveyden, hermotoiminnan ja jopa sydämen terveyden tukemiseksi. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että lähes 75 prosenttia amerikkalaisista on puutteellisia magnesiumissa, mikä voi johtaa haittavaikutuksiin, kuten lihaskramppeja, väsymystä, heikkoutta, muutettua sydämen rytmiä ja korkeaa verenpainetta muutamia mainitakseni muutamia.

Vaikka voit sopia (ja pitäisi) sopia enemmän magnesiumrikkaita ruokia (kuten pinaatti, mantelit ja maapähkinävoi) aterioihisi ja juomiin, Robinett täydentää myös Mocktail-reseptiään ylimääräisellä magnesiumjauheella varmistaakseen, että hän osuu päivittäiseen kiintiöönsä. Videossa kuulet hänen selittävän eroja monen tyyppisten magnesiumtyyppien ja miksi hän valitsee magnesiumglyskinaatin, joka tekee hänen erityisestä keksinnöstään (vihje: Robinett sanoo, että sillä on tehokkaampia lepoaineita ominaisuuksia).

Teepohjaisen mocktailin valmistamiseksi Robinett yhdistää vasta valmistetun ruusuteden, joka hänen mukaansa on hienoa hermoston rentouttamiseen. Sitten hän liuottaa magnesiumjauheen teetä. Juoman makeuttamiseksi luonnollisesti Robinett käyttää vadelmakuvaa, suurta antosyaniinilähdettä, flavonoidien alaluokkaa. (Ja mikä antaa vadelmille heidän upea punainen sävy.-A

Seuraavaksi kaikki maut tasapainottaakseen hän lisää vitamiinirikkaita, vastahakoisia sitruunamehua, joka on tunnettu pitkäikäisyyttä lisäävä aineosa. (Tämä johtuu siitä, että sitruunat sisältävät voimakkaan C -vitamiinin antioksidantin, joka auttaa tukemaan immuunijärjestelmää ja suojaa ihoa ja vartaloa vapaiden radikaalilta ja näkyviltä ikääntymisen oireilta sekä riittävästi nesteytyksestä sekä riittävä nesteytys.-A

Viimeiseksi, Robinett lisää roiskeen kuohuviiniä ylimääräistä nesteytystä ja tonnia kielen pinkling-kuplia ennen kuin nostat sen herkillä koristeilla, kuten tuoreilla vadelmilla ja herkullisilla ruusujuoksilla ennen nauttimista. Etkö voi vielä maistaa varastossa olevaa rentoutumista?

Stressien poistaminen vadelma ruusun macktail-resepti

Tuottaa 1 annosta

Ainesosat
1/2 kuppia ruusutee
1 annos magnesiumglysoijauhetta
1 rkl vadelma -sosee
1 tl vasta puristettu sitruunamehu
1/4 kuppia kuohuviiniä
Koristele tuoreilla vadelmilla ja ruusun terälehteillä

1. Yhdistä kupissa ruusutee ja magnesium. Sekoita, kunnes se on täysin liuennut.

2. Lisää sitten vadelma -sose ja sitruunamehu. Kaada seos lasi -kupeeseen, joka on täytetty suurilla jääkuutioilla. Yläosassa kuohuviini ja koristele tuoreilla vadelmilla ja ruusun terälehteillä. Palvella välittömästi.