Yritetään rakentaa planeettaystävällisiä tapoja? Aloita näillä 4 yksinkertaisella vinkillä
Ota se kestävän kehityksen puolestapuhujalta Jessica Cliftonilta, joka on Goodin vaikutusten perustaja, joka rohkaisee ihmisiä aloittamaan pienillä, saavutettavissa olevilla tavoitteilla (eikö se kuulosta siltä, että henkilökohtainen valmentaja sanoisi?) Kun he toivovat antavansa rutiinilleen maata rakastavan muodonmuutoksen.
"Kokemukseni mukaan ihmiset ovat huolestuneita elämisestä kestävämmin, koska heidän mielestään heidän on muutettava koko elämäänsä yhdessä yössä", Clifton sanoo. ”Minulle eläminen kestävästi on vain pieniä askeleita ajan myötä. Se päättää pakata lounasta töihin pikaruoan sijasta, se muistaa uudelleen käytettävät ruokakaupan laukut kaupassa ensimmäistä kertaa, ja se päättää kierrättää yhden materiaalin, koska se on parempi kuin ei kierrätys ollenkaan."
Lisätietoja hänen asiantuntevasta näkemyksestään pyysimme häntä jakamaan parhaat vinkkin. Ruokaelokuvien ruoanlaitosta kierrätettyjen, orgaanisten välipalojen, kuten Barnanan orgaanisten plantain -sirujen ja sirujen, ostamiseen.
Jatka lukemista 4 kestävää vinkkiä planeettaystävällisten tapojen rakentamiseksi.
1. Aloita helpolla muutoksella, joka saa sinut tuntemaan olosi hyväksi
Rakennustottumukset tarkoittavat vauhtia, joten aloittaminen jollain, joka on helppo saavuttaa.
"Kuten kirjasta BJ Fogg Pienet tottumukset Sanoo, ihmiset muuttuvat tuntemalla olonsa hyväksi ", Clifton sanoo. "Joten jos yksinkertaisin asia, jonka voit aloittaa! Tai jos luulet kahvin maidon vaihtamisen maidon istuttamiseksi, aloita sieltä. Aloita kirjaimellisesti helpoin muutos, josta voit ajatella, ja tunnet sitten hyvältä, että aloitat kestävämmän elämäntavan! Aloittaminen on vaikeinta, joten tee siitä yksinkertainen."
2. Löydä tapoja vähentää ruokajätettäsi
Tiesitkö, että yli 30 prosenttia ruoasta menee hukkaan maailmanlaajuisesti, kierrätetyn elintarvikeyhdistyksen mukaan? Ja projektiprojektin mukaan ruokajätteen estäminen olisi yksi tehokkain ratkaisu yli kahden asteen ilmaston lämpenemisen estämiseksi. Se on totta, mutta on myös totta, että voit tehdä jotain.
"Oppiminen yksinkertaisia tapoja vähentää ruokajätteesi menee pitkälle", Clifton sanoo. "Tämä voi olla yhtä helppoa kuin banaanileivän tai banaanin pannukakkujen ylikypsän banaanien jäädyttäminen, salsaa jäädyttäminen salsaa ja löytää tuotemerkkejä, jotka pukeutuvat ruokajätteisiin lähteen kaltaisessa, kuinka Barnana käyttää kierrätettyjä banaaneja ja plantaineja välipalojen tekemiseen."
Jotta voit säästää osan siitä ruoasta menemästä kaatopaikalle, Barnana ottaa epätäydellisiä banaaneja ja plantaineja, jotka hylätään ruokakaupan hyllyiltä (huolimatta täysin herkullisista) ja valmistaa ne välipaloja, kuten banaanin puremia ja plantain -siruja.
Toinen Cliftonin parhaista kärjistä ruokajätteen vähentämiseksi? Aterian suunnittelu ennen kuin menet ruokakauppaan, joten et osta ylimääräistä ruokaa, jota et tarvitse (varsinkin jos menet kauppaan nälkäisenä). "Tämänkaltaiset yksinkertaiset päätökset kasvavat todella ajan myötä", hän sanoo.
3. Osta orgaanisia ruokia
Sinun ei tarvitse heittää päivittäistavarakauppaa roskaan ja vaihtaa kaiken orgaaniseen-kaikki kerralla, mutta muutaman orgaanisesti kasvatettujen ruokien lisääminen kärryyn (kuten Barnana-plantain-rapit tai sirut) voi auttaa sinua voi auttaa sinua vaikuttaa planeetaan yksinkertaisella tavalla.
"Orgaanisen tiedetään olevan kestävämpi vaihtoehto kuin sen tavanomainen vaihtoehto, koska tuotannossa on vähemmän torjunta -aineita ja se parantaa biologista monimuotoisuutta ja maaperän terveyttä", Clifton sanoo. "Jälleen, älä tunne, että sinun on vaihdettava kaikki yön yli. Jos vain aloitat vaihtamalla normaalit omenat orgaanisiin omenoita, hienoa. Olet matkalla syömään enemmän orgaanisia ruokia."
4. Jos olet epävarma, muista motto "yksinkertaisuus"
Kestävän elämän eläminen voi tuntua todella monimutkaiselta-varsinkin kun sinulla on unelmia tehdä suuria vaikutuksia, mutta Clifton kehottaa ihmisiä muistamaan, että yksinkertaisilla elämäntapojen tweakeilla voi tosiasiallisesti olla suurin vaikutus kaikista.
"". "Kestävyys putoaa suoraan tähän mottoon, koska yksinkertaisuuteen keskittyen vältän ylimääräistä kulutusta. Jos minulla oli tapana joutua ostamaan impulssiohjelmaa, minulla on nyt 24 tunnin ostosääntö, jossa minun on mietittävä ostosta koko päivän ennen kuin tosiasiallisesti ostan sen. Ja kun ostan, menen laatuun, ei määrään ja yritän tukea paikallisia, kestäviä ja/tai eettisiä yrityksiä."
Olitpa vasta aloittamassa kestävän kehityksen matkalla vai olet jo saanut joitain näistä planeettaystävällisistä käytännöistä lukkoon, ajattelutavan pitäminen yksinkertaisena auttaa sinua muuttamaan ponnistelut pitkäaikaisiksi tottumuksiksi, jotka tekevät todellisen eron.
Valokuvat: No+Hyvä luova/Jessica Clifton
