Kokeile tätä terveellistä 3-ainesosan mantelivoin brownies-reseptiä
Lee huomauttaa, että koska näissä browniesissa ei ole lisättyä sokeria, ne eivät ole * niin * makeita kuin mitä saat laatikosta. "Heillä on makeutta, mutta se on erittäin lievä", hän sanoo. Mutta jos pidät ulkopuolisesta, rikkaista browniesista, rakastat näitä. Voit myös mukauttaa niitä lisäämällä muita ainesosia. Joitakin ideoita: saksanpähkinät, hasselpähkinät, kuivattuja karpaloita tai kookoshiutaleita.
Hanki alla oleva resepti ja siirry Leen sivustoon tarkistaaksesi lisää namia, ravintoainetta rikkaat jälkiruokaideat.
Mantelivoin brownies -resepti
Ainesosat
1 1/2 kuppia ylikuormitettuja banaaneja (noin 4 keskipitkää banaania)
1/2 kuppia makeuttamaton kermainen luonnollinen mantelivoi
1/2 kupillista makeuttamatonta kaakaojauhetta
1. Kuumenna uuni 350 ° F: seen. Viiva 8 x 8 tuuman leivinpannu pergamenttipaperilla.
2. Soseuta banaanit ruoanvalmistuslaitteessa tai tehosekoittimessa. Lisää mantelivoita ja kaakaojauhetta ja sekoita tasaiseksi.
3. Kaada taikina valmistettuun pannuun. Sijoittaa uuniin. Paista noin 20 minuuttia. Brownie -taikina olisi pitänyt turvottaa, pinnan tulisi olla kuiva. Taikinan ei pitäisi enää olla jiggly, vaan sen pitäisi silti tuntea pehmeältä eikä lujasti, jos painat sitä. Anna brownien jäähtyä kokonaan ennen leikkaamista ja syömistä.
Ikään kuin se, että nämä 3-ainesosan viljavapaat ja kasvipohjaiset browniesit ovat uskomattoman helppoja tehdä, ei ole tarpeeksi syy lisätä ne ohjelmistoon, varmasti se, että ne ovat paleoystävällisiä ja vegaanisia- Ystävällinen jälkiruokavaihtoehto tekee tempun.
Haluavat enemmän yksinkertaisia jälkiruokaideoita? Kokeile näitä…
- Korkean proteiinien jälkiruoka-reseptejä, jotka on helppo valmistaa
- Yllättävän yksinkertainen gluteeniton brownie trifle
- 10 anti-inflammatorista jälkiruoka-reseptiä, jotka ovat vähän sokeria
Hanki enemmän terveellisiä reseptiideoita ja jaa omat suosikit hyvin+Good's Cook kanssamme Facebook-ryhmä.
