Ne älykellolla olevat juustoiset motivaatioviestit saattavat todella inspiroida sinua käyttämään enemmän

Kaiken kaikkiaan Liu sanoo.

Tämänkaltaiset tutkimukset auttavat meitä tietämään, ovatko rahat ja aika investoimalla digitaalisiin kuntotyökaluihimme todella sen arvoisia. Vaikka tutkimukset osoittavat, että askelmittarin käyttäminen lisää määrää, jota ihmiset kävelevät, tuomaristo on edelleen poissa siitä, auttavatko kunto -seurantalaitteet pitkällä aikavälillä. Tämä tutkimus lisää joitain todisteita Digitaalisten kuntotyökalujen suosimisesta.

Joten ensi kerralla saat pokaalin, korkean viiden tai ”hienon työn” ilmoituksen, älä käännä silmiäsi niin nopeasti. Se voi tehdä enemmän puolestasi kuin tiedät.

Hanki hyvät tunnelmat virtaavat tällä positiivisuudella täytetyllä joogavirtauksella.