Tämä nainen muuttaa uudelleen raskauden jälkeistä kehon keskustelua-ja olemme niin täällä

Aloita Googlen "raskauden jälkeinen ..." ja haun suorittamisen parhaat ehdotukset ovat vatsa, harjoittelu ja ruokavalio.e. Kaikki haut, jotka keskittyvät tapoihin muuttaa kehoasi vauvan saamisen jälkeen.

Jos uskot Internetiin, raskauden jälkeisen kehon luottamus ei ole asia. Mutta Lisa Ann Jersey-A-Nevadassa sijaitsevan kotona pidetyn äidin mukaan, joka työskentelee osa-aikaisesti opettaen elämäntaitoja äskettäin vapautetuille vankilavankeille (joo, hän on badass)-Äitien pitäisi tuntea lisää itseluottamus, ei vähemmän raskauden jälkeen.

Hän tietäisi. Hän on pelastanut epämukavia kommentteja 48 DDD -rintaansa, koska hän oli pieni tyttö, mutta hänellä on kaksi omaa pientä tyttöä, mikä lopulta auttoi häntä täysin astumaan hänen luottamukseensa.

"Yritin todella kovasti käyttää povekas luonteeni kunniamerkkinä."

"Jopa jonkin aikaa-sain lapsia todennäköisesti-yritin todella kovasti käyttää busty luonteeni kunniamerkkinä", Jersey sanoo. ”Yhdistin sen tavallaan identiteettiin."

Äitiys on kuitenkin säätänyt kuinka hän määrittelee identiteettinsä ja auttanut häntä kehittämään syvän itserakkauden tunteen, joka ei ole riippuvainen siitä, mitä muut sanovat hänestä. Auttaa sinua etsimään että Tavallaan itsetunto, ryhmittelemme Targetin kanssa jakaaksemme inspiroivien naisten henkilökohtaisia ​​matkoja ja parempia kehon kuvatunteja, joita he ovat oppineet matkan varrella.

Jatka lukemista 4 voimakasta raskauden jälkeistä kehon kuva totuuksia, jotka äidit ja Muiden kuin äidin on kuultava.

1. Viritä vihaajat

Vaihe yksi kehostasi rakastamisesta (raskauden jälkeinen tai muuten) on estää kommentti-etenkin jos olet taipuvainen sisällyttämään kommentteja, joita muut ihmiset tekevät sinusta (niin, jos olet ihminen).

Korvaaja -opettaja käytti sanaa "busty" kuvaamaan Jerseyä kolmannen luokan ollessa, ennen kuin hän edes tiesi, mitä se tarkoitti, jättäen hänen tunteensa hämmentyneestä ja aloittaen pitkän miehen, myymälän virkamiesten, naispuolisten ystävien ja muiden merkitsemisen. sillä ominaisuudella.

"Rehellisesti sanottuna ruumiini on hämmästyttänyt minua siitä, mihin se kykenee."

"Vaikka joskus se oli tarkoitettu kohteliaisuutena, koko prosessi, kuinka he näyttivät minulta, on aina kääntänyt vatsani", hän sanoo.

Uskomattomien haasteiden voittaminen äidinä (lisää alla olevasta) on inspiroinut Jerseyä olkapäähän kyseisestä etiketistä. Hänen neuvonsa? Jos sinusta tuntuu hyvältä itsestäsi, sivuuta ei -toivottu panos ja keskity ominaisuuksiin, joista olet ylpeä. "Rehellisesti sanottuna ruumiini on hämmästyttänyt minua siitä, mihin se kykenee", Jersey sanoo, "joten positiivisten asioiden löytäminen ei ole niin vaikeaa kuin se oli nuorempi."

2. Kehosi yllättää sinut (jos annat sen)

Tiedät sen tunteen 5K-juoksun tai kuuma-jooga-luokan jälkeen, kun epäilyt alun perin, että voisit lopettaa muuttumatta ihmisen lätäkkään ja sitten murskaat sen joka tapauksessa? Äitiys antaa sinulle sen tunteen kymmenkertaisesti.

Jerseyn epävarma ja negatiiviset tunteet hänen ruumiinsa menivät ikkunasta kestäessään karkean toimituksen ensimmäisen tyttärensä Fionan ja komplikaatioiden kanssa yrittäessään imettää.

"Jossain matkan varrella […] tajusin kuinka voimakas ruumiini oli."

"Muistan selvästi yhden ensimmäisistä ajatuksistani raskaudesta, että rinnat olivat liian suuria sairaanhoitajalle ja ajattelin jatkuvasti, että suuri rintakehäni estäisi sitä tai jopa vahingoittaisi häntä", Jersey sanoo. Mutta hän kaivoi kantapäänsä ja oli päättänyt imettää.

Saatuaan kaksi leikkausta ja ratkaistuaan muita lääkäreiden ongelmia, hän oli vihdoin onnistunut. "Jossain matkan varrella […] tajusin kuinka voimakas ruumiini oli ja kuinka jos vain luottaisin siihen ja käsittelen sitä oikein, se tekisi asiansa", hän sanoo. "Sanon itselleni joka päivä, että ruumiini, busty kehoni, tekivät kaksi täydellistä enkeliä ja rakastan sitä vartaloani."

3. Kuinka puhut itsestäsi, vaikuttaa muihin

Olitpa äiti, vanhempi sisko tai kaikenlainen mentori, kuinka puhut omasta kehostasi, on aaltoileva vaikutus yhteisön naisiin.

Äitinä oleminen kahdelle nuorelle tyttärelle on inspiroinut Jerseyä vaihtamaan itsensä vähentäviä kommentteja ruumiistaan ​​vakuutusten rohkaisemiseksi. "Haluan todella olla heille hyvä roolimalli ja yrittää todella kovasti sanoa vain positiivisia asioita kehostani", hän sanoo.

Aloittaakseen positiivisen vahvistuksen varhain, hän muistuttaa jatkuvasti tyttärensä-Fionaa, 3-vuotiasta kovaa uimaria, jalkapalloilijaa ja kauneudenhoito-voittajaa; ja usko, 10 viikon ikäinen, aina chill halata vika kaikista syistä, jotka ovat uskomattomia.

"Mieheni ja minä sanomme tytöillemme päivittäin, kuinka vahvat ja kauniit he ovat", hän sanoo. "Ja korostamme ominaisuuksia, jotka eivät ole fyysisiä, kuten kuinka älykkäitä ja ystävällisiä ne ovat."Näiden hahmojen vakuutusten rakentaminen varhain voi mennä pitkälle kohti itserakkauden tekemistä enemmän ja vähemmän taistelua.

4. Omaksua muutos

Ei voida kiistää, että raskauteen liittyy fyysisiä muutoksia kehoosi, mutta Jerseyn neuvo on omaksua heidät sen sijaan, että keskityisit niiden korjaamiseen tai peittämiseen.

"Luotta kehoosi, kuuntele sitä ja kunnioita sitä", hän rohkaisee. "Kehosi antoi sinulle vauvan, ja se on kaunein asia, jonka se voi tehdä. Olet ehdottomasti siunattu, joten rakasta ja omaksua kaikki arvet, merkit tai muutokset, jotka siunaus oli jäljellä."

Osa hänen ruumiinsa omaksumismatkastaan ​​on osallistunut alusvaatteiden ostaminen, jotka saavat hänet tuntemaan kauniita kohteen kallista rintaliivit, jotka on tehty kaikenlaisia ​​ja kokoisia naisia, mutta joka ei ole aina ollut hänen kokemuksensa.

Teini -ikäisenä ja aikuisuuteen, rintaliivit ovat saaneet hänet tuntemaan olonsa jätettyksi epäjohdonmukaisten ja käytettävissä olevien koon takia. Mutta kun hän yritti kohdeliivit, hän oli iloisesti yllättynyt.

"Rakastan sitä, että ne sopivat! Olin niin skeptinen, koska minulla ei ole koskaan ollut kohtuuhintaisia ​​rintaliivit edes lähelle sovittamista ", hän jakaa. ”Supertähti rintaliivit ovat täysin suosikkini ja hyvin nimetty. [Racerback Bralette] on jotain, jota en yleensä edes yritä, mutta tämä sopii ja on erittäin söpö. Minulle tämä on rintaliivejä."

Mahdollisuus ostaa hyvin istuvia rintaliivit erikokoisina ja tyyleissä tarkoittaa kaikkea Jerseylle ja antaa hänelle toivoa kirkkaasta ja voimaannuttavasta tulevaisuudesta tyttäreilleen. "Rintaliivit ovat kulkuoikeus", hän sanoo. "Mikä tarkoittaa, että tytöt tulevat siihen elämänsä aikana, kun he ovat emotionaalisesti hauraita ja viimeinen asia, jonka he tarvitsevat tuntea, on yksinäinen." Juuri näin.

Osta Auden rintaliivit Targetissa

Osta nyt supertähti 20 dollaria Osta nyt plus koko Racerback Bralette 18 dollaria Osta nyt kuvake 15 dollaria

Yhteistyössä Targetin kanssa

Yläkuva: Getty Images