Tämä älykäs pääpanta ottaa 'teen sen oikein?'Dilemma meditaatiokäytännöstäsi

Museon konsepti antaa "tietoisuuden"-termi, joka heitetään melko paljon jooga- ja meditaatiopiireihin-kuultavan todellisuuden: monsuuni tai rummut korvasi pakottaa sinut pohjimmiltaan kiinnittämään huomiota mihin tahansa panimoon mielessäsi. "Meditaatiokäytännön perustamiselle ja säännöllisesti tekemiseen liittyvän tavan toteuttamisessa on välttämättömiä taitoja, jotka hyötyvät palautteesta", Muse -päätutkija Graeme Moffat sanoo lisäävän, että Four Muse 2 -tarjous kattaa kaikki nämä perusteet. "Joitakin asioita on vaikeampi oppia kuin toiset, ellei sinulla ole suorituskykyäsi heijastumaan sinulle. Palaute yleensä on yksi tehokkaimmista opetusvälineistä, joita siellä on ", hän lisää.

IMO, Museon tyylikkäin asia on tämä: Laite todella tarjoaa vain selkeämmän, kattavamman kuvan käyttäjän ulkopuolisesta uhan-syvän tapahtumasta. Koska todella, me kaikki saamme palautetta itseltämme jatkuvasti. Oikeastaan ​​kuunteleminen on kova osa.

Käsin mudrat voivat tasoittaa myös meditaatiokäytäntöäsi. Ja jos jatkat nukahtamista hengityksen puolivälissä, tässä on kahdeksan tapaa lopettaa.