Tämä 'nopea ja mausteinen' Pilates -harjoitus piikkiä sykettäsi joutumalla jo tuntemasi harjoitukset

Älä huoli, et kyykky koko ajan. Kyykky siirtyy korkeaan lankkuun varpaassa (ja hyppää sitten molemmat jalat ulos, jos tunnet sen), mikä johtaa hyppääviin jaettuihin kyykkyihin. Ja siinä kaikki kuuden ensimmäisen minuutin aikana! (Onko kukaan muu väsynyt vain lukemaan harjoituksesta?-A

Saadaksesi loput harjoittelusta, paina pelaamalla yllä olevaa videota.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.