Tämän 'ruokakomero puttanesca' antaa sinulle terveellisen, kasvipohjaisen illallisen alle 1 dollaria annosta

1. Keitä pasta pakkausohjeiden mukaisesti. Valua ja huuhdella.
2. Kuumenna oliiviöljy suuressa paistinpannussa. Lisää tomaattipasta ja keitä keskilämpötilassa 3–4 minuuttia, kunnes sen punainen väri tummenee hieman.
3. Lisää valkosipuli, sekoita se tomaattipastaan ​​ja keitä vielä 3–4 minuuttia. Lisää 1/4 kupillista vettä ja sekoita hyvin.
4. Lisää cocktail- ja aurinkokuivattuja tomaatit, kaprikset, oliivit, basilikan, punaisten pippurin hiutaleet ja suolaa ja jatka keittämistä noin kaksi minuuttia, kunnes lämmitetään läpi.
5. Lisää keitetty pasta, heitä hyvin ja keitä vielä minuutti. Palvella välittömästi.

Tässä on kahviherneiden terveyshyötyjä, joista sinun pitäisi tietää:

Nämä elintarvikkeet ovat täysin turvallisia pitää ruokakomero jääkaapin sijasta, mukaan lukien nämä terveelliset mausteet.