Tämä korkea-proteiini 'Sea of ​​the Sea' tonnikalasalaattiresepti on täysin vegaani

Ainesosat
1 voi garbanzo -pavut, tyhjennetty ja huuhdeltu
Mehu jstk ½ sitruuna
¼ kuppi vegaanista mayoa
¼ kuppi -selleri, hienonnettu
¼ kuppi punasipuli, hienonnettu
½ teelusikallinen valkosipulijauhe
Himalajan suola ja säröillä paprika maistaa
Viiva cayenne
Murskatut Nori -arkit tai dulse (valinnainen)

1. Valuta, huuhtele ja mash 3/4 kahviherneistä haarukan takana keskikokoisessa kulhossa, kunnes haluamasi konsistenssi.
2. Lisää loput aineosat ja sekoita hyvin käsin tai käyttämällä ruoanvalmistuslaitetta.
3. Tarjoile jäähdytetty leivän, salaatin tai keksejen kanssa.

Liity Well+Good's Cookille meille Facebook -ryhmää saadaksesi lisää terveellisiä reseptejä ja ruoanlaittoideoita yhteisöltämme.