Tämä sydän- ja ytimen sytytysliike on paras tapa aloittaa jokainen kodin harjoittelu

Tämä sydän- ja ytimen sytytysliike on paras tapa aloittaa jokainen kodin harjoittelu

Nämä ovat kuusi parhaasta kiropraktikon johtamasta lämpenemisharjoituksesta YouTubessa. Kokeile sitten 10 minuutin lämmittelybaleriinia tekemään paremman asennon ja sävytetyn ABS: n saavuttamiseksi.