Tämä buzzy -valmentaja saa sinut haluamaan laittaa tanssikengät
Tapaa kaivosi+hyvä (uudelleen) uudenvuoden viikko Two Trainer: Dancing Queen Amanda Kloots. Köyden ja tanssin perustaja jakavat kolme yksinoikeutta harjoitusta seuraavien seitsemän päivän aikana. Kiitos tarttuvasta korkeasta energiastaan (jopa GIF -muodossa!), jokainen saa sykeesi törmäämään ja glutes palavat. Odotan viikkoa tanssi-inspiroimia liikkeitä, jotka saavat sinut ravistamaan sitä joka suuntaan-ja sävyttäen koko kehosi prosessissa.
"Tykkään muistuttaa asiakkaitasi asettamaan saman energian ja sitoutumisen kuntoon kuin tekisit työsi."
Kun kyse on treenaamisesta, entisellä Broadway -tanssijalla ja New York City Rocketeilla on suoraviivainen filosofia: ”Haluan muistuttaa asiakkailleni asettamasta saman energian ja sitoutumisen kuntoon kuin sinä tekisit, esityksesi työssä, opinnäytetyösi , tentit ja paljon muuta ", hän sanoo. "Kun olet huoneessani, älä ajattele mitään muuta paitsi mitä teet ja miksi teet sen. Työ, rakkauselämäsi, kotitehtäväsi kaikki odottavat sinua, kun olet valmis harjoituksellasi."
Tunne fitspo? Liu'uta suosikkikappaleihisi ja valmistaudu hikoilemaan, koska 2018 on sinun vuosi. Mitä tarvitset Amandan viikolla kaksi harjoittelua: huoneistosi tilaa hikoilevaksi, hyppyköysi (käsipyyhe voi vaihtaa helposti) ja joogamatto.
Tässä on mahtavampi kuin olet jo vuonna 2018. Mene sinne jonkin verran neroisia neuvoja kaikesta ruoasta rahoitukseen Wellness-ammattilaisilta, jotka haluavat auttaa sinua löytämään urasi-ja sitten kirjoita voittamaan Activewear-asut urheilusta antaaksesi harjoituskaapin lisäysvakuutuksen.
