Käyttötaajuuden suhteen Lee ehdottaa kolme tai viisi kertaa viikossa kolmesta viiteen minuuttiin. Jos käsittelet erityisen ärsyttävää breakouttia, hän suosittelee sen käyttämistä ajoittain kohdennettuna spot -hoidona 30 sekunnin ajan - minuuttiin. Tulokset ovat yleensä näkyvissä missä tahansa välillä kahdesta kuuteen viikkoon, joten jos olet markkinoilla helppoa tapaa päivittää kotona kylpyläjärjestelmä, älä etsi enää tieteellisiä tuloksia, jotka sopivat kämmenellesi kämmeneen.
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.