Nämä ovat terveellisimpiä ruokia, jotka tilataan lentokentän ravintolaketjuissa

Chipotle

Meksikon syöminen ennen lentoa ei tarvitse olla uhkapeli-jos tiedät mitä tilata. Bannanin vinkki: Mene Burrito -kulhoon. "Ehdotan, että valitset kahden tyyppisiä papu-pinto- ja musta-for-for-pohjaisia ​​proteiineja ja kuitua, paljon vihanneksia-romaiin-salaattia ja kaksinkertaista fajita-vihanneksia-guakamolia terveellisille rasvoille ja suosikkisalsalle", hän sanoo.

Sikäli kuin jättää ulkona Kulhostasi hänen neuvonsa on lihan, riisin ja juuston nix. "Se säästää 500 kaloria ja siellä on jo niin paljon hienoa makua, että et edes unohda sitä", hän sanoo.

Jamba -mehu

Pinnalla Jamba -mehu voi näyttää terveellisimmältä käytettävissä olevalta vaihtoehdolta, mutta jotkut smoothit ovat ladattu sokerin kanssa. Kun vastuuvapauslauseke on poissa tieltä, Bannan on super vesimelonin hydraatiokulhoon. "Se on erinomainen kuitulähde tukemaan suoliston terveyttä ja rautaa magnesiumin tukemiseksi", hän sanoo.

Vesimeloni on myös yksi kaikkein hydroivimmista hedelmistä, ja tiedät jo, kuinka tärkeää on juoda vettä matkustettaessa. Tämä namia kulho on ehdottomasti voitto.

Panda Express

Tiedät vain tarkastelemalla suurta osaa tyylikkäässä lasituksessa peitettyjä lihavaihtoehtoja, että ne ovat salaa sokeripommeja, mutta kaikki ne eivät ole pöydän ulkopuolella (niin sanotusti). "Parsakaali-naudanliha on parempi vaihtoehto, vielä enemmän, jos naudanliha ei ole hallitseva ruoka lautasellasi", hän sanoo. "Siinä on yhdeksän grammaa proteiinia ja kaksi grammaa kuitua, mutta se on vain 150 kaloria, joten se on kaunis ravintoaineiden tiheä. Yhdistä se höyrytetyllä ruskealla riisillä vielä neljä grammaa kuitua."

Muita vaihtoehtoja, joihin hän on: String Bean Chicken Breas- ja Sieni -kana.

Metro

Huolimatta siitä, että heillä on aikaisemmin kyseenalaiset ainesosat, metro on jo pitkään pyrkinyt palvelemaan enemmän terveystietoisia syöjiä, minkä vuoksi heillä on koko "Fresh Fit" -valikko, jossa on vaihtoehtoja alle 400 kaloria. "Tästä linjasta pidän kuuden tuuman kalkkunan rinnasta ja myös uunin paahdetusta kananrinnasta, joissa on sekä paljon proteiineja ja kuitua", hän sanoo. "Lataisin sinne enemmän vihanneksia ja vaihdan mayon Guacin terveiden rasvojen saannin lisäämiseksi."Ummm, milloin siellä on ei Aika guacille?

Vaikka joillakin lentokentillä on rajoitetut terveelliset vaihtoehdot, nämä ovat maailman terveellisimpiä lentokenttiä. Ja jos haluat koko oppaan siitä, kuinka elää terveellisin elämäsi koskaan matkustaessasi, tutustu näihin 35 hakkeriin.