Nämä 11 terveellistä keittokirjaa auttavat sinua ravistamaan ruokailurutiiniasi

3. Jos olet kasvissyöjä: Yhden potin kasvissyöjä kirjoittanut Sabrina fauda-Role

Sen lisäksi, että Healthy ottaa kaiken banaanista ja mustikkapannukakkuista Gnocchiin, mikä tekee Yhden potin kasvissyöjä (NYT) Suuri keittovoitto on, että kaikki 80 reseptiä keskittyvät vain yhden ruoan likaisen ympärille. Kirjassa on myös erittäin käteviä yläkuvia potista jokaiselle ruokalajeelle, jotta näet helposti kaikki ainesosat ja miten ne toimivat kulinaarisen taikuutensa yhdessä.

4. Jos olet keto: Terveellinen yum keto keittokirja kirjoittanut Maya Krampf

22. lokakuuta, tämä keittokirja Wholeurgeyumin luojalta.Comissa on yli 100 reseptiä, jotka ovat kaikki vähähiilihydraatteja ja joilla on kymmenen ainesosaa tai vähemmän (ja kyllä, joka sisältää ruokakomero-niittejä, kuten suolaa ja pippuria). Jos seuraat ketogeenistä ruokavaliota, mutta etsit keto-hyväksymiä tapoja saada muffinsseja, pizzaa ja muita mukavuusruokia, se on kaikki täällä.

5. Jos olet paleo: Paleo -ruokavalion reseptit aloittelijoille Olivia Sanders

Ruoanlaitto voi olla pelottava jopa ilman tiukkoja ohjeita, joita noudatetaan, mutta Paleo -ruokavalion reseptit aloittelijoille (nyt) tekee suositun syömissuunnitelman noudattamisesta paljon enemmän saavutettavissa olevaa ja laillista herkullista. Siitä löydät yli 500 (!) Reseptit, mukaan lukien kalkkunan aamiaisvoileipien, naudanlihan ja bataatti -muhennos ja kurpitsa -evästeet. (Kerro sinulle, että se kuulosti Delishiltä.-A

6. Jos olet rakastunut pikapotisi: Välittömien potin reseptien iso kirja Kristy Bernardo, Emily Sunwell-Vidaurri, Amy Rains ja Stefanie Bundalo

Tulit sitten juuri pikapotin ylpeäksi tai olet raivostanut keittotyökalua vuosia, tässä vauvassa on reseptejä (24. syyskuuta) kaikille. Jotkut erottelut: Buffalo Jackfruit Tostadas, Marokon porkkanakeitto ja kalkkunan lihapullot ja spagetti squash. Paras osa: mikään ei vie yli 45 minuuttia alusta loppuun.

7. Jos haluat lisää tapoja käyttää ilmakuormaa: Koko ilmakeittiökirja kirjoittanut Linda Larsen

Toki, olet ehkä hallinnut bataatti- ja lehtikaalilastuja, mutta jos olet valmis lisäämään ilmakeittiöpelisi, tämä keittokirja (nyt) vie sinut sinne. Vaikka siellä on runsaasti erilaisia ​​paistinreseptejä, siellä on myös kesäkurpitsa lihapullia ja mausteisia thaimaalaisia ​​sekoituspaista. Terveiden öljytyyppien tyypit käyttämiseen ja vika-ampumisvinkit ovat myös täysin arvokkaita aloittelijoille.

8. Jos noudatat Välimeren ruokavaliota: Välimeren ruokavalion keittokirja kirjoittanut Liam Sandler

Siellä on paljon Med -ruokavalion keittokirjoja, mutta tämä (nyt) on pohjimmiltaan kultastandardi. Sillä on 550 reseptejä--ne kaikki ovat helppoja ja tietysti terveitä. Tavallisen merenelävien keskittymisen hinnan lisäksi on myös odottamaton.

9. Jos joudut todella kosteuttamaan enemmän: Infusoidut vedet kirjoittanut Georgina Davies

Pysyminen hydratoituna on terveellistä elämää 101, mutta tavallisen H20: n juominen koko päivän, joka päivä voi saada vähän ... tylsää. Tämä kaunis kirja (nyt) on täynnä helppoja tapoja tehdä vedestä hieman mielenkiintoisempaa ilman mitään keinotekoista. Ei siemaillut lasillista greippiä ja rosmariinia infusoitua vettä kuulostavat suoraan virkistävältä?

10. Jos olet jatkuvasti väsynyt: Polttoa päiväsi! kirjoittanut Madame Labriski

Kaikki tuntevat pelätyn iltapäivän taantuman, joka johtaa evästeiden halun. Polttoa päiväsi! (Out Now) tarjoaa energiaa koskevia reseptejä, jotka auttavat tyydyttämään halun turvautumatta sokeriruskaan. Nämä herkut ovat myös perf -kuntosalin laukkuasi.

11. Jos rakastat välipaloja: Puhtaat välipalat kirjoittanut Arman Liew

Keto-hyväksymä, vegaani, paleo, gluteeniton… Puhtaat välipalat (nyt) on kaikki. Täynnä molempia (um, ei kirkon kahvijäätelöä? Joo.) ja suolaiset reseptit (paistetut kiharaperunat, FTW), se on kirja, johon voit kääntyä riippumatta siitä, millainen välipala -mieliala olet.

Vielä yksi keittokirja, joka lisää kirjastoon: kaivo+hyvä keittokirja. Ja Liity Well+Good's Cook kanssamme Facebook -ryhmään terveellisempää ateria -insposta.