Wellness Retreat, johon pääset kahdessa tunnissa NYC stä

Mutta todella seuraavan tason palvelee kaikkea sitä hyvinvoinnilla. Näin on Amelia Island-Bal-tason rentoutumisesta tunnettu latauspaikka, vain nopea kahden tunnin lento New Yorkista. (Ja kokonaismajakka zen-etsijöille molemmilta rannikolta.-A

Mailia koskemattomia rantoja, espanjalaisella sammalilla verhottujen eteläisten oaksilla ja Floridan rannikon edustalla olevilla yleisillä majoituksilla, on selvää, miksi estesaari on ihanteellinen piilopaikka itsesi kylpytakissa ja kääntämällä stressitasosi nollaan.

Voit käydä missä tahansa vuoden kuukaudessa, mutta jos etsit vakavaa nollausta, lyö se 9. -11. Marraskuuta vuotuiselle Amelia Island Wellness Festivalille, kokonaisvaltaiselle retriittille, joka on suunniteltu päivittämään mielesi, kehosi ja hengen. Ylimmän tason joogagurut, sydämen pumppaavat harjoitukset, tietoisuuden hetket ja kulinaarinen wow-tekijä ovat kaikki valikossa-kaikki mitä sinun on tehtävä, on tarkistaa Ritz-Carltoniin, Amelia Islandiin.

Vieritä alas kolmella tavalla upea saaren hyvinvointifestivaali jättää sinut täysin kunnostettuun.

Tapaa jooga -epäjumalit, jotka inspiroivat sinua limariin

Jooga-retriitti on häiriintynyt aika, joka tarvitset lopulta naulata tanssijan poseeraa ja tekemällä sitä kunnioitettujen hyvinvointiasiantuntijoiden ohjauksessa, joka saa sen tapahtumaan. Lisäksi festivaalisilmuksesi saa sinut pääsyyn kahteen luokka-Gentle- ja voimakkaan kappaleen kappaleeseen, joten voit mukauttaa viikonloppusi oman tahdin perusteella.

Kolmen päivän passilla voit kuunnella Amrit Yoga -instituutin perustajan Trailblazer Gurudev Shri Amritjin korkean Vibe-avainsanan, autuaa MC Yogin kanssa energisen joogaharjoituksen aikana, jota seuraa DJ Solin tanssijuhla Nouseva. Toisena päivänä löysää haastavaa joogavirtausta, jota johtaa tunnetun opettajan Tymi Howardin johtama ja syventää venytettä liikkuvan energian asiantuntijan Sonia Doubellin kanssa.

Haluatko hieman enemmän kuvanveistämismenetelmää? Miami Barre Queen Taylor Walker on myös käsillä opettamassa allekirjoitus Barre Flow -menetelmää, sekoitus tanssien inspiroimia liikkeitä venytys- ja sävylihaksille.

Haasta kehosi ja mielesi henkeäsalpaavassa ympäristössä

Tarvitsetko suuren D -vitamiinin korjauksen? Hanki täyte virkistävästä asanasta, joka alkaa auringonnousun joogasta rannikon varrella. Rekisteröidy koko kehon räjähdyksessä hiekassa Alchemy 365 -harjoittelu, joka infusoi joogaa voimakkaasti ilmastointiin. On runsaasti mahdollisuuksia rentoutua ja istua opastettuun meditaatioon (kuten 10 000 buddhas -perustaja Amanda Giacomini).

Jos uskallat ulos festivaalin ulkopuolelle, pisteet koko kehon harjoittelu (ymmärtämättä sitä) stand-up-melonta, melonta tai pyöräily. Sitten kävellä kävelyretkellä historiallisen alueen ja merisataman keskustan läpi.

Se on paras osa Amelia Island -kokemusta: Voit kurata sen täysin henkilökohtaiseen tyyliisi ja veistää aikaa lyödä polkuja, tarttua rannallesi lukemalla tai tarttua lasilliseen viiniä. (Koska tämä on Vacay, loppujen lopuksi.-A

Aterioiden nuorentaminen (jotka ovat vastapäätä surullista työpöytäsalaattia)

Lyhin reitti Bliss-vibesiin on lataaminen hyvällä hyvällä ruoalla. Festivaalilla voit tehdä juuri sen tuoreilla hedelmillä, runsassalaateilla ja vihreillä smoothieilla, kun tarvitset niitä eniten.

Kokoongelman tervetuliaisjuhlan jälkeen (tietysti välipaloja) istua aterioihin Ritz-Carltonissa, Amelia Islandin kohotetuissa ruokapaikoissa, joissa on paikallisesti kasvatettuja tuotteita, superruokia ja tietysti tuoreita mereneläviä. Lisäksi Walker (Fave Barre Pro) tekee jopa yhteistyötä sisäisen kokin kanssa ravintoaineiden tiheissä ruokia.

Hydraatioosastolla on vasta puristettuja mehuja ja smoothieja ja mocktaileja (tai cocktaileja, jos haluat) käsillä. Joten ainoa kysymys on nyt: tuletko olemaan liian autuat menemään töihin maanantaina?

Yhteistyössä Amelia Island Wellness Festivalin kanssa

Valokuvat: Deremer Studios