Yllättävä juokseva temppu Tämä Broadway -tähti riippuu välittömästä energiasta

Täydellinen paljastaminen: Kahvi neljään kuppiin päivässä auttaa myös monikyfenaattia polttoainetta huolimatta taaperoiden aiheuttamasta unesta, samoin kuin yksinkertaiset välipalat, kuten pähkinöt tai jogurtit. "Yritän pitää tasaiset kalorit menossa sisään", hän sanoo. ”Tällä tavalla en koe sokerin kaatumista. Kohtele vartaloasi kuin auto. Anna sille paras kaasu, jonka voit, ja anna sille oikean tyyppinen kaasu oikeaan aikaan."

Kun kysyn, rauhoittaako hän koskaan lihaksiaan höyryisellä imeytymisellä päivän päätteeksi, Grant nauraa. ”Ihmiset kertovat minulle, että minun pitäisi ottaa Epsom -suolakylpy, mutta haluaisin nukkua, jos minulla on niin paljon seisokkeja." hän sanoo. Sen sijaan hän käyttää jäädytettyä vesipulloa jalkojensa hierontaan fassiittiin. "Kaikki on oltava monitoimia kanssani", hän selittää. ”Olen valtava Stephen Colbert -fani, joten katson ensimmäisiä 15 minuuttia rullaamalla vesipulloa edestakaisin jalan kaarin yli. Silloin istun yleensä keskiyön jälkeen. Lopuksi.”(Hän käyttää myös aikaa venyttää. Mutta tietenkin.-A

New Yorkin minuutissa haastatteluaika on kulunut, ja Grantin on mentävä antamaan hänelle jälleen Broadwaylle. Vaihdamme hyvästit, ja kun ripustan puhelimen, huomaan ennustettavan myöhään iltapäivän onnettomuuden äkillisen alkamisen. Haluan epätoivoisesti nukkua, mutta päätin kokeilla Grantin temppua. Sinäkymmentä, pitsin hiipiäni ja suuntaan juoksun ulkopuolelle. Osoittautuu, että hän on oikeassa-tunnen oloni paremmaksi myöhemmin.

Myöhemmin, noin aikaan, kun Grant osuu hänen toisen näyttelynsä vaiheeseen, ajattelen häntä uudelleen. Hetkeksi mietin kuinka paljon enemmän hän on vielä saavutettava päivässään ja ihmettelen, pitäisikö minun jatkaa menemistä huolimatta haluani heittää itseni sohvalle binge -seshille. Hetken kuluttua panin Netflixiin joka tapauksessa. Aina on huomenna, oikein?

Jos tunnet olosi motivoituneeksi juoksemaan, tutustu oppaamme täydellisen lenkkarin löytämiseen suorituskyvyn parantamiseksi ja loukkaantumisen estämiseksi. Lisäksi kokeile näitä talteenotto temppuja, kun jäädytetty vesipullo ei vain tee.