Uusi työstä kodista normi tekee harjoituskavereistamme tärkeämpää kuin koskaan

"Pandemian jälkeen olemme huomanneet, että jäsenemme arvostavat studiomme yhteisön näkökohtaa enemmän kuin koskaan", sanoo Lauren McAlister, joka on ravitsemusterapeutti ja McAlister-koulutuksen omistaja San Luis Obispossa, Kaliforniassa, Kaliforniassa. Syy? Yhä kaukaisemmalla työvoimalla monet ihmiset kohtaavat vain säännöllisesti huonetovereidensa tai perheenjäsenensä, joiden kanssa he asuvat, joten kyky suunnata kuntosalille ja luoda toveruus muiden jäsenten kanssa on valtava. ”Studiona näemme tämän tilaisuutena tehdä vielä suurempi vaikutus. Ihmiset tarvitsevat yhteyden yhtä paljon kuin he tarvitsevat kuntoluokan liikettä, saat molemmat ”, McAlister lisää.

"Ihmiset tarvitsevat yhteyden yhtä paljon kuin he tarvitsevat kuntoluokan liikettä, saat molemmat."-Lauren McAlister

Neiman kopioi tätä suuntausta "Suuri paluu": "Ihmiset tulevat takaisin drovesiin kokemuksellisiin tuotteisiin ja palveluihin", hän sanoo. ”Konsertit, klubit, ruokailut, kuntosalit ... kaikki, mikä saa sinut tuntemaan jotain, etenkin osana ryhmää, pomppii takaisin suuremmaksi kuin koskaan. 'Suuri paluu' on meille!"

Hän näkee tämän uudistuneen kiinnostuksen kuntoon kuin enemmän kuin vain terveyteen. "Olemme yhteisöpohjainen laji, ja lukituksen aikana meiltä riisuttiin se alkeellista halua kokea elämää yhdessä", hän sanoo. ”Nyt kun suurin osa määräyksistä on nostettu ja julkinen pelko on lakannut, kutina palaamme takaisin."

Mutta siirtyminen kuntosalille on enemmän kuin vain yksi ryhmäkokemus. Tiede osoittaa, että UNISON: n siirtämisellä on ainutlaatuinen kyky rakentaa sosiaalisia siteitä ja parantaa hyvinvointialueemme, jota voimme kaikki käyttää näinä päivinä. Ja tämä sosiaalinen yhteys voi myös johtaa parannettuun liikunnan suorituskykyyn.

Sen lisäksi, että tarjotaan terveellistä paikkaa luoda ja ravittaa henkilökohtaisia ​​yhteyksiä, yhdessä työskenteleminen voi auttaa lisäämään motivaatiota sitoutua säännölliseen liikuntarutiiniin, myös. Osoittautuu, löydämme liikuntaa luontaisesti tyydyttävämpää, kun se on sosiaalisempaa. Kilpailu ikätovereidemme kanssa voi myös olla valtava veto.

ClassPass '2021 Fitness & Beauty Trends -raportin mukaan:

• Ihmiset jatkavat 45 prosenttia todennäköisemmin uudella harjoitusrutiinilla, jos he ottavat luokan ystävänsä kanssa ensimmäisen kuukauden aikana ClassPassissa.
• Ne, jotka treenaavat säännöllisesti ystävien kanssa.
• Kaksi kolmasosaa ihmisistä sanoo, että studio-luokat helpottavat rutiinin ylläpitämistä.

Vuoden 2021 tutkimus julkaistu Yhteiskuntatiede ja lääketiede jopa havaitsi, että urheilu- tai liikuntaryhmään kuuluminen voi auttaa suojaamaan meitä masennukselta, todennäköisesti siksi, että se auttaa meitä pitämään kiinni liikuntaohjelmasta ja tuntuu vähemmän yksinäiseltä tekemällä sitä.

Yhdistäminen studion ulkopuolelle

Tietäen, että asiakkaat palaavat studioon sekä kuntoon että sosiaaliseen yhteyteen, monet kuntosalit laajentavat pyrkimyksiään auttaa asiakkaita saamaan kaiken irti jäsenyydestään.

"Nykyään isännöimme suunnilleen yhtä monta tapahtumaa kuin esiasetus, joka on noin kerran kuukaudessa", sanoo McAlister, joka on myös Mindbodyn vanhempi markkinointiasiantuntija. McAlister sanoo, että kyseessä on ulkoilma pääsiäismunan harjoittelu, Halloween -potku tai onnellinen tunti jäsenten kanssa, että kyse on ihmisten yhdistämisestä. "Jäsenemme ovat kotoisin kaikilta elämänaloilta, mutta rakkaus voivat kokoontua ja sitoutua yhteiseen kiinnostukseen", hän sanoo. ”Ihmiset rehellisesti etskevät vain yhteyttä ja olemme enemmän kuin iloisia voidessamme olla paikka löytää se."

Gonzalezin mukaan Barry'sissa studio etsii jatkuvasti tapoja yhdistää asiakkaat sekä studiossa että ulos. "Olipa kyse luokan haasteista, kuten" Face Yourself "painottaen henkistä hyvinvointia, tai 'United We Sprint' juhlia ja antaa takaisin LGBTQIA+ -yhteisölle kesäkuussa, luomme aina tapoja yhteisöllemme näyttää itselleen itselleen ja toisiaan ”, hän sanoo.

Tämä yhteystunne luo vielä yhden syyn odottaa harjoituksiamme. "Group Fitness tarjoaa vertaansa vailla olevan yhteisöllisyyden, jonka monet meistä ovat menettäneet kahden viime vuoden aikana", Gonzalez sanoo. ”Se antaa meille mahdollisuuden ilmestyä itsellemme, kun olemme muiden seurassa, joilla on sama tavoite vahvistumaan joka päivä, sekä fyysisesti että henkisesti."

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.