Vuoden googled wellness -kysymykset
2. Sielunkumppani
Sydämeni sulattiin, kun näin niin monet ihmiset etsivät "sielunkumppania" verkosta tänä vuonna. (Te!!!) Täällä No+hyvä, Olemme viettäneet jonkin aikaa pohtimaan, onko olemassa yksi, yksi henkilö, jonka olet tarkoitus olla, ja asiantuntijat sanovat ylivoimaisesti: "Ei."
Vaikka saatat olla yhteensopivampi joidenkin ihmisten kuin toisten kanssa, todellinen sielunkumppanin kanssa on joku, jonka kanssa olet valmis kasvamaan, joku, joka tekee "tapaamisesta puolivälissä", tuntuu kuin haaste, joka on ottamisen arvoinen. "Se ei tarkoita, että sinulla on täsmälleen samat toiveet, toiveet ja toiveet [kuin kumppanisi], vaan pikemminkin, että harjoitat toiselle henkilöä kiinnostavia aktiviteetteja ja keskusteluja, koska heidän mieltymyksensä on sinulle merkitystä", psykologi Karla PhD Ivankovich, aiemmin kerrottu No+hyvä. Joten pidä se mielessä, kun navigoit online -treffin maailmassa.
3. Kuinka ylläpitää mielenterveyttä
Valmistaudu, koska tämä on biggie: Kahden viime vuoden aikana pandemian lopettamiseen tarvittava sosiaalinen eristys on ottanut vakavan tietullin ihmisten mielenterveyteen. BIPOC on hartioinut suurimman osan tästä taakasta, ja yksi positiivinen sivuvaikutus on, että nämä yhteisöt ja suuret yhteiskunnan karhot ovat yleensä lepoa ja itsehoitoa mielenterveyden priorisoimiseksi. Monet ihmiset ovat kääntyneet terapiaan (mukaan lukien psykedeeliset avustetut hoidot), jotta elin todellakin on yläkertaa (minä.e. heidän aivonsa) heidän ansaitsemansa rakkaus ja huolenaihe.
Opi kaikki online -terapian noususta tässä kaivojen+hyvän podcastin jaksossa:
4. Naisten terveys
Google -raportin mukaan ihmiset etsivät "naisten terveyttä" enemmän tänä vuonna kuin mikään muu. Ja vaikka tämä on erittäin laaja kategoria, joka kattaa paljon aiheita, joihinkin suurimmista tarinoista, jotka vaikuttavat naisten terveyteen, jota olemme kattaneet tiiviisti tänä vuonna, ovat sen, mitä äidit tarvitsevat pandemian aikana-ja myöhempiin lastenhoitopulaan; rodulliset ja sukupuoleen kohdistuvat puolueellisuudet terveydenhuollon ja hedelmällisyyden hoidossa; lantionpohjan terveyden merkitys; ja abortin pääsy.
Opi muutamista naisista, jotka taistelevat naisten terveydenhuollon keskuudessa:
5. Mammografia
Mammografia on prosessi, jolla tutkitaan ihmisen rintaa matalan energian röntgensäteillä, mammografia-seulonnat voivat auttaa havaitsemaan rintasyövän. Vuodesta 1989 he ovat auttaneet pelastamaan jopa 600 000 henkeä.
American Cancer Society: n mukaan 45–54 -vuotiaiden naisten pitäisi saada mammografia vuosittain, kun taas yli 55 -vuotiaiden naisten pitäisi saada yksi joka toinen vuosi. (Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä aikajana on sinulle järkevää.) Tämä on erityisen tärkeää pitää mielessä, koska pandemian aikana rintasyövän seulonta on vähentynyt 63 prosenttia-tilastot, jotka ovat huolestuttavia lääkäreille. Joten jos olet 45 -vuotias tai vanhempi, ota tämä merkkinä, että on aika mennä hakemaan vuosittainen tentti.
6. Milloin saan covid -tehosterokot?
Aika on nyt. Elintarvike- ja lääkehallinto (FDA) on hyväksynyt COVID-19-tehosterokotuksen kaikille 16-vuotiaille tai vanhemmille, jotka ovat saaneet Pfizer-Biontech- tai Moderna-rokotteen vähintään kuusi kuukautta sitten. Voit varata tehosterokotusten tapaamisen täältä.
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
