Mitä vähemmän sokeria niitit, tämä kysyntä ruokatyylillä on aina jääkaapissa

Kun olet erittäin kiireinen, järjestäytymätön voi vakavasti ohittaa päiväsi (viikko?-A. Siksi kaiken pitäminen elämässäsi virtaviivaisena on avain ja joka sisältää jääkaapisi.

Ashley Marti saa sen. Instagram-tilin takana olevassa elintarvikekylätä ja visionääriä paikallisella Havenilla on jam-pakattuja päiviä, joihin sisältyy myös perheen kasvattaminen Portlandissa, Oregonissa. "Koska olen käynnissä niin paljon valokuvien kanssa ja matkustamisella ja lasten saamisella, varustetun jääkaapin pitäminen on todella tärkeää", hän sanoo.

Elämän helpottamiseksi Marti-varastot keitetyt jyvät, joita hän käyttää viikkoon aterian valmisteluun ja alhaisemman sokerin välipala-välttämättömiin, kuten selleri ("Se on aliarvioitu vihannes") ja omenat. "Monissa ruokia on niin paljon piilotettuja sokereita, ja olen huomannut, että piilotettu sokeri ei saa minua tuntemaan olonsa hyväksi", hän selittää.

"Monissa ruokia on niin paljon piilotettuja sokereita, ja olen huomannut, että piilotettu sokeri ei tee minua tuntemaan olonsa hyväksi."

Tätä varten Siggin tavallinen jogurtti on päivittäinen niitti Martille. ”Se on suosikki salaattikastikkeideni perusta, se auttaa irtotavarana smoothiejani, ja se on todella hienoa tarjoillaan jyvien ja paahdettujen vihannesten kanssa."

Ja viikonloppuisin, kun hänen aikataulunsa on kevyempi, Marti keskittyy resepteihin, jotka vaativat vähän enemmän aikaa, kuten kaunis jogurttikulho, jossa on kaikki kiinnikkeet (hän On Ruokastylisti, loppujen lopuksi). ”On hienoa hidastaa vähän ja tehdä erityisiä matala-sokeriauhoja, jotka perheeni rakastaa ja saa meidät tuntemaan olonsa hyväksi."

Katso yllä oleva jääkaappi Look Book -video nähdäksesi, mitä muita vähemmän sokerisia olennaisia ​​olennaisia ​​hän pitää aina käsillä.

Yhteistyössä Siggin kanssa