Koko kehon Pilates-harjoitus, jonka jopa voimansiirto uskoo olevan haastava
Seuraamalla ydintyötä, joka saa sinut tuntemaan, että olet tehnyt tarpeeksi päiväksi. Persikat tuntevat palamisen aiheuttamatta rasitusta polvillesi kyynärpään ja polven nosteiden ja palkokasvien ansiosta.
Harjoittelu on vain 15 minuuttia eikä vaadi laitteita, joten on täydellinen puristaa ennen aamu -zoom -kokousta tai lounastauon aikana. Tarvitset vain joogamatto, joka vahvistaa ja työskennellä käsivarsien, abs, jalkojen, vinojen ja selkänojaan. En voi paljastaa kaikkia Gregorin koko kehon Pilates-harjoitusliikkeitä, joten joudut painamaan videon pelaamista lisää.
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.
