Paras tapa päästä yli hajoamisesta, tieteen mukaan
Sitten ryhmälle annettiin nenäsuihke ja puoliksi kerrottiin, että se lievittää emotionaalista kipua, kun taas toinen puoli ajatteli, että se oli vain suolaliuosratkaisu. He kävivät läpi toisen testauskierroksen-lumelääkeryhmän, joka ajatteli nenäsuihkun auttavan heitä emotionaalisesti tehdä voida paremmin. Lisäksi fMRI -tiedot osoittivat, että heidän aivonsa eivät reagoineet yhtä negatiivisesti heidän exien kuviin.
Itse asiassa aktiivisuus lisääntyi alueella, joka liittyi tunteiden säätelyyn (osa eturauhasen aivokuoresta, jota kutsutaan periaqueductaal harmaaksi)-ja aktiivisuus laski aivojen osissa, jotka käsittelevät hyljintää.
"Yhä selkeämpää on, että odotuksilla ja ennusteilla on erittäin vahva vaikutus peruskokemuksiin, miltä meistä tuntuu ja mitä havaitsemme", sanoo Leonie Koban, ensimmäinen kirjoittaja ja tutkijatohtori Associate Leonie Koban. "Kaikkien, jonka uskot auttavan sinua tuntemaan olosi paremmaksi, auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi."Kuulostaa siltä, että on helpompaa kuin koskaan palata takaisin badass-itsellesi ja älä unohda, on mahdollista olla naurettavan onnellinen, kun olet yksin.
Jos olet menossa läpi sen juuri nyt, tässä on terveellinen tapa hajottaa (ilman draamaa). Ja nämä ovat yllättäviä, piilotettuja oppitunteja sydämen särkystä tähtijoogista.
