Paras polkujuoksukengät lopulliseen maastomuotoon
Etsi ensin oikea istuvuus
Monet tienjuoksijat vievät ensin poluille, kun he haluavat vahvistaa mittarilukemaansa ja torjua ultramaratonin etäisyyksiä (tarkoittaen, mitä tahansa yli 26.2 mailia). Mutta vaikka haluat maltillisemman määrän mailia, muista, että olet todennäköisesti jaloillasi pidempään kuin olet tottunut vauhtiin, tulee olemaan paljon hitaampi, kun navigoi teknisellä maastolla ja korkeusmuutoksilla. 10 kk silmukka voi viedä kaksi kertaa niin paljon aikaa polkuilla kuin tiellä.
"Sinun on saatava oikea sopimus pitkällä matkalla", Kochik sanoo.
Älä ymmärrä sitä: Löydät todennäköisesti eniten menestystä jollain, joka tuntuu tavallisilta tiekenkiltäsi. Ja riippumatta siitä, millaisia pintoja käytät, viimeisimmässä tutkimuksessa sanotaan, että parhaat kengät ovat todennäköisesti mukavimmat. Trail -kengät saattavat olla vain vähän jäykempi pohja (auttaaksesi sinua juoksemaan kivisen maaston yli tuntematta sitä niin paljon) ja vähän enemmän vakautta (pitää jalkasi tuettuna riippumatta siitä, missä kulmassa laskeudut).
Päätä kuinka paljon tyynyä haluat
Kun juoksutrendit ovat kääntyneet minimalistisesta maksimalismiin kenkiin ja kaikkeen niiden väliseen. Kochik sanoo, että se tulee mieluummin, yhdellä varoituksella: Jos olet uusi polkuilla, kannattaa ehkä valita jotain vähemmän tyynyillä, jotta voit tuntea maan jalkojen alla olevan maan todella hyvin, kunnes saat "polkusi jalat."
"Tunnet olosi hieman tyyppisiksi siellä muutaman ensimmäisen kuukauden ajan", hän sanoo. Kunnes lihasmuistisi tottuu juurten, kivien ja jyrkän alamäkeen kieltäytymiseen, "kenkä, joka auttaa sinua tuntemaan olosi ketterämmäksi, on parempi tapa mennä."
Muista, että likapolku on todennäköisesti anteeksiantavampi nivelissä. Harkitse paikallisia reittejäsi, ja onko ne todennäköisemmin peitetty pehmeiden männynneuloiden kanssa vai koostuvat pääasiassa tiheistä kivilevyistä.
Ja jos rakastat maksimiarvoisia tiekenkiä, polulla on myös paljon samanlaisia vaihtoehtoja. Tiedä vain, että nämä mallit saattavat tuntua aluksi oudolta, kunnes pehmuste pakata alas ja muodostuu jalkaasi muutaman juoksun jälkeen, sanoo Kochik.
Harkitse yksityiskohtia: pito, varpaiden vartijat ja gore-tex
Kun olet löytänyt kengät, jotka tuntuvat hyvältä ja tarjoavat oikean määrän tyynyä, voit harkita kulutuspinnan. Suuremmat koristeet (pohjan pohjasta tarttuvat kiinnikkeet) auttavat sinua ottamaan mutaisimpia reittejä-jopa liukkaita kaupungin katuja lumimyrskyn jälkeen. Jos juoksut liukas, märkä polkuja, Kochik sanoo,.
Niille meistä, jotka ovat, ahem, vähän kömpelö, yksi bonus monista polkukengistä on kengän etuosassa oleva varpavartija, joka auttaa sinua suojaamaan jalkasi hölynpölyä. Tarkista, kuinka paksu kumi on edestä ylimääräistä suojaa varten.
Yksi ominaisuus, jonka näet joillakin polkujuoksukengillä, on vedenpitävä Gore-Tex. Tiedä se, kun käytät näitä, jalat tahtoa vielä märkä, jos juokset virtausten läpi tai alavirtaan (vesi tulee nauhojen ja nilkan ympärille), ja Gore-Tex tarkoittaa todellakin, että jalkojen kuivuminen vie kauemmin. Mutta Kochik sanoo. Tiedä vain, että yläosa tuntuu jäykemmältä.
Koeta ne
Voit kokeilla muutamia paria polkukenkiä paikallisessa juoksukaupassa pienellä lenkillä jalkakäytävällä aivan kuten millä tahansa tiekenkällä. Mutta et todella tiedä kuinka polkukengät toimivat, ennen kuin otat ne spin-maastolle. Onneksi nykyään useimmat myymälät ja IRL: t ovat anteliaita paluukäytäntöjä. Kochik vain ehdottaa kengän antamista kaksi tai kolme yritystä ennen kuin otat ne takaisin, varsinkin jos kehosi ei ole vielä tottunut polun tunteeseen.
Älä huoli, hän sanoo: "Voit jopa palauttaa ne kaikki likaisiksi."
Asiantuntija- ja toimittajan suosittelemat parit tarkistaa
Jos haluat tutun tunteen
Kokeilu ja totuudenmukainen klassikko, Kochik kuvaa Brooks Cascadia -tapahtumaa ”pitkäaikaisena polkukenkäksi, joka aloitti kaiken.”Nyt sen 16. versiossa hän sanoo. Hän suosittelee heitä usein aloittelijoille. ”He ovat kuin muut Brooks, mutta pohjalta he ovat saaneet lisätietoja."
Osta nytJos haluat jotain myös teille
Etkö ole vielä varma, oletko valmis sitoutumaan kenkiin vain polkuja? Katso tämä malli, joka käynnistyy joka päivä nyt. Tarkoitettu ihmisille, jotka asuvat kaupungeissa, mutta lyövät polkuja niin usein, tämä kenkä siirtyy heti asfaltista likaan täysin luonnollisella tunnelmalla kummallakin pinnalla. Altra tunnetaan nolla kantapäästä, joten kantapää ja varpaasi ovat tarkalleen rivissä vaakasuoraan-tämä on suunniteltu edistämään oikeaa muotoa, mutta se voi olla vaikea tottua, jos et ole koskaan kokeillut sitä ennen.
Altrasissa on tyypillisesti myös erityisen leveä etujalo, joten varpaillesi on runsaasti tilaa levittää, kun virtaat askeleen läpi, mikä on edelleen totta täällä. Tällä mallilla on kuitenkin hiukan tiukka, vähemmän tilaa vievä kuin muilla tuotemerkillä. Kaiken kaikkiaan kenkä kulkee pienemmällä puolella, joten haluat ehkä koot.
Osta nytJos haluat puuttua kaikenlaisiin maastoihin
Tarkoitettu erilaisten polkujen ajamiseen, tämän tyylin aggressiiviset koristeet antavat hyvän otteen monilla maasto-märkillä kivillä, lehden peittämillä kukkuloilla, likapolkuilla-ja tuntuvat edelleen vakaana. Eva-vaahdolla valmistettu tukeva välipohja käsittelee helposti teknisiä (alias kallioisia ja juurten peittämiä) polkuja, mutta ei tunnu niin paljon kengästä, että et voi aistia maata alla. Takana istuu hiukan korkealla nilkassa, mikä voi auttaa pitämään lian poissa, mutta jos sinulla on lyhyempi kantapää, se voi kaivaa akillesi hiukan.
Osta nytJos sinulla on kapeat jalat
Kochik sanoo, että tämä malli on suositus asiakkaille, joilla on kapeat jalat. Suunniteltu käsittelemään hankalaa teknistä maastoa, nämä tehdään vakavina päivinä vakavilla vuorilla. Ilmava verkko-yläosa tarjoaa tiukan istuvuuden, ja se on peittänyt suojan, mikä tekee hengittävästä, mutta kestävästä tunteesta, joka ei kasva liian löysäksi, vaikka mailit lisäävät ylös.
Osta nytJos et halua tuntea niin paljon kenkiä
Tämän kengän viimeisin painos ei ole yhtä paksu tunne, koska perinteinen maksimalistinen tyyli Hoka tuli ensin tunnetuksi, koska et ole aivan niin kaukana maasta. Mutta se on vielä kevyempi kuin tämän tyylin aikaisemmat painokset ja myös sydämellisempi tukevan meshin kanssa. Kochik sanoo. Bonus: Siinä on Vibram MegaGrip -kumipohja lopulliseen pitoon.
Osta nytJos haluat kevyemmän version fave -retkeilykenkästäsi
Well+Goodin osakkuusyrityksen toimittaja Francesca Krempa vannoo Merrell-retkeilykengät-he ovat ainoat brändit, joita hän käyttää. "Minua oli erittäin varjostettu nähdä heidän ryhmittelemään hikisen Bettyn (toinen suosikkini) kanssa", hän sanoo. ”Näillä hiipillä on kaikki tukevan retkeilykentän tekemiset, vain kevyemmällä, lentoliikenteellä. Rakastan myös sitä, että ne on valmistettu kestävämmistä materiaaleista. Asennus, ottaen huomioon, että ne on tehty luonteeltaan.”Nämä potkut ovat yhtä kovia kuin mikä tahansa muu Merrell -pari, jossa on tukeva kulutuspinta ja tonni kaaritukea, mutta airisempi ja ketterämpi.
Osta nytJos haluat mennä etäisyyteen
Olkaamme rehellisiä: Osa siitä, mitä me kaikki rakastamme lenkkarien suhteen. Ja kun laitat parin Salomonia, ilmoitat itsestäsi legit -polkujuoksijana. Ranskan tuotemerkillä on maine siitä, että se on valinta parhaimmista urheilijoista, kuten Courtney Dauwalter ja Rickey Gates.
Vaikka Salomon pitää tätä paria tarjoamaan keskipitkän määrän jalkasuojaa, se tuntuu mini-Fortressilta, jolla on suurin tyyny, vahva ote ja kumi ympäri alareiän ympärillä suojataksesi tootsia kaikilta virheellisiltä potkuilta ja väärinkäytöiltä. Se tarjoaa myös hihnapyörän kaltaisen pikapitsijärjestelmän, jonka avulla voit välttää tarvetta sitoa mahdolliset ärsyttävät nauhat, jotka saattavat tulla tekemättä keskiarvoa. VAROITUS: Ne ovat vain hiukan kapeampaa puolella.
Osta nytJos haluat jousen vaiheessa
Nämä tuulettimen suosikki kengät saattavat olla ruumiillistuma suurelle ulkopuolelle. Ilman "murtautumista" vaaditaan, heillä on ihanteellinen tasapaino olla tukeva, mutta ei jäykkä. Matkalla on tyydyttävästi joustava varpa, riippumatta.
Osta nytHaluatko olla ensimmäinen, joka kuulee viimeisimmistä (ja suurimmista) myymälätuotteiden pudotuksista, räätälöityistä kokoelmista, alennuksista ja muusta? Rekisteröidy, että Intel toimitetaan suoraan postilaatikkoosi.
