Todellinen psykologinen tekniikka HBO n kauniisti kaoottisen show 'the Rehears' takana

Ohjelma on enemmän Rakkaus on sokea. Mutta sen tuskallisen hauskan nero-beyond-puolen omituisen hankaluuden katsomisen puolustajan vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, jotka tosiasiallisesti suostuvat osallistumaan näihin kokeisiin-on se, että se muuttaa sosiaalisen ahdistuksen tai ennakoinnin vuorovaikutuksesta muiden ihmisten kanssa, absurdistiseksi komediaksi.

Joten ehkä se ei ehkä ole shokki siitä, että todella on olemassa terapiamenetelmä, joka tekee sen, mitä Fielder pyrkii tekemään alamaisen vähemmän kaaoksen ja asiantuntijavalvonnan kanssa.

Käyttäytymisharjoitteluterapian tiede

Käyttäytymisharjoittelu (tunnetaan myös nimellä käyttäytymisharjoittelu) on tekniikka, jota käytetään usein yhdessä kognitiivisen käyttäytymisterapian kanssa auttaakseen ihmisiä muuttamaan tai parantamaan sosiaalisia taitojaan turvallisessa ympäristössä. Tämä käytäntö "viittaa helpotettuun ja jäsenneltyyn tilanteisiin, jotka voivat olla vaikeita tai stressaavia yksilölle", sanoo Pennsylvanian yliopiston Perelmanin lääketieteellisen koulun apulaisprofessori Emily Becker-Haimes, PhD, joka on erikoistunut lasten ahdistuksen hoitamiseen. ”[Käyttäytymisharjoittelua] voidaan käyttää auttamaan ihmisiä harjoittamaan vahvoja tunteita tai harjoittelua uusien taitojen avulla hallittuun ympäristössä."

Se on totta: Nathan Fielder ei keksinyt ajatusta harjoittelusta keinona valmistautua koviin hetkiin, hän vain otti sen petollisessa asteessa.

Mutta sekä "toimien että sanojen" harjoittaminen, kuten Fielder totesi, on todellakin osa todellista käyttäytymisharjoitteluterapiaa. DR. Becker-Haimes selittää, että lääkäri ”voi käyttää käyttäytymisharjoituksia [potilaan] harjoittelun auttamiseksi pysymään rauhallisena turhauttavissa tilanteissa tai osoittaa, kuinka kehon kielen muutokset voivat muuttaa sanomme sanomme merkitystä.”Terapiaistunnossa harjoitetut skenaariot saattavat kattaa kaiken sosiaalisen tilanteen, joka aiheuttaa ahdistusta, kuten harjoittelua työhaastatteluun tai tavoittaa ystävää apua varten. "Harjoittaa" terapeutti voi pyytää potilaansa kävelemään potentiaalisen vuorovaikutuksen läpi kuvaamalla sitä suullisesti terapiassa tai roolipeliä terapeutin kanssa lisää käytäntöä varten.

"Käyttäytymisharjoituksia voidaan soveltaa kaikenlaisilla tavoilla auttaa ihmisiä harjoittamaan suvaitsevia tunteita tai uusia taitoja", Dr. Becker-Haimes sanoo. Tutkimus on todellakin osoittanut, että tekniikka on tehokas vähentämään sosiaalista ahdistusta.

Koko maailma on lava

Huolimatta siitä, että käyttäytymisharjoittelua valvotaan tyypillisesti koulutettu ja lisensoitu terapeutti-ei koomikko, jolla on joukko kameroita, jotka luovat komediasarjan, joka on terapian menetelmiä, jotka muistuttavat näyttelyn elementtejä. Terapeutti, joka keskittyy kehon kieleen asiakkaan kanssa, DR. Becker-Haimes aiemmin mainittu, muistuttaa puolustajan voimakkuutta harjoittelemalla vuorovaikutusta kuin hän estää näytelmää. Todellisten sanojen harjoittaminen, jonka potilas sanoo, kuten henkilö voi tehdä todellisessa käyttäytymisharjoituksessa, näyttää siltä, ​​että vähemmän äärimmäinen versio päätöksentekoparista luo aiheensa keskusteluihin, jotka hän pitää vedettynä kannettavaan tietokoneeseen, joka on kiinnitetty hänen rintaansa.

Tärkein ero on, että käyttäytymisharjoituksen painopiste ei ole muiden ja ulkomaailman hallitsemisesta, vaan itsesi hallinnasta ja vahvistamisesta. Sillä välin vuonna Harjoitus, Fielderin yritys minimoida maailmassa kohtaamasi muuttujat kaipaavat "tunteiden" muuttujaa-itseäsi ja muilla ihmisillä-mikä ei oikeastaan ​​ole jotain mitä voit harjoitella. Se on jotain, mitä hän alkaa ymmärtää jaksossa neljä, kun hän toteaa, että työskennellessään näyttelijöiden kanssa koulutuksen kanssa ollakseen osa hänen harjoitusskenaarioitaan, se on osa jokaista tuntemattomia henkilöitä, vaikkakin heidän toimintansa.

"Osa siitä, mikä tekee elämästä sekä pelottavaa että upeaa, on se, että hallinnassamme on paljon", tohtori Dr. Becker-Haimes sanoo. "Vaikka kuvitella pelättyjä skenaarioita ja itsetehokkuuden tunteen lisääminen siitä, kuinka käsittelemme vaikeita tai pelottavia tilanteita, voi olla todella arvokas terapiatekniikka, kaikkien mahdollisten lopputuloksen valmistautuminen ei yksinkertaisesti ole mahdollista."

Harjoitus laittaa täyden näytön katkeran totuuden, että olemme niin monien voimien mielivaltaan hallintamme ulkopuolella. Fielderin halu saavuttaa tämä hallinta asiakkailleen on niin ulkomaalaista, että. (Katso vain häntä yritä rikkoa joukko vauvoja jaksossa 2 ja näet mitä tarkoitamme.) Mutta oppitunti, jonka me kaikki voimme ottaa käyttäytymisharjoittelusta. Ei muista elämässämme olevista ihmisistä-että halu on mahdoton, väärin ja absurdismin rehu. Mutta me tölkki Kunnioita ja hallita tunteita, joita syntyy vaikeissa tilanteissa, joista usein pelkäämme, joka tapauksessa. Jos vain puolustaja voisi elää, eikä vain harjoitella.