Jokaisen harjoituksen parhaat lenkkarit

Remorca sanoo, että sinun pitäisi myös miettiä tekniikkaa tai liikealueita, joita sinulla voi olla, kuten nilkan liikkumattomuus, jonka ammattitaitoinen valmentaja voi auttaa sinua tunnistamaan ennen ostoksia.

Suosittelemme- Adidas Powerlift 2.0, 19 dollaria.23 - 128 dollaria.43

Juoksumato

"Juoksumattolla voit mennä jotain hieman kevyempää kuin mitä juoksisit ulkona", sanoo Katie Bottini, Nike Run -valmentaja ja kuntomalli.

Miksi? "Juoksumatto on hiukan enemmän tyynyä kuin tie, ei ole epätasaisia ​​pintoja, ja jos käytät juoksumattoa ensisijaisesti välein tai lyhyempiin ajoihin, joita useimmat ihmiset tekevät, kevyempi kenkä voi auttaa nopeuttamaan nopeampaa vaihtuvuutta väliajoihin. , "hän selittää.

Varmista vain, että olet täysin peitetty (minä.e. Ne osoittavat korkeita kaariasi tai liiallista pronaatiota) ja parisi on oikea koko. "Monet ihmiset käyttävät lenkkarit liian pieniä tai liian suuria, mikä voi johtaa kaikentyyppisiin vammoihin!" hän sanoo.

Suosittelemme: Nike Air Zoom Elite 7, 129 dollaria.99

Soutu

"Suosittelen kevyitä ristikkäitä, joilla on alhaisempi profiili", sanoo New York City Group Rowing Studio Suosikkikaupungin suosituin ohjaaja Krystal Dwyer.

Sinun ei tarvitse huolehtia vaikutuksista, mutta ajattele sitä tosiasiaa. "Pidän parempana ohuempaa pohjaa, jotta voin todella tuntea työni souttajan ja maton maksimaalisen stabiilisuuden."

Suosittelemme: New Balance 811, 39 dollaria.87 - 89 dollaria.95

CrossFit

"Sanoman raskaan tankojen nostamisen tapauksessa et halua seisoa suurella sienellä, kuten suurimmassa juoksu- ja urheilukengissä olevassa suuressa, squishy -kantapäässä ... kaikki tämä tyyny vähentää vakautta, nivelten vahvistamista, voimansiirtoa, ja räjähtävyys ", sanoo Boulderin CrossFit-juurten valmentaja ja omistaja Eric Christensen.

Sen sijaan hän suosittelee kengän, jolla on minimaalinen pudotus kantapäästä varpaisiin, minimaalinen tyyny, eikä nilkkatukea. "Yksi varovainen tähän on kenkä, joka pysyy kiinni köyden noustessa", hän sanoo. "Yksi, jolla on jonkin verran sivuttaista vakautta ja suojaa keskitetyn jalan ympärillä, on plus suojaamaan kenkiä ja jalat."

Suosittelemme: Reebok CrossFit Nano 4.0, 45 dollaria - 171 dollaria.33

Nyrkkeily

"Juoksukenkien käyttäminen paksuilla, paksuilla kumipohvilla, joissa on paljon otetta kaatuessa New Yorkissa.

Mikä auttaa sinua lentämään kuin perhonen, hän sanoo, on tulossa hyvään nyrkkeilypariin "saappaat."Etsi pari, joka on" mukava ja kevyt materiaalissa tasaisella pohjalla, koska on tärkeää, että nyrkkeilijät ovat kevyitä jaloilleen ", hän sanoo. "Käytän kenkiä vain tuskin mitään pitoa, jotta minulle tarvitsen olla tanssia renkaassa."

Suosittelemme- Doubleaboxing 3/4 matala, 53 dollaria

Alun perin 5. heinäkuuta 2015. Päivitetty 14. heinäkuuta 2017.

Yhdistä uudet kengät yhdellä näistä parhaista aktiivisten vaatteiden suuntauksista ja yksi näistä tyylikkäistä kuntosalipusseista.