Parhaat kotona harjoitetut harjoitukset persoonallisuuden perusteella ja kevään aktiiviset vaatteet vastaavat

Oletko koskaan löytänyt itsesi harjoittelusta, joka ei vain ollut hyvä istuvuus (tiedät, kuten tanssin sydänluokka, joka on huolellisesti todistanut rytmin puutteen)? Entä vaatteiden kestäminen, jotka eivät myöskään sovi oikein,?

Olitpa poissa mukavuusalueeltasi tai fyysisesti epämiellyttävä, oikean istuvuusharjoittelujen löytäminen ja aktiivisten vaatteiden avaimen mielestä paras, itsevarma itsellesi. Auttaaksesi sinua löytämään sinulle parhaat sopivat tänä keväänä, napsautti Stefanie Corgelia, NSCA: n vahvuutta ja ilmastointivalmentajaa ja Vuori Actv Club -ohjaajaa auttamaan sinua valitsemaan persoonallisuuttasi parhaan harjoituksen ja aktiiviset vaatteet, jotka pariksi pariksi luokan kanssa. Koska kuka tuntee aktiiviset vaatteet paremmin kuin ohjaaja?

Corgelin lähestymistapa on yksinkertainen: "Etsin aktiivisia vaatteita, jotka ovat mukavia, tukevia, näyttää hyvältä ja pysyy laitettuna, kun liikun jokaisen lentokoneen läpi", hän sanoo. Vuorin aktiivisten vaatteiden niittejä Tarkista kaikki nämä laatikot, plus ilmasto -neutraali sertifioitu tuotemerkki priorisoi kierrätettyjen ja kestävien materiaalien avulla, vähentämällä muovijätteitä ja kuittaamalla hiilidioksidipäästöjä.

Ja nyt Vuorin ilmaiset kodin harjoituskurssit, jotka olivat virushitti Instagramissa!-A.

Valmiina etsimään uuden suosikkisi kotona harjoitusluokasi? Katso Corgelin suositukset persoonallisuutesi sovittamiseksi ihanteelliseen harjoitteluun asuun, niin voit näyttää ja tuntea parhaasi.

Löydä ilmainen kodin harjoittelu, joka kokeilee persoonallisuuttasi ja asusta vastaamaan.

Go-getter

Jos olet tyyppi, joka ei ota vastausta, vahvuusluokka on täydellinen sinulle, koska tarvitset vähän hiekkaa saadaksesi sinut läpi kaikki nämä edustajat. Painotettu luokka on tehty ”[A] supersankarille koulutuksessa”, kuten Corgel sanoo. "Mikään ei voi pysäyttää [sinä]: sateinen päivä, liikenne, kokoukset, jotka ovat täynnä 'ei.'[Sinä] olet joustava, laskettu ja ymmärrä, että aika ja kärsivällisyys paljastavat etsimäsi vastaukset."

Kuulostaa siltä, ​​että sinä (tai henkilö, jonka haluat olla)? Valitse aktiiviset vaatteet, jotka voivat pysyä määrätietoisen luonteen ja runsaasti kyykkyjä ja lungeja. Corgel suosittelee sukkahousuja, jotka tarjoavat vyötäröä ja glute -tukea ja halaa jokaista lihaksia ilman rajoittavia, sekä naurettavan söpö toppi vastaamaan.

Osta Activewear for Strength -luokka

Osta nyt päivittäinen legging, Beryl 89 dollaria Osta nyt Yosemite -rintaliivit, Beryl 58 dollaria Osta nyt Sedona -miehistö, mokkanahka 98 dollaria

Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT) -luokat kiireiselle mehiläiselle

Rakastat HIIT-luokan tehokkuutta, jos aamurutiinisi näyttää hiukan tältä: heräät valmiina ottamaan päivän (ei torkkua), murskata hiki-sesh ja piiskaa proteiiniraskas aamiainen ja kaksinkertainen espresso-kaikki ennen 9 a.m. Soita tietysti.

Korkean intensiteettiharjoittelun avulla tarvitset loistavaa tukea ylhäältä alaspäin pitääksesi asiat mukavasti paikallaan kaikkien hyppäävien tunkkien, korkeiden polvien ja burpeiden läpi. "Etsi materiaalia, joka on vuorovaikutuksessa hiki", Corgel sanoo. "Tämä tarkoittaa."

Osta Activewear for HIIT -luokka

Osta nyt pitkä linjakorkeus rintaliivit, Palo Santo 64 dollaria Osta nyt puhdas korkeus legging, Palo Santo 98 dollaria Osta nyt puhdas korkeus lyhytaikainen, musta kanerva 64 dollaria

Vallanvalmistajan virtausluokat

Oletko empatia, joka on aina sopusoinnussa sinua ympäröivän energian kanssa? Onko sinulla yleensä rauhanturvaajan roolia ystävien keskuudessa? Tarvitset hetken yksinkertaisesti virtaamaan ja seuraamaan hengitystäsi (varsinkin jos olet pelannut draaman erotuomaria)-ja rakastat Vuorin virtausluokan chill-ääniä (joka, BTW, on koko kehon harjoittelu).

Tämä liiketyyli vaatii vähemmän tukea kuin vahvuus- tai HIIT -luokkia, mutta pehmeä materiaali, joka liikkuu kanssasi. "Aivan kuten luokan tarkoituksena on tuntea itseluottamus, rento ja vapaa, aktiivisten vaatteiden tulisi suorittaa sama", Corgel sanoo. Onneksi Vuori Activewear tunnetaan voima-pehmeästä, kosteutta kiinnostavasta materiaalistaan, joka Corgelin mukaan on ratkaisevan tärkeä virtaus.

Osta Activewear for Flow -luokalle

Osta nyt ajattelutapa rintaliivit, kivi 58 dollaria Osta nyt Rib Studio Leggging, Stone 89 dollaria Osta nyt Halo Performance Hoodie 2.0, vaalea kanervaharmaa $ 98

Joustavat luokat arkkitehdille

Samanlainen kuin kuinka arkkitehdit (kuten rakennuksia suunnittelevat) ovat tarkoituksellisia sen suhteen, kuinka ne visualisoivat avaruuden, tämä persoonallisuustyyppi rakastaa tahallista aikansa kanssa. Jos suunnittelet päiväsi auringonnousun ja auringonlaskun ympärillä, rakasta hyvää kiitollisuuspäiväkirjaa ja huomaat.

Venytysluokan aktiiviset vaatteet ovat samanlaisia ​​kuin virran, kun kyse on tukiasemista, mutta sinulla on enemmän heilahtelutilaa käyttää löysämpiä sopivuutta kuin puserot ja lenkkeilijät, Corgelin mukaan Corgel. "Mikä tahansa Vuori DreamKnit ™ -materiaali on ihanteellinen rentoutumaan ja rentoutumiseen syvälle", Corgel sanoo. Joten voit olla tarkoituksella mukava.

Osta Activewear for Stretch Class

Osta nyt halo Performance Crop, Azure Heather 58 dollaria Buy Now Performance Jogger, Stormy Heather 94 dollaria Buy Now Studio Flare, Azure 98 dollaria