Amerikkalainen podiatrinen lääketieteellinen yhdistys antaa * näille * 7 lenkkarille sen lopullisen hyväksyntälehden
Kuinka lenkkarit saavat APMA: n hyväksymisen (ja miksi he ovat parempia kuluttajille)
Nyt on tärkeää selventää, että brändi (kuten esimerkiksi Hoka tai uusi tasapaino) ei voi saada hyväksyntää kaikille heidän tekemästään lenkkarista. Sen sijaan brändin on lähetettävä jokainen lenkkari hyväksyttäväksi.
Jotta lenkkari vastaanottaa APMA: n hyväksymisen sinetin, on joitain melko tiukkoja vaatimuksia, sanoo Bruce Pinker, DPM, jalka ja nilkkikirurgi progressiivisessa jalkahoidossa. "Jos se on jalkineita, [kengät] ovat yleensä erittäin hyvin valmistettuja", hän sanoo, että lääkityksellä ja pohjallisilla voi olla myös sinetti. ”Kengät ovat todennäköisesti läpäisseet joitain testejä tai on olemassa tutkimusta osoittaakseen, että ne toimivat hyvin ja ovat erittäin tehokkaita."
"APMA haluaa hyväksyä lenkkarit tai kengät, joilla mahdollisesti on joitain optimointeja tai hyötyjä kävelyyn tai juoksemiseen. Ne ovat mukavia ja ne ovat hyviä jaloillesi ”, lisää Nelya Lobkova, DPM, hallituksen sertifioitu jalkaterapeutti ja Step Up Footcare -yrityksen omistaja New Yorkissa.
Toisin sanoen vain siksi, että kengässä ei ole APMA -tiivistettä, ei tarkoita, että se on huono kenkä; Se vain varmistaa, että lääketieteen ammattilaiset ovat tarkistaneet hyväksyttyjä kenkiä ja että ne täyttävät organisaation standardit. Toisin sanoen, jalkaterapeutit ajattelevat edelleen, että APMA: n hyväksymät lenkkarit ovat parempia kuluttajille.
7 paria APMA: n hyväksymiä lenkkarit, joita jalkaterapiat suosittelevat
Huomautuksena, että alla luetellut kengät ovat omaa käsitystämme. APMA lajittelee lenkkarit luokkien kaltaisiin juoksukengiin, retkeilykengät, saappaat, sandaalit jne.-mutta he eivät osoita "parhaasta" tai sijoitusta mihin tahansa heidän hyväksymäänsä kengään.
Paras kävelylle:
Käytettävissä olevat koot: 6-11, puolikokoina ja kaksi leveyttä
Kävelijät-Klaw 528 lenkkari tehtiin sinulle. Jokaisessa kengässä on vertaansa vailla oleva kaarituki ja syvä kantapää, joka tarjoaa paremman mukavuuden punnitsematta sinua. Kevyt tila tekee niistä täydelliset kengät, jos olet jaloillasi koko päivän. (Lisäksi kirjoittajana, joka on ihastunut sanoilla, arvostan sitä, että klaw on kirjoitettu taaksepäin.-A
DR. Lobkova, joka on Klawin biomekaaninen konsultti, sanoo, että nämä lenkkarit ovat hienoja kävelyyn ja seisomiseen, mutta sinun pitäisi todennäköisesti pitää ne pois Rockier -maastossa. "528 on parasta jokapäiväiselle kävelylle", Dr sanoo. Lobkova, "Se on kaikki nahkaa, etkä todella halua juoksua kaikessa nahassa", koska se ei ole kovin hengittävä, hän lisää. Yksi haittapuoli on, että he ovat hiukan polarisoivia paksuisia, raja -ortopedisia ilmeitä. Silti he ovat mukavia, mikä on kaikki Todella asia.
Lue koko arvostelu täältä.
Värit: 4
Plussat:
- Erittäin mukava
- Syvä kantapää kuppi vakauden vuoksi
- Suunniteltu jalkaterapian avulla
- Kevyt
Haittoja:
- Tyyris
- Nahka ei ole niin hengittävä
Paras juokseminen:
Käytettävissä olevat koot: 5-13, puolikokoina ja neljä leveyttä
"Brooks tunnetaan hyvin juoksemisesta", tohtori toteaa. Pinkeri. "Ghost on erittäin kestävä ja on hyvin suunniteltu tukemaan etenkin pitkän matkan juoksijoita", hän lisää. Paino 9 -vuotiaana.1 unssi, Brooks Ghost 15 on kevyimpiä juoksukenkiä. Älä ota sitä tarkoittaen, että he eivät kuitenkaan ole mukavia; Saat ehdottomasti silti pehmeän tyynyn, jota tarvitset hyvästä juoksukengästä.
APMA: n hyväksymisen lisäksi Ghost 15 voitti myös Runner's World Shoe Award -palkinnon vuonna 2023. Ympäristön kannalta tämän kengän yläosa on valmistettu kierrätetyistä materiaalimaisista muovipulloista, jotka olisivat muuten menneet kaatopaikalle. Viimeiseksi, että leveyskokoja on neljä ja yli 40 väriväylää, mikä tarkoittaa, että valittavissa on paljon löytääksesi täydellisen istuvuuden (jotkut väriväylät ovat rajoitetut erät, joten tarkista, onko haluamasi varastossa.) On kuitenkin tärkeää huomata, että nämä kengät ovat parhaiten tien juoksemiseen, joten haluat todennäköisesti pitää ne myös polusta
Lue koko arvostelu täältä.
Värit: 45
Plussat:
- Runsaasti värejä ja leveitä
- Kevyt
- Valmistettu kierrätetyistä materiaaleista
- Tukeva
Haittoja:
- Tyyris
- Ei sovellu polun juoksemiseen
Paras pitkiä matkoja:
Käytettävissä olevat koot: 5-12, puolikokoina ja kaksi leveyttä
Molemmat jalkaterapeutit ja APMA rakastaa uusia tasapainon lenkkarit tyyliin, tukeen ja toimintaansa. Useilla malleilla on APMA-hyväksymistiiviste, mutta jos metsästät pitkän matkan juoksevasta lenkkarista, tutustu Fresh Foam X 880V13, joka on askel ylöspäin 880V12: sta, että jalkaterapeutti, Dana Canuso, DPM , aikaisemmin suositellaan W+G.
Vain 8.4 unssia, ne ovat höyhenvaloa, joten ne eivät paina sinua myöhemmin mailia. Vielä enemmän, ne ovat uskomattoman tukevia ja hiukan jäykempiä kuin muut vaihtoehdot, jotka antavat sinulle pitkäaikaisen vakauden. Bonus: Ne on tehty 3 prosentin biopohjaisella sisällöllä, joka on parempi planeetalle.
Värit: 3
Plussat:
- Erinomainen etäisyydelle
- Tukeva
- Erittäin kevyt
- Valmistettu biopohjaisista materiaaleista
Haittoja:
- Tyyris
- Hieman jäykempi kuin muut vaihtoehdot
Paras retkeilyyn:
Käytettävissä olevat koot: 5-11, puolikokoisesti
Jalkaterapeutit rakkaus Hoka-kengät kävelylle, juoksemiseen, seisomiseen. Mutta jos aiot viettää paljon aikaa poluille ja haluat APMA: n hyväksymää seuralaisia, älä etsi kauempana kuin nämä pahat pojat.
Käytin äskettäin Hoka Stinson 7: tä joillekin Alpeilla kulkeville polulle ja olin melko vaikuttunut sen tarjoamasta vakaudesta. Koska olen suuri Hoka -fani, olen jo tottunut suuriin pohjoihin, mutta näissä on myös paksu välipohja ylimmän iskun imeytymiseen.
Mikä oli hieman vaikeampaa sopeutua, oli itse pohjan tekstuuri. Koska lenkkarit on tarkoitettu kaikille maastoille, mukaan lukien tiet ja polut, pohja muistuttaa melkein kiinnikkeitä-joihin voi olla vaikeaa tottua. Mutta kun teet, sinusta tuntuu, että pystyt juostamaan nopeasti Koska kenkällä on mahtava pito.
Värit: 2
Plussat:
- Ylin iskun imeytyminen
- Erinomainen pito
- Tukeva
- Voidaan käyttää tiellä tai polulla
Haittoja:
- Tyyris
- Hieman raskas
Monipuolisin:
Käytettävissä olevat koot: 5-12, puolikokoina ja kaksi leveyttä
Aiemmin tänä vuonna kirjoitin todella laajasti siitä, kuinka paljon rakastan Clifton 9: tä. Se on niin kevyt lenkkari (se painaa vain 7.3 unssia naisille!) Se on jotenkin myös tuotemerkin kaikkein tyynytetty kenkä tähän mennessä. Sitä on saatavana 11 väriväylällä naisille ja 16 miehille, joten täällä on ehdottomasti tonnia vaihtoehtoja.
Vaikka rakastin juoksua näissä kengissä, ne ovat vielä parempia kävellä, koska ne ovat niin kevyitä. Löysin myös kuntosalille pari kertaa. Huomasin, että he työskentelivät yhtä hyvin juoksumatolla kuin tiellä. Ne ovat hyviä myös käsivarsi- ja ydinharjoitteluun. (Ne eivät kuitenkaan ole hyviä tehdä jalkapohjaisia harjoituksia vaellus- tai retkeilyyn, koska heillä ei ole oikean tyyppistä otetta pohjassa. ) Toisin sanoen, he ovat joitain monipuolisimmista APMA-hyväksyttyistä lenkkarista, joihin voit saada jalat, mikä tekee niistä erinomaisen lisäyksen mihin tahansa vaatekaappiin.
Lue koko arvostelu täältä.
Värit: 12
Plussat:
- Monipuolinen hyvä kävely, juokseminen, vaellus ja paljon muuta
- Erittäin kevyt
- Mukava
- Keinupohja työntöhäiriöön
Haittoja:
- Tyyris
- Ei hienoa nosto- tai jalkapohjaisia harjoituksia
Paras painonnosto:
Käytettävissä olevat koot: XS-L2
Kun sinä are Painonnosto, haluat kengän, joka on mahdollisimman tasainen. Tämä auttaa tarjoamaan vakauden, jota tarvitset oikean muodon pitämiseksi, ja jalkoihisi on parempi, koska ne saavat saman määrän tukea korkokengistä varpaisiin. Esimerkiksi, jos käyttäisit kenkiä keinulla pohjalla, kantapäät saavat enemmän tukea kuin varpaasi-ja se vaikeuttaisi tasapainon pitämistä, kun teet esimerkiksi kyykkyä tai kuolleisuutta.
Enter, Apollo Pro -valmentaja Kinisistä, joka on hyväksytty nostamiseen. Ilmeisesti hintalappu ei ole mitään aivastavaa. Lähes 200 dollarilla Kinis Apollo Pro Trainer on tämän luettelon kallein kenkä. Kenkä on kuitenkin myös konepestävä ja kosteusvalitus, joten se on ehdottomasti ylimääräisen käteisellä, jos sinulla on varaa siihen. Tämän kengän yksi haittapuoli on koko. Sen sijaan, että koot olisivat 5-12, ja menisi puoliksi, Apollo Pro -kouluttaja kulkee XS: stä (koot 5-6) L2: een (koot 11.5-12). Verkkosivusto suosittelee kokoa, jos olet välillä puoli kokoa.
Värit: 2
Plussat:
- Suunniteltu nostamiseen ja koulutukseen
- Tasapainoinen
- Konepestävä
- Kevyt ja kosteutta
Haittoja:
- Tyyris
- Suorita pienikokoinen
Luonnollisin istuvuus:
Käytettävissä olevat koot: 5.5-12, puolikokoina ja kolme leveyttä
Valitsimme Altra Paradigm 6: n parhaaksi luonnolliselle istuvuudelle, koska se tarjoaa sitä, mitä tuotemerkki kutsuu ”jalan muotoiseksi” tekniikkaansa. Tämä tekniikka on suunniteltu käsittelemään erilaisia ainutlaatuisia istuvuuksia, jotka eroavat leveydestä kantapäästä varpakoteloon ", jonka tarkoituksena on" antaa jaloillesi enemmän tilaa."
Voit saada Altra Paradigm 6: n alkuperäiseen istuvuuteen, mikä on kaikkein kaikkein kaikista kolmesta vaihtoehdoista. Voit myös saada sen standardiin, mikä on olennaisesti keskikokoinen. Viimeiseksi voit harkita sen saamista ohuena, jonka haluat ehkä tehdä, jos sinulla on kapeat jalat. Huomaa vain, että koot kulkevat vähän pieniä, joten muista pitää se mielessä, kun lisäät paria kärryyn.
Värit: 6
Plussat
- Saatavana kolmessa ”jalkamuodossa”, jotta jalat sopivat paremmin
- Suunniteltu juoksemalla
- Tukeva
- Kevyt ja reagoiva
Haittoja:
- Tyyris
- Suorita pienikokoinen
