10 terveellistä ruoan suuntausta, jotka tulevat olemaan valtavia vuonna 2017
7. Sinivihreä levä on viimeisin kasvipohjainen proteiinilähde
Hamppu- ja herneproteiini ovat nyt täysin valtavirtaisia, mutta sinilevät (kutsutaan myös Spirulina) on hämmästyttävä lähde, joka on edelleen reunassa. Mutta ei kauan: se on jo raivoa Australiassa, missä syntyy niin paljon terveystrendejä, ja osavaltion kohteet, kuten kuun mehu ja mehujen luominen, ovat jo alkaneet kokeilla vakavaa superruokaa. Ja tarkoitan super: se pakata enemmän proteiinia grammaa kohti kuin pihvi.
8. Syöminen kuin Tom ja Gisele
Aluksi ihmiset suhtautuivat skeptisesti Tom Bradyyn ja Gisele Bundchenin rajoittavaan syömäsuunnitelmaan. Mutta sukeltuaan 200 dollarin keittokirjaansa ja nähneet, että he todella syövät jälkiruokia, Tomin ja Gisele -ruokavalion on virallisesti asia. Vaikka kaikkien aikojen meneminen ei ole vaihtoehto, se ei sisällä perusteita (kuten kookosöljyn käyttäminen yksinomaan keittämiseen, ja Himalajan vaaleanpunainen suola tavallisen pöytäsuolan yli) on hieno alku.
9. Rasvapommit jälkiruokaan
Kyllä, sinun pitäisi todennäköisesti välttää sokeria, mutta kukaan ei sanonut, että sinun on luovuttava jälkiruoka. Se vaatii vain vähän älykkäämpää. Cue ketogeeninen ruokavalio, jossa rasva korvaa glukoosin kehon ensisijaisena energian lähteenä. Tämä tarkoittaa korkean proteiinien, matalan sokerin rasvapommeja (i.e. Pallot, jotka on täynnä hyviä ainesosia, kuten kookospähkinä tai avokado), jotka ovat naurettavan herkullisia. Terveelliset rasvat voittoon!
10. Juominen etikkaa
Valmis menemään Kombucha? Tuotemerkit, kuten Suja, Blueprint ja Kevita. Terveyshyödyt ovat kiistattomia, ja maut, kuten kurkkukäyttäjä, hibiscus ja ancho chile, se varmasti lyö yrittäen koputtaa laukauksia ACV: stä A: sta.m.
Ruokasuuntauksista puhutaan tässä mitä odottaa näkevänsä Whole Foodsissa tänä vuonna. Ja harkitse näitä 10 ruokaa hakkeroivat syöt terveellisiä salaisia aseita.
