Auringonkukkavoi vs mantelivoi, joka on sinulle parempi?
Mantelivoi on kermainen, ladattu proteiinilla ja on suorastaan herkullinen. Nämä ovat vain tosiasioita. Mutta myös auringonkukkavoi menee enemmän valtavirtaan, jolloin OG Pantry niitti ystävällinen kilpailu päivittäistavarakaupassa-ja-&.
Ben & Jerry on juuri add kolme uutta makua ei-meijerilinjalle-"maito" ja evästeet, crème brûlée-eväste ja minttu suklaa-eväste ja ne ovat kaikki valmistettu auringonkukkavoista. Koska nykyiset vegaaniset maut, joita yrityksen tarjoamat tarjoavat, ovat mantelipohjaisia, tämä antaa jokaiselle, jolla on pähkinäallergia, mahdollisuus päästä hauskanpitoon. Auringonkukkavoin suosion nousussa saatat miettiä, kuinka se pysyy pähkinävoin maailman OG: ssä. Ja vaikka sillä ei ole aivan yhtä monta vartaloa aiheuttavaa ominaisuutta, se on melko darn lähellä.
Rekisteröidyn ravitsemusterapeutin Sameera Khanin, RD: n mukaan, mantelivoi on aina pähkinävoin maailman kuningatar, koska se on yksi ravintoaineiden tiheimmistä vaihtoehdoista, joita on saatavana 7 gramman proteiinilla, 6 grammaa hiilihydraatteja ja 3 grammaa kuitua kohden kahden tableshoonin tarjoilu. Se on myös täynnä kaliumia, rautaa, kalsiumia, fosforia ja magnesiumia. Mutta kaikkien allergioiden parasta voita, auringonkukkavoi on paras pähkinäinen vaihtoehto mennä.
Kun kyse on auringonkukkavoin ravinnosta, vaihtoehto sisältää 6 grammaa proteiinia, 7 grammaa hiilihydraatteja, 2 grammaa kuitua kahden tablespoonin tarjoilua kohti. Lisäksi Kahn sanoo. Joten jos yrität päättää auringonkukkavoin ja mantelivoi. Molemmille on varmasti tilaa ostoskorissa.
Selvitä, onko maapähkinävoi terveellistä vai ei:
Jos etsit muita voita kokeilla, mene tämä vesimelonin siemen leviämään. Sitten vertaa kaikki Maapähkinävoihyllyillä saatavilla olevat maapähkinävoi -vaihtoehdot.
